Amor Fati - Studio di Psicologia e Psicoterapia

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Amor Fati - Studio di Psicologia e Psicoterapia

Studio di Psicologia e Psicoterapia

26/02/2026

Esistono simulatori per imparare a pilotare aerei,
costruire città, gestire ospedali.

Qui simuliamo qualcosa che usiamo ogni giorno:
la comunicazione.

A lavoro — e non solo —
il modo in cui rispondiamo cambia gli esiti.

🎮 Pronti a giocare?

benesserepsicologico

17/02/2026

Il lavoro può chiedere molto: tempo, energie mentali, disponibilità emotiva.
Quando diciamo sì o no senza consapevolezza, il prezzo lo paga il nostro equilibrio.

Questo carosello nasce per accendere un faro su una verità semplice:
👉 puoi dire sì
👉 puoi dire no
ma la differenza sta nel modo in cui lo fai.

Rifiutare in modo aggressivo crea irrequietezza.
Accettare in modo passivo crea frustrazione.

L’assertività è una nuova via : protegge te e rispetta l’altro.

Allenarla significa preservare energia, lucidità e salute mentale — per affrontare al meglio le sfide di ogni giorno.

12/02/2026

Nella dinamica del gioco Uno, la tua partita dipende da tanti fattori.
Dalle carte cha hai in mano, dalle carte degli altri giocatori e da come la partita si è mossa prima di te.
Se arriva un +2, spesso non è un fatto personale:
è l’effetto di una dinamica che coinvolge più giocatori.

Nel lavoro accade qualcosa di simile.
Un aumento del carico non nasce dal nulla,
ma da decisioni, ruoli e passaggi che arrivano da lontano.
Per questo l’impatto non è uguale per tutti.
C’è chi può delegare e alleggerire il carico degli sforzi che gli competono e chi no.
Chi ha più margine e chi meno.
Il problema è che, davanti a queste situazioni,
tendiamo a rispondere sempre allo stesso modo:
accettiamo, stringiamo i denti e andiamo avanti covando rabbia e provando una profonda tristezza.

Ma giocare sempre le stesse carte
non significa che sia l’unica possibilità
né che sia la scelta migliore per noi.
Anche nel lavoro esistono alternative.
E una di queste è l’assertività.

05/02/2026

Ti ricordi Akinator?
Quel genio che, a partire da poche domande, riusciva a “indovinare” a quale personaggio famoso stavi pensando.
Akinator nasce alla fine degli anni 2000 ed è una delle prime forme di intelligenza artificiale. In questo carosello ho voluto ispirarmi proprio a quel gioco.
Non per indovinare un personaggio, ma per provare a capire come ti senti, quale versione di te stesso sei oggi.
Qui il genio diventa Voce:
una voce interiore che non giudica, non diagnostica,
ma accompagna passo dopo passo a osservare facendo delle domande:
– il corpo
– i pensieri
– le azioni
– e lo stato in cui ci troviamo.
Non aspettarti troppo da questo carosello, è solo un gioco per mostrarti come parlare a sé stessi.
È un piccolo esempio di ristrutturazione cognitiva e di consapevolezza:
fermarsi, farsi domande, notare i pattern, e — se serve — resettare attraverso il respiro.
A volte basta cambiare il respiro
perché cambino anche le risposte.
Se vuoi, puoi sempre ricominciare da capo. 🌱

29/01/2026

La pubblicità che non ti aspetti -
è una serie che usa finte pubblicità
per parlare di meccanismi reali
che influenzano il nostro modo di desiderare, scegliere, vivere.

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22/01/2026

Non sempre le emozioni si lasciano indovinare con facilità.
A volte condividono segnali, si sovrappongono, convivono.

Questo gioco non serve a trovare l’etichetta “giusta”,
ma a fermarsi un momento
e osservare come stiamo ragionando su ciò che sentiamo.

Se durante il carosello avevi in mente un’emozione precisa,
e alla fine qualcosa è cambiato,
allora il gioco ha funzionato.

Se ti va, dimmelo in DM

15/01/2026

Ogni giorno ci muoviamo.
Pensiamo.
Agiamo.
Spesso crediamo che il problema siano le emozioni
o le scelte che facciamo.
Ma quasi mai ci fermiamo a guardare
le regole invisibili con cui stiamo giocando.
I pensieri che tornano sempre uguali.
Le emozioni che ci spingono nelle stesse direzioni.
Le azioni che sembrano automatiche.
La consapevolezza non elimina il gioco.
Non cancella il caso.
Non promette controllo totale.
Ma apre uno spazio nuovo:
quello in cui puoi accorgerti di cosa ti muove
e iniziare, poco alla volta,
a riscrivere il dado
e le caselle su cui ti fermi.

👉 Qual è la prima regola che cambieresti oggi?
Se ti va, scrivimelo in DM.

08/01/2026

Questo carosello parla di Gioco d’Azzardo
e di come a volte la mente ci "gioca contro".

Non è un giudizio sulle persone,
ma uno sguardo su alcuni errori cognitivi comuni.

Per capire meglio cosa succede,
prima ancora di dire cosa fare.

teleseterme benevento amorfatipsicoterapia

16/12/2025

La soluzione quando hai bisogno di calma…
a volte è immediata.
altre volte richiede tempo, presenza, fatica.

Questo carosello fa parte della serie
“La pubblicità che non ti aspetti”:
immagini che sembrano spot,
ma dicono cose che di solito la pubblicità non dice.

Non è una condanna.
Non è un giudizio.
È uno spazio per fermarsi a pensare
a quello che facciamo tutti, ogni giorno,
cercando di fare del nostro meglio.

Episodio 8.

09/12/2025

⚠️ Questo non è un contenuto per “insegnare dall’alto”.
È un contenuto per condividere da pari a pari.

Sono terapeuta, sì.
E no, non vivo una vita perfetta.
Sbaglio, inciampo, mi perdo.
E ogni volta provo a trasformare quegli errori in consapevolezza.

Questo è il primo episodio di una serie
in cui non parlerò solo di strumenti e teoria,
ma anche delle mie difficoltà, dei miei limiti, dei miei tentativi.

Perché il cambiamento non nasce dalla perfezione.
Nasce dal non giudizio.
Soprattutto verso noi stessi.

Se ti ci sei riconosciuto, sei nel posto giusto. 🤍

02/12/2025

✨ Terza e ultima parte della mia intervista per Story Time di , insieme a 🎙️
Concludiamo con un messaggio semplice, ma potentissimo:

Intraprendere un percorso psicologico significa iniziare un vero percorso di conoscenza di sé.

Perché la verità è che dentro ognuno di noi esistono risorse, capacità, modi di funzionare e strategie che spesso… non sappiamo di avere.
E quando iniziamo a conoscerci davvero, accade qualcosa di straordinario:

💫 Scopriamo i nostri superpoteri.

La psicoterapia non li crea dal nulla.
Li rende visibili, utilizzabili, nostri.

👉 Se senti che è arrivato il momento di capirti meglio, di ascoltarti davvero, o di trasformare ciò che senti in strumenti preziosi… allora questo percorso può fare una differenza enorme.

💬 Qual è il “superpotere” che vorresti scoprire in te?
Scrivilo nei commenti.

🔖 Salva il post se ti risuona.
📲 Condividilo con qualcuno che potrebbe averne bisogno.

28/11/2025

Non sei tu che “reagisci male”.
È la tua batteria mentale che sta chiedendo aiuto.

Il cibo veloce ti dà un picco…
e poi ti lascia a terra: irritabile, stanco, spento.
È normale. Succede a tutti.

La verità è semplice:
la versione migliore di te arriva
quando ti nutri davvero.
Quando dai al corpo ciò che serve
per far funzionare la mente.

Non perfezione.
Energia.
La tua.

—
📍 Amor Fati Psicoterapia
Via Vomero 3, Telese Terme (BN)

Indirizzo

Via Vomero, 3/piano 1/interno 1
Telese
82037

Sito Web

https://www.amorfatipsicoterapia.it/

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