29/10/2025
Allenarsi non significa solo muoversi — significa migliorare la qualità del movimento.
Gli esercizi che vedi nel video uniscono controllo, mobilità e forza funzionale.
Ecco 3 motivi per inserirli nella tua routine 👇
1️⃣ Riallineano la postura, riducendo tensioni e compensi muscolari.
2️⃣ Rinforzano i muscoli profondi che stabilizzano la colonna e migliorano l’equilibrio.
3️⃣ Aumentano la mobilità articolare, rendendo ogni gesto più fluido e naturale.
Allenati per muoverti meglio, non solo di più.
📍 Gorilla Studio – Paolo Cerilli
