28/07/2025
Se vi capita spesso di essere fuori casa tutto il giorno, che sia per lavoro o per svago 🏖, sappiate che a fine pasto è utile consumare dei cibi amici dei denti 🦷
Questi hanno alcune caratteristiche, come croccantezza e presenza di fibre, che aiutano a "pulire" la bocca da residui di cibo e placca batterica. Non sostituiscono lo spazzolino da denti, ma danno la sensazione di avere la bocca più pulita 🍏
In generale ricordate che è sempre utile bere acqua, anche per aiutare a ripristinare velocemente il pH della bocca.
(Nel post ho inserito solo frutta e verdura, ma funziona molto bene anche il formaggio stagionato).
Al contrario, i cibi molli e appiccicosi come i crackers, tendono ad attaccarsi sulle superifici della bocca e si rimuovono difficilmente; per cui queste possono essere anche idee di spuntini sani da far portare a scuola ai nostri bimbi. 😁
