Jessica Donanzan - oltrelariflessologia

07/05/2024

È finita. O forse solo appena iniziata.
Quello che è certo è che è stato un incredibile, di cui sono immensamente , e che custodirò gelosamente nel come si fa con i più preziosi.
Per tutto quello che di nuovo ho appreso, per i difficili che ho superato e quelli belli che ho condiviso, per gli che ho incrociato e le che mi hanno plasmato.

𝑳𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒊. 𝑴𝒂 𝒍’𝒂𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒊𝒍 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒓𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍’𝒊𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒐.

Grazie Metodo Lucia Torri Cianci

Laboratorio finale 3 Bassano.

Siete state attente e concentrate fino all' ultimo minuto.
COMPLIMENTI! Siete OPERATRICI del Metodo.
Sono certa che la voglia di crescere e perfezionarvi non è finita, anzi.
Adesso godetevi il meritato traguardo raggiunto.
A presto.
Cristina 😘

12/03/2024

La lotta al patriarcato è un tema molto dibattuto negli ultimi anni, o forse dovrei dire combattuto.

Non mi piace l’idea che la donna sia costretta a una per esprimersi, ma a voler vedere il lato buono delle cose questo ci mostra quanto sa essere dirompente la forza del . E come la società moderna ne abbia ormai estremo .
Non per schierarmi in nessun fronte, sapete che qui mi interessa mostrarvi solo il potenziale delle cose, ma per sottolineare come il mondo stia chiedendo a gran forza una dose di , di , di . Di tutto ciò che caratterizza il femminile in noi.

L’𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐞 è quella che i nostri pensieri, il nostro fare, per poter sprofondare nel e nell’anima, per poter tutto da dentro, per l’intuito e liberare l’essenza.
L’𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐞 è , , , , . E la bloccano i , le visioni della realtà, la troppa .

Quando ti senti ferma, senza energia, e senza motivazione, stai sperimentando un dell’energia femminile. Ti senti triste, arrabbiata, ansiosa, anche senza motivo. Tutto lì fuori è , non sei lucida come vorresti, e credi di non essere abbastanza. Perdi la in te stessa e alimenti il giudizio in un loop senza fine. Il tuo 𝐘𝐈𝐍 sta soffrendo.

Ma la conosciamo tutte questa sensazione, no? Perché ci hanno convinto che e siano sinonimo di fragilità.
Bhe, voglio che sappiate che è una bugia. Una che ha finito il suo tempo, perché l’universo nella sua perfezione cerca , e lo sta facendo chiedendoci di uscire dai nostri giudizi, di nutrire i nostri bisogni, e di manifestare i nostri talenti.

𝐂𝐢 𝐬𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐑𝐈𝐒𝐏𝐋𝐄𝐍𝐃𝐄𝐑𝐄, 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐮𝐢 𝐡𝐚 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨.

07/03/2024

🖐🏻 Quinto dito: 𝐌𝐢𝐠𝐧𝐨𝐥𝐨
⚫️ Emozione: 𝐏𝐚𝐮𝐫𝐚
🖤 Funzionalità: 𝐕𝐞𝐬𝐜𝐢𝐜𝐚, 𝐑𝐞𝐧𝐢

La si esprime scappando, bloccandosi, o combattendo.

Il è il dito più piccolo, quindi sembra il più debole, quando in realtà l’energia contenuta lo rende un vero e proprio concentrato di forza, quella che serve per mettersi in salvo.

Esso rappresenta la a cui attingere quando il gioco si fa più duro, quando le risorse sembrano esaurite e c’è bisogno del leggendario “colpo di reni” per uscire dall’impasse.

Le manifestazioni a questo dito ci parlano delle nostre , del nostro sentirci , o al contrario, di tutta la a cui stiamo facendo appello per tornare a provare le emozioni a lungo bloccate.
Racconta la e il per tornare in equilibrio. Quello che tutti abbiamo, anche quando sembra .

05/03/2024

🖖 Quarto dito: 𝐀𝐧𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞
🟢 Emozione: 𝐑𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚
💚 Funzionalità: 𝐅𝐞𝐠𝐚𝐭𝐨 𝐞 𝐕𝐢𝐞 𝐁𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐢

La è qui intesa come energia propulsiva, e si esprime lavorando, creando, dare vita, innalzare, e non è vista come aggressività.

L’ è il dito che si usa per siglare un legame potente, quello a cui attribuiamo la forza del per sempre.

Non a caso l’anulare è il dito dell’anello, rappresenta l’unità, i , lo con la parte più intima dell’altro, ma anche di noi stessi.

Le manifestazioni a questo dito ci possono infatti parlare sia di passate o presenti all’interno dei nostri di coppia, sia di quelle legate all’ambito , ovvero le difficoltà che incontriamo nel raggiungere i nostri obiettivi, le nostre .

01/03/2024

Sempre. Qualunque sia l'aggettivo a cui stai pensando.

28/02/2024

✌🏻 Terzo dito: 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐨
🔵 Emozione: 𝐓𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐳𝐳𝐚
💙 Funzionalità: 𝐏𝐨𝐥𝐦𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨

La si esprime piangendo. Sia essa mossa dalla mancanza di piaceri, o dall’eccesso di dolore.

Il è il dito che incarna la libertà, il piacere, la creatività, le possibilità.

Qual è il gesto che vi viene subito in mente se pensate al dito medio? Esatto! 🖕🏻è il gesto con cui rivendichiamo il nostro , la nostra , quello che con un briciolo di maleducazione dice al mondo che non siamo disposti ad arrenderci, che la nostra conta, e conta molto.

Le manifestazioni a questo dito ci parlano di un sentirci , , , in un mondo che sembra tutto e non nulla.
Avviliti dal senso di che percepiamo dall’esterno ma in realtà stiamo proiettando da dentro. E abbiamo un gran bisogno di far scendere le per pulire la scena e far entrare nuova luce.

26/02/2024

👉🏻 Secondo dito: 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐜𝐞
🟡 Emozione: 𝐏𝐫𝐞𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
💛 Funzionalità: 𝐒𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐨, 𝐌𝐢𝐥𝐳𝐚, 𝐏𝐚𝐧𝐜𝐫𝐞𝐚𝐬

La si esprime rimuginando, ponendosi domande senza darsi mai risposte, navigando nei dubbi senza affrontarli mai.

L’ è il dito che si usa per indicare una direzione, ma anche quello dell’accusa, dell’autorità.

Con l’indice esercitiamo il nostro potere personale, ma anche quello contro gli altri. Chi punta il dito per primo è spesso chi non accetta che di essere giudicato, chi ha difficoltà ad accettare l’autorità.

Le manifestazioni a questo dito ci parlano di un sentirci , , troppo occupati a possibili scenari, a mettere il carro davanti ai buoi, trascurando il nostro potere di , e di attingere alla che sta dietro alla nostra capacità di fermarsi a respirare, di far fluire la nostra energia vitale, di riappropiarci delle nostre intime intuizioni.

22/02/2024

👍🏻 Primo dito: 𝐏𝐨𝐥𝐥𝐢𝐜𝐞
🔴 Emozione: 𝐆𝐢𝐨𝐢𝐚
❤️ Funzionalità: 𝐂𝐮𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐓𝐞𝐧𝐮𝐞

La si esprime parlando, confidando, condividendo, ridendo, scherzando, esprimendo, sostenendo.
Il è il dito che si usa per premere, spingere, opporre, apprezzare, disprezzare.

Con il pollice posizione, un pensiero, una situazione.
Esso rappresenta la che possiamo mettere su qualcosa, l’appoggio che possiamo dare o ricevere, e in generale gli con l’ambiente esterno (gli amici, la famiglia, il lavoro).

Le manifestazioni a questo dito ci parlano di un sentirci troppo o al contrario, poco nelle nostre scelte. Ci manca il che vorremmo da parte delle persone care, ci sembra che il mondo non ci capisca.

E questa non è necessariamente reale, è relativo al modo in cui noi percepiamo la cosa.

20/02/2024

🙌 Se i piedi sono il nostro collegamento con la terra le 𝐌𝐀𝐍𝐈 sono il nostro collegamento con il mondo intero, anzi con i mondi interi.
Quello del , del , del , a molteplici livelli.

𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐧𝐨, 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐨𝐧𝐨.

🤲 Cariche di scambi ed godono sicuramente di maggior attenzione rispetto ai piedi, ma sono comunque meno indagate in ambito , ritenute secondarie.
Però ormai noi lo sappiamo che ogni centimentro del nostro corpo un pezzo della nostra storia, giusto?

🖐️ Nelle prossime settimane passeremo in rassegna le 𝟓 𝐝𝐢𝐭𝐚, che incarnano le 𝟓 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 chiave, per capire di cosa ci parlano i e i fastidi che si manifestano su questo magico pezzo di .

Pronti per il nuovo ? 😉

17/02/2024

è contagioso.

15/02/2024

𝐏𝐄𝐃𝐈𝐋𝐔𝐕𝐈𝐎!

Eccolo un altro piccolo grande alleato che sottovalutiamo.
I 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐢, nostro e con la terra, raccolgono così tante sollecitazioni e umori durante una giornata che potrebbero essere i grandi protagonisti un libro di avventure! E invece non li consideriamo. Relegati all’estremità dei nostri copri li guardiamo di rado e diamo loro veramente poca importanza.

Ma i 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐢𝐝𝐫𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐜𝐢 sanno regalare sollievi inaspettati!
- migliorano la
- allenatano la muscolare
- riducono i
- migliorano il

Come farli?
👉 Metteremo in una bacinella prevalentemente quando vorremmo alleviare tensioni e irrigidimenti, e prevalentemente quando vorremo tonificare e drenare.
👉 Aggiungeremo marino grosso per ottenere proprietà antiedematose, antimicotiche, drenanti e leviganti, oppure per ottenere proprietà antisettiche, antibatteriche, disinfettanti ed eliminare i cattivi odori.
👉 Inseriremo gli essenziali per potenziare gli effetti cosmetici e terapeutici del trattamento. (Cipresso per stimolare la circolazione; Lavanda per rilassare e ridurre il gonfiore; Rosmarino per una sferzata di vigore).
👉 Lasceremo i piedi in per almeno mezz’ora.

Pronti per rinascere?

13/02/2024

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 𝒉𝒂 𝒍’𝒂𝒎𝒐𝒓𝒆? 𝑸𝒖𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒔𝒇𝒖𝒎𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆? 𝑸𝒖𝒂𝒏𝒕𝒊 𝒎𝒐𝒅𝒊 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓𝒔𝒊 𝒆 𝒅𝒊 𝒂𝒅𝒂𝒕𝒕𝒂𝒓𝒔𝒊?
𝑵𝒐𝒏 𝒎𝒊 𝒔𝒕𝒖𝒑𝒊𝒔𝒄𝒆 𝒄𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒊 𝒓𝒊𝒆𝒔𝒄𝒂 𝒂 𝒅𝒆𝒇𝒊𝒏𝒊𝒓𝒆, 𝒄𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒂𝒃𝒃𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒄𝒄𝒊𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊 𝒅𝒂𝒍𝒍’𝒊𝒏𝒕𝒆𝒍𝒍𝒆𝒕𝒕𝒐.
𝑨𝒎𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒃𝒊𝒔𝒐𝒈𝒏𝒐, 𝒑𝒆𝒓 𝒄𝒉𝒊𝒎𝒊𝒄𝒂, 𝒑𝒆𝒓 𝒓𝒊𝒔𝒐𝒏𝒂𝒏𝒛𝒂 𝒅𝒊 𝒍𝒖𝒏𝒈𝒉𝒆𝒛𝒛𝒆 𝒅’𝒐𝒏𝒅𝒂.
𝑨𝒎𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒐𝒍𝒆, 𝒄𝒐𝒏 𝒊 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊, 𝒄𝒐𝒏 𝒊 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒊𝒆𝒓𝒆, 𝒆 𝒄𝒐𝒏 𝒊𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐.
𝑨𝒎𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒄𝒐𝒔𝒆, 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒆, 𝒔𝒊𝒕𝒖𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊, 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒓𝒅𝒊, 𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊.
𝑨𝒎𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒐 𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒐, 𝒐 𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒔𝒑𝒊𝒆𝒈𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏𝒂.
𝑨𝒎𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆’ 𝒆’ 𝒊𝒍 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐.
𝑬 𝒅𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊𝒄𝒉𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒊𝒍 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒂 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐, 𝒏𝒐𝒏 𝒅𝒂 𝒇𝒖𝒐𝒓𝒊.
𝑵𝒐𝒏 𝒄𝒆𝒓𝒄𝒂𝒕𝒆 𝒍’𝒂𝒎𝒐𝒓𝒆, 𝒄𝒐𝒍𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒆𝒍𝒐.

𝑩𝒖𝒐𝒏 𝑺. 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒏𝒐 ❤

08/02/2024

Una delle cose che insegno sempre è la pratica dell’𝐀𝐔𝐓𝐎𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎. Fin troppo sottovalutata.

✋ Affidarsi a esperte ha inevitabili benefici, ma usare le nostre mani su noi stessi non è una cosa meno potente.
Pensate a dove mettete le mani quando provate … Esatto. Le mani vanno esattamente e istintivamente laddove sentiamo male, come a la zona malata, portarle , assicurarle che siamo lì per prendercene .

💆🏻‍♀️ Questo fanno le mani, #𝒍𝒆𝒏𝒊𝒔𝒄𝒐𝒏𝒐, #𝒂𝒄𝒄𝒖𝒅𝒊𝒔𝒄𝒐𝒏𝒐, 𝒆 #𝒅𝒊𝒇𝒆𝒏𝒅𝒐𝒏𝒐.

Con la pratica dell’automassaggio possiamo fare anche di più. Non serve aspettare che arrivi il dolore per prevenire una situazione, e abituarci al con noi stessi ci farà prendere abilità nel il nostro corpo, creando un circolo positivo di ricerca inconsapevole dell’equilibrio che sta alla base del psicofisico.

☀️ Assieme a una corretta è spesso tutto ciò di cui abbiamo bisogno per spostare l’asticella di una giornata buia verso un raggio di .

E tu, lo pratichi l’automassaggio?

06/02/2024

🚫 Alle volte succede che abbiamo preso un che non possiamo rispettare.
Certo, non può essere la regola, quella si chiama . Ma se partiamo dalla buona fede… a tutti capita di incappare in qualche , no? E’ la vita. E la dinamicità della vita merita .

💔 Se non un appuntamento preso usurpi il mio , che è quanto di più possiedo, e lo avevo dedicato a te. Questo vale nella vita come nel . Anzi nel lavoro forse c’è anche l’aggravante che oltre al tempo ti sto dedicando la mia . Ovvero ti sto dando tutto il mio meglio, e lo faccio con il .

👂Ma ci si , ci si , ci si viene incontro in moltissimi modi, e siamo spesso felici di farlo. Di poter chi è incappato in una difficolta e rassicurarlo che non ci sta causando problema, perché in quel “meglio di me” c’è anche l’indulgenza, la , c’è la voglia di far funzionare le cose per tutti, di concorrere al .

🏅Ma c’è un altro lato della medaglia che non va trascurato, e si basa sul fatto che per riuscire a mettere in campo tutta questa verso l’altro è necessario prima sentirsi capiti. E .
La data funge da conto corrente emozionale con il quale depositiamo nell’altro un che ci torna utile per gestire le situazioni critiche future. E se quel conto è vuoto… non sapremo da dove attingere per compensare la .

🏦 Se nelle parole che ricevo c’è verso l’impegno preso e una gestione del mio tempo, se non c’è un percepito rispetto a quello che ti offro, e altre soluzioni possibili che potevano non arrecare danno… allora lì sì nasce il .
Perché un conto vuoto mina al naturale bisogno di che ogni individuo possiede. Nessuno escluso.
Teniamolo a mente.

02/02/2024

Tanto vale giocarsela. 🃏

31/01/2024

🦶𝐑𝐄𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐄𝐃𝐄, 𝐌𝐀𝐋𝐋𝐄𝐎𝐋𝐎 𝐞 𝐓𝐀𝐋𝐋𝐎𝐍𝐄, alias la zona inferiore del piede, ci indica bacino e pelvi e/o gambe e piedi sofferenti.

😢 Non diamo retta al nostro , siamo troppo verso gli altri fino a concedere parti essenziali di noi che minano alla nostra . Perdiamo la capacità di dire , di sentire i nostri senza provarne . Ed è difficile stare comodi e in equilibrio in un terreno che non è il nostro.

🎁 Questa porzione di piede è collegata alla nostra parte più 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐚, 𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐭𝐢𝐯𝐚, e ci permette di sapere fino a dove possiamo spingerci e cosa siamo in grado di .

☝️Lavoriamo per tornare a rispondere alle domande:
- 𝑺𝒐 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒎𝒊𝒐 𝒊𝒏𝒕𝒖𝒊𝒕𝒐?
- 𝑺𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒐𝒓𝒊𝒕𝒂' 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒎𝒊𝒆 𝒆𝒔𝒊𝒈𝒆𝒏𝒛𝒆?

29/01/2024

🦶𝐌𝐄𝐒𝐎𝐏𝐈𝐄𝐃𝐄 𝐞 𝐀𝐑𝐂𝐎 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑𝐄, alias la zona centrale del piede, ci indica una cavità sofferente.

🫨 C’è , troppo rumore attorno a noi, percepiamo un senso di e facciamo difficoltà a controllare l’ambiente esterno, le nostre , i nostri . E’ difficile rimanere concentrati sul nostro bisogno di ordine in mezzo al caos; è necessario eliminare il per focalizzarsi sull’essenziale.

🌈 Questa porzione di piede è il fra ciò in cui mi baso e ciò verso cui mi . Con quest’area 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐳𝐳𝐨, 𝐞𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐨, 𝐞 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦𝐢𝐥𝐨 la mia interiorità.

☝️Lavoriamo per tornare a rispondere alle domande:
- 𝑺𝒕𝒐 𝒗𝒆𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒊 𝒎𝒊𝒆𝒊 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒊𝒆𝒓𝒊?
- 𝑫𝒐 𝒗𝒂𝒍𝒐𝒓𝒆 𝒂 𝒎𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒐, 𝒂 𝒄𝒊ò 𝒄𝒉𝒆 𝒎𝒊 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒐𝒏𝒅𝒂, 𝒆 𝒂 𝒊 𝒎𝒊𝒆𝒊 𝒂𝒇𝒇𝒆𝒕𝒕𝒊?