Addominali Scolpiti: Esercizi, Trucchi, Video, Programmi d'allenamento

26/06/2020

Ottimi spunti!

in questo articolo in cui voglio mostrati una scheda d’allenamento per aumentare la massa muscolare delle braccia con esercizi a corpo libero.

30/03/2020

Parliamo di settimana di scarico e riposo...serve?

Perché fare una settimana di riposo? Nel mondo della palestra girano varie opinioni in merito alla settimana di riposo totale e sulla sua efficacia.

15/03/2020

Esercizi ottimi se ti alleni a casa.

Allenarsi a casa è possibile se sai quali esercizi fare. Ti mostro oggi i migliori 10 esercizi se ti alleni in casa senza grandi attrezzi.

19/02/2020

Allenamento da provare 👇

Facebook Twitter Gmail Oggi non hai scuse con questo Workout Gambe e Glutei! Ti ho preparato un allenamento a corpo libero per allenare i tuoi arti inferiori. Il programma è perfetto per lavorare con Gambe e Glutei e Addominali. Non avrai bisogno di attrezzi e potrai farlo anche a casa. Provalo e d...

13/09/2019

La guida definitiva del BodyBuilding con 10 Schede straordinarie con cui allenarti e migliorare il tuo fisico migliorando Forza e Massa.

09/08/2019

Burning revolution. Più magri, più sani, più forti

27/07/2019

Cibo in Cina...Vlog!

Oggi in giro per Shanghai a mangiare cibo tipico. Ecco la mia esperienza in Cina, spero che possa aiutarvi se mai andrete in questo splendido paese ricco di ...

22/06/2019

Esercizi per gli addominali bassi.

Oggi parliamo di quale sia il miglior esercizio per l'addominale basso. Argomento molto caldo in questo periodo dove tantissimi sono alla ricerca dell'eserci...