Dott.ssa Valentina Semeraro -Psicologa-

Dott.ssa Valentina Semeraro -Psicologa- Ricevo su appuntamento a Tortona e online

In consulenza, una storia che sembrava senza soluzione… e che invece si è trasformata in un nuovo inizio.Sfoglia il caro...
12/04/2026

In consulenza, una storia che sembrava senza soluzione… e che invece si è trasformata in un nuovo inizio.
Sfoglia il carosello e scopri come è andata!

Vuoi consigli pratici su come affrontare il vasino senza stress?Scorri le slide🚽👶🏻🚽
27/03/2026

Vuoi consigli pratici su come affrontare il vasino senza stress?
Scorri le slide🚽👶🏻🚽

Ci sono momenti in cui succede tutto in pochi secondi.Un attimo prima tuo figlio sta giocando tranquillo.Un attimo dopo ...
12/03/2026

Ci sono momenti in cui succede tutto in pochi secondi.

Un attimo prima tuo figlio sta giocando tranquillo.
Un attimo dopo urla, piange o si butta a terra.

E magari dentro di te pensi:

“Ma cosa è successo adesso?”

La verità è che spesso non è un capriccio.

Nel cervello dei bambini la parte che gestisce le emozioni è molto attiva, mentre quella che aiuta a controllarsi è ancora immatura.
Le neuroscienze dello sviluppo mostrano che la corteccia prefrontale continua a maturare fino ai 20-25 anni.

Per questo le emozioni nei bambini arrivano forti e veloci.

Nel post ti ho lasciato uno strumento molto semplice: la frase specchio.
Dare un nome all’emozione aiuta il bambino a sentirsi visto e piano piano a imparare a gestire quello che prova.

Ma quando si parla di rabbia dei bambini le domande dei genitori sono tante:

– cosa fare quando la crisi dura tantissimo
– cosa fare quando urla o tira oggetti
– cosa fare quando la rabbia arriva più volte al giorno
– come insegnargli davvero a gestire le emozioni

Nel mio corso “Mamma che rabbia” lavoriamo proprio su questo: capire cosa succede nel cervello dei bambini e avere strumenti pratici da usare nella vita quotidiana.

Se vuoi scoprire il corso trovi tutte le informazioni nel link in bio.

E ora sono curiosa.

Qual è il momento in cui tuo figlio si arrabbia più spesso?

Scrivilo nei commenti.
Spesso scoprire che altre mamme vivono la stessa cosa fa sentire molto meno sole. 💛

A volte ti fa arrabbiare ed esplodi ....e subito dopo ti senti in colpa?Scorri le slide.Ti spiego la rabbia delle mamme ...
25/02/2026

A volte ti fa arrabbiare ed esplodi ....
e subito dopo ti senti in colpa?

Scorri le slide.
Ti spiego la rabbia delle mamme di cui nessuno parla 💛

"Il problema non è che si sveglia.È che nessuno ti ha spiegato perché.”Ogni risveglio notturno diventa una domanda:👉 Sto...
17/02/2026

"Il problema non è che si sveglia.
È che nessuno ti ha spiegato perché.”

Ogni risveglio notturno diventa una domanda:

👉 Sto creando un vizio?
👉 Dovrei lasciarlo fare?
👉 È normale a questa età?

La verità è che nei primi mesi (e nei primi anni) il sonno non è una questione di bravura.

È una questione di sviluppo neurologico.

Il ritmo sonno-veglia matura gradualmente.
La produzione di melatonina si stabilizza nel tempo.
Il sistema nervoso impara poco alla volta a regolarsi.

Un neonato non si addormenta “perché ha capito la tecnica”.
Si addormenta quando il suo corpo si sente al sicuro.

È come una mongolfiera 🎈
Se c’è troppo vento (stanchezza, stimoli, pianto), non riesce ad atterrare.
Ha bisogno di pesi dolci: contenimento, suoni familiari, presenza.

Quando capisci cosa è fisiologico e cosa puoi accompagnare in modo diverso, cambia tutto.

Non spariscono magicamente i risvegli.
Ma sparisce il senso di colpa.

Se senti che il sonno è il tema che ti fa sentire più confusa o stanca, scrivimi SONNO in DM.
Ti mando le informazioni per capire se il corso che ho creato può fare al caso tuo 💛

"Invidio il mio partner.”Quando una mamma mi dice questa frase, spesso abbassa la voce.Come se stesse pensando: ‘Non dov...
05/02/2026

"Invidio il mio partner.”
Quando una mamma mi dice questa frase, spesso abbassa la voce.
Come se stesse pensando: ‘Non dovrei sentirmi così’.

E invece questa frase racconta fatica, non mancanza d’amore.

Dopo la nascita di un figlio, soprattutto nei primi anni, la vita delle mamme cambia in modo profondo e continuo.
Non cambia solo cosa fai, cambia come pensi, quanto sei reperibile, quanto spazio hai per te.

Molte mamme mi dicono:
“Lui è stanco, certo. Ma io non stacco mai davvero.”

🧠 La ricerca ci dice che il carico mentale e di cura ricade ancora in gran parte sulle madri
e che questo sovraccarico mantiene attivo il sistema dello stress nel cervello.
Quando siamo in stress prolungato, anche la pazienza si assottiglia.

🕸️ È come stare in una stanza piena d’amore,
ma con poche finestre aperte.
Non manca l’amore.
Manca l’aria.

Dare un nome a questa fatica non allontana dal partner e non rende meno mamme.
Anzi: è il primo passo per alleggerire.

Se anche tu, almeno una volta, ti sei sentita così sappi che non sei sola.
E non sei sbagliata.

💬 Ti è mai capitato di provare questa sensazione?
Se ti va, puoi scriverlo nei commenti o in DM

Ieri ho sperimentato sulla mia pelle una cosa che vedo ogni giorno nel mio lavoro con i genitori:l’ansia non dice la ver...
27/01/2026

Ieri ho sperimentato sulla mia pelle una cosa che vedo ogni giorno nel mio lavoro con i genitori:
l’ansia non dice la verità sulle nostre capacità.

Sotto stress, con poco sonno e tanto carico mentale, il cervello entra in modalità allarme e inizia a farci vedere più pericoli e meno risorse.

Non è debolezza.
È neurobiologia.

E molto spesso basta fare l’esperienza concreta per ridare al sistema nervoso una misura più realistica della realtà.

Se in questo periodo ti senti spesso “non all’altezza”, chiediti:
👉 sono davvero incapace… o sono solo molto stanca?

Salva il post per ricordarlo la prossima volta che ti sentirai di non farcela.
E ricorda che i tuoi figli hanno bisogno di una mamma sufficientemente buona non perfetta 🤍

In questi giorni mi state scrivendo per iniziare un percorso.Alcune hanno scelto di aspettare il mio rientro. E questa c...
19/01/2026

In questi giorni mi state scrivendo per iniziare un percorso.
Alcune hanno scelto di aspettare il mio rientro. E questa cosa mi ha profondamente colpita.

Il mio lavoro non è offrire soluzioni standard, ma costruire percorsi su misura, basati sulla comprensione dello sviluppo del bambino e sull’accompagnamento dei genitori nelle difficoltà quotidiane.

La ricerca scientifica ci mostra quanto la relazione e la qualità della presenza dell’adulto siano centrali nello sviluppo emotivo dei bambini. Ed è da qui che partono tutti i miei percorsi.

Grazie per la fiducia.
Io ora mi godo questo tempo lento e importante 🤍

Ci vediamo presto



20/12/2025

Ed ecco a te un piccolo estratto del corso sul sonno dei bambini svolto un po' di tempo fa da

Meno male che la fisiologia ci viene incontro e ci aiuta! Come? Ascolta il video e scoprilo!

Vuoi saperne di più sul sonno dei bambini?
Quest'anno ho tenuto lo stesso incontro on line ed è disponibile la registrazione! Se sei interessata al programma clicca sul link qui sotto e scopri di più, rispondi al modulo di Google e ti invierò per mail tutte le informazioni sul corso più un piccolo regalo per te🎄🎁

https://linktr.ee/dott.ssa_semeraropsicologa?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAOz729leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAadKa0PKZKD78vUMsuJ1JboXcCLewiCpIVzBUT8oy-5wbp6oN9yKiTHsdhD2Sw_aem_N-5-PDRkEUk_swA0AWgv6Q

Natale si avvicina e i nonni hanno già chiesto: «Cosa possiamo regalare?».Temi l’effetto ‘troppi regali’?Scorri il post:...
03/12/2025

Natale si avvicina e i nonni hanno già chiesto: «Cosa possiamo regalare?».
Temi l’effetto ‘troppi regali’?
Scorri il post: trovi indicazioni semplici e utili.

Lo sapevi che nei primi 6 anni di vita il cervello del bambino è dominato dall’amigdala, l’area che regola le emozioni f...
22/11/2025

Lo sapevi che nei primi 6 anni di vita il cervello del bambino è dominato dall’amigdala, l’area che regola le emozioni forti, mentre la corteccia prefrontale, responsabile del controllo razionale e della regolazione emotiva, è ancora in via di sviluppo?

Questo significa che quando tuo figlio si trova in uno stato di rabbia o paura, il suo cervello non ha ancora maturato le connessioni necessarie per calmarsi autonomamente.

🌱 In questi momenti, la tua presenza calma e rassicurante non è solo conforto emotivo, ma agisce come un vero e proprio “prestito neurale”: il tuo modo di parlare, la tua voce calma, il contatto fisico aiutano il suo cervello a imparare a regolare le emozioni, creando circuiti neurali che nel tempo gli permetteranno di farlo da solo.

In pratica, ogni abbraccio e ogni parola gentile che offri è come un mattone con cui costruisci la capacità di autoregolazione emotiva del tuo bambino, un investimento fondamentale per la sua crescita equilibrata e il suo benessere futuro.

Vuoi sapere come funziona il cervello dei bambini? E come le neuroscienze possono aiutarti a educare i tuoi bambini?

Ho spiegato tutto questo nel corso "Menti in evoluzione" chiedimi come poterlo avere!

Essere mamme significa affrontare ogni giorno una montagna russa di emozioni, esperienze e, ovviamente, di frasi che pen...
05/11/2025

Essere mamme significa affrontare ogni giorno una montagna russa di emozioni, esperienze e, ovviamente, di frasi che pensavi di non sentire mai… e invece! 😂👶 La maternità è un viaggio unico e ogni mamma sa bene di cosa sto parlando.

Se anche tu hai sentito dire una di queste, sappi che non sei sola! E per ogni frase, ho pensato anche a una risposta da dare, per sentirsi più forti e in controllo. 💪👶

Perché siamo tutte sulla stessa strada, e ogni mamma ha bisogno di un sorriso e di un po' di supporto. Condividi questa con una mamma che oggi ha bisogno di sentirsi capita. ❤️

Indirizzo

Tortona

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
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Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
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