Amor Fati - Studio di Psicologia e Psicoterapia

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Amor Fati - Studio di Psicologia e Psicoterapia

Studio di Psicologia e Psicoterapia

07/10/2025

⚡️ Il sistema dopaminergico: il motore delle nostre dipendenze.

La dopamina è la molecola del piacere e della motivazione.
Ma quando il suo equilibrio si altera, possiamo restare intrappolati nella ricerca continua di stimoli, gratificazioni, “like” o sostanze.

🎥 Estratto dal mio intervento a “Legami Invisibili” – Foganise (BN), 13 settembre 2025.

👉 Il video completo è su YouTube: amorfati2023
👉 Seguimi su per altri contenuti su psicologia, emozioni e neuroscienze.

05/10/2025

📌 Vecchie e nuove dipendenze: come stanno cambiando?
Dal gioco alle sostanze, fino al mondo digitale. Ogni dipendenza lega le nostre emozioni in modi invisibili… 🧩

🎥 Estratto dal mio intervento a “Legami Invisibili” – Foganise (BN), 13 settembre 2025.

👉 Il video completo è disponibile sul canale YouTube amorfati2023.
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30/09/2025

🎙 Oggi il mio intervento per StoryTime è in onda su Radio Canale Italia, in replica continua dalle 10:00 alle 24:00.

▶ Potete ascoltarlo qui:
👉 https://canaleitalia.it/radio/

📻 Dopo aver aperto il banner “Ascolta Radio StoryTime”, basta selezionare la regione Campania, cliccare su Play ▶ e scorrere in ordine alfabetico per trovarmi.

Fatemi sapere se vi sintonizzate! ✨

26/09/2025

✨ “Fai sempre del tuo meglio” è il Quarto Accordo di Don Miguel Ruiz, autore contemporaneo de I Quattro Accordi.
Ma questo invito non è nuovo: già nel 1675 Miguel de Molinos, nella sua Guida Spirituale, scriveva parole che sembrano spiegare perfettamente il senso del Quarto Accordo.
💡 Il “fare del proprio meglio” non significa non cadere mai, ma avere il coraggio di rialzarsi e ricominciare. È lì che emerge davvero la tua forza.
👉 Se anche tu credi che le parole antiche possano parlare ancora oggi, condividi questo post 💬

#1675

23/09/2025

😰 Hai paura di perderti qualcosa?
La FOMO ovvero Fear Of Missing Out" (paura di essere tagliati fuori) non è solo una moda o un acronimo: è una sensazione vera, che può farti correre dietro a tutto… tranne che a te stesso.
In questo carosello, scopri:
• Che cos’è davvero la FOMO
• Perché ci colpisce così facilmente
• Cosa rischi se la ignori
• Un modo pratico per gestirla
Scorri e rispondi alle domande del quiz per capire come riconoscerla (e non farti fregare).
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19/09/2025

Quante volte partiamo da un piccolo evento neutro e, con i pensieri che si rincorrono, costruiamo una vera catena di supposizioni?
Un amico non risponde a un messaggio → e subito la mente immagina scenari, giudizi, rifiuti.
Il terzo accordo di Don Miguel Ruiz ci ricorda: “Non fare supposizioni”.
Perché i pensieri non verificati possono diventare onde che si allargano sempre più, fino a sommergerci.
👉 Chiedere chiarimenti, comunicare apertamente e restare sui fatti ci libera dal peso delle interpretazioni inutili.

16/09/2025

“Non sono i fatti a determinare le emozioni, ma il modo in cui li interpretiamo.”
Abbiamo visto che ogni emozione nasce da una sequenza:
antecedente → pensiero automatico → emozione → azione.
Se impariamo a riconoscere il passaggio del pensiero automatico, abbiamo già la chiave per ristrutturare la nostra esperienza.
👉 Non possiamo controllare gli eventi esterni, ma possiamo scegliere come interpretarli.
La ristrutturazione cognitiva ci aiuta a ridurre sofferenza inutile e a vivere le emozioni in modo più equilibrato.
✨ Se vuoi approfondire come lavorare su questi meccanismi, puoi contattarmi:
📍 Amorfati Psicoterapia – Telese Terme (BN).

09/09/2025

Come nasce la Rabbia?

Qualcuno non ci saluta e subito scatta il pensiero automatico: “Non mi rispetta.”
L’emozione è la rabbia, e l’azione spesso è reagire in modo impulsivo.
👉 Ma fermandoci a osservare la sequenza antecedente → pensiero automatico → emozione → azione, possiamo scoprire che non è l’evento in sé a farci arrabbiare… ma il significato che gli attribuiamo.
Cambiare il pensiero ci permette di trasformare la rabbia in lucidità e scelta consapevole.
✨ Se vuoi approfondire come gestire la rabbia e le altre emozioni, puoi contattarmi:
📍 Amorfati Psicoterapia – Telese Terme (BN).

05/09/2025

✨ “Non prendere nulla in modo personale.” ✨
Uno dei 4 Accordi di Miguel Ruiz ci invita a liberarci dal peso di interpretare ogni cosa come un attacco diretto a noi.

Quando vediamo un semaforo rosso o inizia a piovere proprio nel nostro giorno libero, la mente può cadere nella trappola del pensiero: “Non me ne va mai una giusta, il mondo ce l’ha con me.”
Ma la realtà è diversa: il semaforo è solo rosso, la pioggia è solo pioggia.

Non tutto ciò che accade parla di noi.
Più impariamo a lasciare che gli eventi scivolino via come la pioggia su un ombrello, più ci sentiremo leggeri, liberi e centrati. ☔

02/09/2025

E se il motivo della mia tristezza non fosse l’evento, ma il pensiero che gli do?
Un amico non ci saluta per strada.
Il pensiero automatico può essere: “Ho fatto qualcosa di sbagliato.”
Da qui nasce la tristezza… e il rischio è di chiuderci o sentirci rifiutati.
👉 In questo carosello ti mostro la sequenza antecedente → pensiero automatico → emozione → azione, per capire dove nasce l’emozione e come possiamo ristrutturare i nostri pensieri.
Gestendo il pensiero, impariamo a gestire anche la tristezza.
✨ Se vuoi approfondire come lavorare sulle emozioni attraverso la psicoterapia, puoi contattarmi:
📍 Amorfati Psicoterapia – Telese Terme (BN).

29/08/2025

✨ “Sii impeccabile con la parola” – Miguel Ruiz, I Quattro Accordi
Le parole sono semi. La tua mente è la terra. 🌱
Ogni frase che scegli di pronunciare (verso di te o verso gli altri) diventa un seme che può far crescere fiori 🌸 o erbacce 🥀.
Essere impeccabile con la parola non significa essere perfetti, ma coltivare parole di verità, cura e autenticità.
💭 Oggi, quale parola vuoi piantare nella tua mente?

Indirizzo

Via Vomero, 3/piano 1/interno 1
Telese
82037

Sito Web

https://www.amorfatipsicoterapia.it/

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