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Per chi non mi conoscesse sono Angela Bruno, ho 25 anni e amo la cucina salutare e la palestra!

08/03/2023

L'8 marzo si celebra la Giornata internazionale della Donna, una ricorrenza molto importante per ricordare le conquiste sociali, politiche ed economiche che hanno visto cambiare radicalmente il ruolo della donna nell'ultimo secolo di storia. Conquiste da rinnovare ogni anno e ogni giorno per ricordare che ancora le donne sono vittime di discriminazioni, abusi e violenze in ogni parte del mondo, anche in quei Paesi dove hanno fatto grandi passi in avanti verso la parità di genere.

Alle donne forti, che ogni giorno combattono tutti i piccoli e grandi ostacoli della vita.
Alle donne deboli, che riescano a trovare la forza dentro di loro per sistemare quel che non va.
Alle donne, tutte, la vostra festa è oggi e ogni giorno!
Tanti auguri oggi e sempre 🌹

19/02/2023

Ciao amici 👋🏼
Stasera per ho preparato
ROTOLI DI FRITTATA DI SPINACI RIPIENI 😍

Una arrotolata con philadelphia e prosciutto cotto e l’altra maionese e cotto.
Per la frittata insieme agli spinaci ho messo solo 2 uova sbattute e un po’ di sale! Cotta a fiamma bassa, fatta fregare, farcita e arrotolata 🥰
Personalmente mi piace molto perché saporito e facile da realizzare.
Voi con cosa cenerete stasera?
Buona serata 🥹

14/02/2023

Buongiorno a tutti e BUON MARTEDÌ 🦋
Stamattina con calma ma presto. Da un po’ di tempo le mie giornate iniziano sempre all’alba 🌅

•cappuccino di latte ps con caffè amaro; ☕️
•torta caprese proteica. 🥧

E voi, siete già attivi?
Vi mando un abbraccio ❤️

27/01/2023

Buongiorno raga 🥰
Dopo non so quanto tempo piano piano torno con post e reel 😗 È una promessa che mi sono fatta e così sarà! È un periodo molto pieno e nuovo per me, il tempo passa e nemmeno mi accorgo.

Stamattina con:
•cappuccino di latte scremato con caffè amaro; ☕️
•muffin con gocce di cioccolato fondente e cuore di crema pan di stelle. 🌟

Escono meglio con il cuore di nutella perché li ho fatti anche in quella versione. La nutella è più corposa e regge bene 😂

Voi, siete già operativi come me?
Vi auguro buona giornata ❤️

24/12/2022

𝒜𝓁𝓁𝑒 𝓅𝑒𝓇𝓈𝑜𝓃𝑒 𝒶 𝓂𝑒 𝒸𝒶𝓇𝑒
𝒸𝒽𝑒 𝑜𝑔𝓃𝒾 𝓂𝒾𝑜 𝓈𝓊𝒸𝒸𝑒𝓈𝓈𝑜,
𝓈𝒶𝓇à 𝒾𝓁 𝓁𝑜𝓇𝑜 𝑒 𝓋𝒾𝒸𝑒𝓋𝑒𝓇𝓈𝒶.. ❤️

Natale viene ogni anno,
ma nessun anno è stato uguale al precedente.
Situazioni e persone cambiano.
Sarà l’anno di mancanze incolmabili che solo il tempo semmai potrà esser guaritore.

Per quanto vorremmo nulla dura in eterno,
per questo bisogna fare tutto adesso.
Soprattutto amare,
chi a sua volta ci ama incondizionatamente.

𝐼𝓁 𝒩𝒶𝓉𝒶𝓁𝑒 è 𝓊𝓃 𝓅𝓊𝓃𝓉𝑜 𝒹𝒾 𝒶𝓇𝓇𝒾𝓋𝑜, 𝒾𝓃 𝒸𝓊𝒾 𝒾 𝓂𝒾𝑒𝒾 𝓇𝑒𝑔𝒶𝓁𝒾 𝑒𝓈𝓅𝓇𝒾𝓂𝑜𝓃𝑜 𝒾𝓁 ‘𝑔𝓇𝒶𝓏𝒾𝑒 𝓅𝑒𝓇 𝑒𝓈𝓈𝑒𝓇𝒸𝒾 𝒶𝓃𝒸𝑜𝓇𝒶’.

𝒱𝒾 𝓇𝒾𝓃𝑔𝓇𝒶𝓏𝒾𝑜 𝒹𝒶𝓁 𝓅𝓇𝒾𝓂𝑜 𝒶𝓁𝓁’𝓊𝓁𝓉𝒾𝓂𝑜. 🌟

A qualcuno sembrerà poco,
ma valori come umiltà e determinazione saranno eterni.
Per ogni traguardo raggiunto,
a prescindere dallo sforzo,
bisogna esserne grati.✨

𝐵𝓊𝑜𝓃 𝒩𝒶𝓉𝒶𝓁𝑒 🎄💫

25/10/2022

Ecco il motivo della mia sparizione 🎓
Mi ero posta un obiettivo e tra una caduta e l’altra l’ho raggiunto✨

Ieri sono diventata

𝓓𝓸𝓽𝓽𝓸𝓻𝓮𝓼𝓼𝓪 𝓲𝓷 𝓞𝓻𝓽𝓸𝓽𝓽𝓲𝓬𝓪 𝓮𝓭 𝓐𝓼𝓼𝓲𝓼𝓽𝓮𝓷𝔃𝓪 𝓞𝓯𝓽𝓪𝓵𝓶𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓬𝓪 👁️

Ancora incredula ho bisogno di tempo per realizzare. È stata un’emozione e giornata meravigliosa! 🥲 Chissà cosa mi attenderà da qui a poco 🤞🏻

Il segreto è non mollare mai
Vi ringrazio tutti in anticipo per gli innumerevoli auguri ❤️

Vi voglio bene

09/10/2022

La Domenica è sinonimo di relax e buon cibo 🍰

I dolci di questa settimana quindi sono:

ROTOLO ALLA CREMA DI PISTACCHIO E PANNA MONTATA 🔝

CROSTATA ALLA NUTELLA 🍫

Una nuvola di pan di spagna che avvolge il pistacchio per me è il massimo 😍 Poi vabbè i miei cavalli di battaglia come la crostata sono imbattibili! Si cerca di rallegrare questi weekend autunnali 🍁 Voi che fate oggi? Io trascorro un po’ di tempo con il mio cane e studierò!

Vi auguro buona giornata 🥰

03/10/2022

Ciao raga e
Buon Lunedì a tutti voi ❤️
Sabato sera ho cenato fuori con questa buonissima CHICKEN POKÈ! Personalmente mi piace tanto perché completa, sana e saziante. L’ho assaggiata anche al tonno ed è 🔝
Al posto della solita e amata pizza a volte ci sta 💪🏼

STRACCETTI DI POLLO, RISO DA SUSHI, MISTICANZA, AVOCADO, EDAMAME, MANGO, CAROTE, MAIS, SEMI DI SESAMO, SALSA DI SOIA E OLIO DI SESAMO E SALSA BIANCA COME DRESSING 🍗

A voi piace la pokè?
Buona giornata 🥰

02/10/2022

Pranzo della Domenica ☀️

PANINO CON SALSICCIA E PEPERONI 🌭

Una vita che non lo mangiavo è una combo perfetta! ❤️ Oggi giornata di pieno sole in Calabria e da voi?

Vi auguro buona giornata 🥰

11/09/2022

DOLCE DELLA DOMENICA 😍

CHEESECAKE AL TRONKY 🍫

L’idea era di farla con i kinder bueno ma al supermercato non ho capito se fossero finiti o non li portano per via dell’eccessivo caldo 🤦🏻‍♀️ Di Domenica è giusto coccolarsi un po’ di più rispetto agli altri giorni! Da quando è finito Agosto mi sto impegnando a sgarrare solo un giorno a settimana. Purtroppo per adesso il ritorno in palestra è rimandato ad Ottobre per via dei troppi impegni 🤯

Voi, che dolcetto mangiarete oggi?

Vi auguro buona giornata 🧡

03/09/2022

Buongiorno a tutti ❤️

Stamattina con:
•cappuccino di latte parzialmente scremato senza lattosio e caffè amaro;
•4 biscotti integrali.

Oggi ultimo weekend di libertà da Lunedì riprenderò la solita routine 🤦🏻‍♀️
Voi, siete ancora in vacanza?

Vi auguro buona giornata 😊

05/08/2022

Ed eccomi ricomparsa tra i post 🫠
So che non vi sono mancata 😂

State approfittando di questo caldo per andare al mare? 🌊 Io assolutamente si anche se sono poco abbronzata. Tendenzialmente sono chiara, da piccola diventavo nera 🥲

I miei programmi per quest’estate sono rilassarsi e studiare immancabilmente! Quanti di voi andranno in vacanza o già lo sono?

Vi abbraccio ❤️

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Website

https://m.youtube.com/watch?v=YoHDNX0lQf8

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