In&Out - 'Il Respiro che Muove'

In&Out - 'Il Respiro che Muove' "RESPIRARE NELL'ANIMA MUOVENDO IL CORPO"
La Vita è un costante moto, dentro e fuori Sè.

RESPIRA.
🌀Counselor Naturopatica Integrativa professionale-Operatrice in Tecniche di Respirazione Consapevole Terapeutica
🌳Nature Life Coach
🤸Tecnico del movimento Di cosa mi occupo?
🌀 Respirazione consapevole (ambito sportivo e non)
🌳 Camminate in natura 🌸 pratiche energetiche in natura che facilitano e favoriscono la connessione con essa
🤸 Prep.atletica - Atl.Leggera - Running - Pilates, stretching - personal

01/03/2026

Spettacolo 😍

😮😍🥰
22/02/2026

😮😍🥰

Passeggiata naturalistica 🌸 𝕀𝕃 ℙ𝔸ℝ𝔸𝔻𝕀𝕊𝕆 𝔻𝔼𝕀 ℂℝ𝕆ℂ𝕌𝕊 🌸
21/02/2026

Passeggiata naturalistica 🌸 𝕀𝕃 ℙ𝔸ℝ𝔸𝔻𝕀𝕊𝕆 𝔻𝔼𝕀 ℂℝ𝕆ℂ𝕌𝕊 🌸

𝔻𝕠𝕞𝕒𝕟𝕚 𝟚𝟙 𝕗𝕖𝕓𝕓𝕣𝕒𝕚𝕠 𝕠𝕣𝕖 𝟙𝟜.𝟛𝟘
20/02/2026

𝔻𝕠𝕞𝕒𝕟𝕚 𝟚𝟙 𝕗𝕖𝕓𝕓𝕣𝕒𝕚𝕠 𝕠𝕣𝕖 𝟙𝟜.𝟛𝟘

20/02/2026

Un'esperienza unica, di quelle che ti arricchiscono il ❤️.
Immensamente onorata di essere stata parte di questa comunità in questa veste.
Immensamente grata 🙏❤️

Ma quanto mi fa stare bene l'idea di portare il sole nella vita delle persone????Troooooppo bene!!! 😍🥰🙏❤️❤️❤️Presunzione...
17/02/2026

Ma quanto mi fa stare bene l'idea di portare il sole nella vita delle persone????
Troooooppo bene!!! 😍🥰🙏❤️❤️❤️
Presunzione???? NO.
Promotrice del sole???? SI.

Cado anche io. Sono umana, come tutti.
Ma quando POSSO, anche con solo un messaggio, mi piace farlo, mi fa stare bene, mi piace definirmi "promotrice della positività globale dell'individuo". 🙏💜

Oggi avverto diverse vibrazioni.
Martedì grasso, finisce il carnevale, ci si prepara alla Quaresima. Eclissi di sole, si fa la luna nuova, inizia l'anno del cavallo.

Avanti tutta! ☀️ 🐎 🌒
Think positive
Be positive

💜Sarah💜
𝐶𝑜𝑢𝑛𝑠𝑒𝑙𝑜𝑟 𝑁𝑎𝑡𝑢𝑟𝑜𝑝𝑎𝑡𝑖𝑐𝑎 𝐼𝑛𝑡𝑒𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑣𝑎, 𝑂𝑝𝑒𝑟𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒 𝑅𝐶𝑇®, 𝐿𝑖𝑓𝑒 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 𝑖𝑛 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎 𝑒 𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑚𝑚𝑖𝑛𝑜, 𝑡𝑒𝑐𝑛𝑖𝑐𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜

🙏🤩
17/02/2026

🙏🤩

Oggi inizia qualcosa che il mondo non vedeva da quasi 20 anni e che non rivedrà fino al 2044.

A partire dal 17 febbraio 2026, la Terra entrerà in quella che gli astronomi chiamano l'Età d'Oro delle Eclissi Solari.

Tra il 2026 e il 2028, sei eclissi solari attraverseranno il pianeta: tre eclissi anulari "dell'Anello di Fuoco" e tre eclissi solari totali.

📌 17 febbraio 2026 — Eclissi solare anulare

📍 Dove:
• Anulare (Anello di Fuoco): Antartide
• Parziale: Sud America meridionale (Cile, Argentina), Africa meridionale e parti dell'Oceano Indiano e dell'Oceano Atlantico

⏱ Orari (UTC):
• Inizio: ~09:57
• Fine: ~14:27

Durante questa eclissi, la Luna sarà leggermente troppo lontana dalla Terra per coprire completamente il Sole, lasciando dietro di sé un brillante e luminoso Anello di Fuoco 🔥

Uno degli spettacoli più mozzafiato del cielo.

17/02/2026
𝕊𝔸𝔹𝔸𝕋𝕆 𝟚𝟙 𝔽𝔼𝔹𝔹ℝ𝔸𝕀𝕆 𝟚𝟘𝟚𝟞 ℍ. 𝟙𝟜.𝟛𝟘𝕀ℕ𝔽𝕆 𝕀ℕ 𝕃𝕆ℂ𝔸ℕ𝔻𝕀ℕ𝔸
15/02/2026

𝕊𝔸𝔹𝔸𝕋𝕆 𝟚𝟙 𝔽𝔼𝔹𝔹ℝ𝔸𝕀𝕆 𝟚𝟘𝟚𝟞 ℍ. 𝟙𝟜.𝟛𝟘
𝕀ℕ𝔽𝕆 𝕀ℕ 𝕃𝕆ℂ𝔸ℕ𝔻𝕀ℕ𝔸

....e se l'inverno, freddo e buio, serve a preparare strade luminose e fiorite...allora va bene.E se quindi, come in Nat...
15/02/2026

....e se l'inverno, freddo e buio, serve a preparare strade luminose e fiorite...allora va bene.

E se quindi, come in Natura, all'essere umano capita 'l'inverno', dove tutto sembra buio, è perchè sia pronto ad accogliere e sia grato a qualcosa di grande e che brilli di grande luce, allora va bene.

StiAMO pronti. Sempre.
Nell'immobilità della crisi, e nel movimento della rinascita. StiAMO. Sempre. Presenti.
OsserviAMO, accogliAMO, accettiAMO, trasformiAMO. RespiriAMO.
Grazie Signore. 🙏💜

💜Sarah💜
𝐶𝑜𝑢𝑛𝑠𝑒𝑙𝑜𝑟 𝑁𝑎𝑡𝑢𝑟𝑜𝑝𝑎𝑡𝑖𝑐𝑎 𝐼𝑛𝑡𝑒𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑣𝑎, 𝑜𝑝𝑒𝑟𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒 𝑅𝐶𝑇®, 𝐿𝑖𝑓𝑒 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 𝑖𝑛 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎 𝑒 𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑚𝑚𝑖𝑛𝑜, 𝑡𝑒𝑐𝑛𝑖𝑐𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜

Indirizzo

Tavagnacco

Sito Web

https://inoutilrespirochemuove.wordpress.com/

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in&out (Breathe in motion) - Sport heals the soul

Per ogni individuo, lo sport è possibile fonte di miglioramento interiore. (P. De Coubertein)

Ispirato al “Breathwalk”, (disciplina del Kundalini Yoga), metodo armonizzato con la corsa, la camminata, il pilates, il fitness e Olit ... nasce in&out (Breathe in Motion).

NON TI DIRO’ COSA FARE…LO FARO’ CON TE!

Il metodo “in&out” (Breathe in Motion) non vuole concentrarsi solo sull’allenamento inteso come prestazione fisica in sé, bensì integrarlo con l’aspetto olistico che deriva proprio dal movimento. Quando si è in attività il battito cardiaco e la frequenza del respiro aumentano: saperli controllare e gestire permetterà non solo di migliorare l’efficienza della prestazione, ma aiuterà a entrare in maggiore contatto con sé stessi, aiuterà ad ascoltarsi e capirsi.