Dott.ssa Mariangela Colella - Psicologa

Dott.ssa Mariangela Colella - Psicologa Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Mariangela Colella - Psicologa, Psicologo, Trani.

Psicologa Psicoterapeuta a Trani
Orientamento Breve Strategico
Ansia, stress, fobie, attacchi di panico, dipendenza affettiva
Tutor DSA
Abilitazione e Riabilitazione cognitiva
Metodo di studio
In presenza - Online

🎈E se lo spazio bianco fosse la parte più importante del disegno? 🎨🧠In musica, è la pausa che crea il ritmo. Nella mente...
02/05/2026

🎈E se lo spazio bianco fosse la parte più importante del disegno? 🎨🧠

In musica, è la pausa che crea il ritmo. Nella mente, è il sabato che permette di resettare il sistema. Non vedere il "non fare nulla" come tempo perso: è il momento in cui i tuoi pensieri si riordinano da soli, proprio come i granelli di sabbia che si posano sul fondo di un bicchiere d’acqua ferma.

Goditi questo spazio. Te lo sei meritato.

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💡Ascolta i tuoi pensieri, ma non diventarne prigionier*Impara a decifrare il messaggio senza lasciarti schiacciare dal r...
29/04/2026

💡Ascolta i tuoi pensieri, ma non diventarne prigionier*

Impara a decifrare il messaggio senza lasciarti schiacciare dal rumore.

Meno "perché lo penso?" e più "Cosa mi sta comunicando questo pensiero?"🧠

🤍 Se ti risuona, tienilo con te.



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💭"Non sono abbastanza" è la bugia più rumorosa della tua testa 🧠🤫Ti convince che devi fare di più, correre di più, esser...
27/04/2026

💭"Non sono abbastanza" è la bugia più rumorosa della tua testa 🧠🤫

Ti convince che devi fare di più, correre di più, essere di più per meritare amore o rispetto. Ma la verità è che il tuo valore non è un premio che devi vincere ogni giorno. È il tuo punto di partenza, non il traguardo.

🌿Un pensiero da portare con sé

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🎈Non puoi forzare una fioritura. Puoi solo curare il terreno 🌱✨La tua mente è un ecosistema delicato. Se la inondi di st...
25/04/2026

🎈Non puoi forzare una fioritura. Puoi solo curare il terreno 🌱✨

La tua mente è un ecosistema delicato. Se la inondi di stimoli, scadenze e notifiche senza mai lasciarla riposare, il terreno si inaridisce.

Riposare significa dare alla tua mente lo spazio per elaborare, potare i pensieri secchi e rigenerarsi. La bellezza ha bisogno di silenzio e di attesa.

Lascia che la tua mente sia a riposo per un po'. È lì che nascono le idee migliori.

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23/04/2026

A volte spendiamo troppa energia cercando di controllare l’incontrollabile.

Ci irrigidiamo sperando di resistere meglio agli urti, ma è proprio in quella rigidità che rischiamo di spezzarci 🌾

​Lasciar andare non significa arrendersi o perdere il controllo. Significa, al contrario, ritrovare la libertà di muoversi insieme alla vita, accettando che non tutto deve essere risolto o capito in questo momento.

​Oggi, prova a non lottare contro il vento. Respira e concediti il permesso di fluire.

​Ritrovati ✨

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Chi frequenta il mio studio sa che mi piace circondarmi di numerose piantine perché spesso rappresentano delle metafore ...
22/04/2026

Chi frequenta il mio studio sa che mi piace circondarmi di numerose piantine perché spesso rappresentano delle metafore perfette per il lavoro in terapia🪴

Per questo motivo ho deciso di unire le mie due grandi passioni: la psicologia e il giardinaggio. Nasce così , un appuntamento due volte al mese dove le mie piante ci aiuteranno a riflettere sulla psiche umana.

Questa è la mia Pachyphytum oviferum, comunemente nota come "pianta dei confetti" o "pianta delle pietre di luna" e rappresenta un esempio perfetto di pazienza e cambiamento ☘️

​Spesso arriviamo in terapia con l’urgenza di risolvere tutto subito e al primo intoppo ci sentiamo bloccati.

​Ma la crescita personale è quasi sempre silenziosa e sottile, proprio come questa piantina nel mio studio 🌱

🌵​ La psicoterapia non forza la natura, ma crea l’ambiente giusto affinché tu possa rifiorire con i tuoi tempi, mettendo nuove radici e nuove foglie.

Ogni piccola consapevolezza è una "foglia nuova" che si aggiunge al tuo percorso. Non è tempo perso, è crescita silenziosa.

​Fidati del processo. 🌿🤍

​E tu, quale 'foglia nuova' (una piccola consapevolezza, un confine messo) hai notato in te recentemente? Raccontamelo nei commenti, sarò felice di leggerti✨

​📩 Scrivimi in DM se ti senti pronto a iniziare il tuo percorso personale.

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💭E se la tua pigrizia fosse solo il tuo corpo che urla "basta"? 🛑🧠Smettila di scusarti perché sei stanc*. In una società...
20/04/2026

💭E se la tua pigrizia fosse solo il tuo corpo che urla "basta"? 🛑🧠

Smettila di scusarti perché sei stanc*. In una società che ti vuole sempre produttiv*, il riposo sembra un difetto di fabbrica. Ma non sei un robot, sei un essere umano.

La pigrizia è una scelta, l'esaurimento è un limite. Impara la differenza. 👆 Sfoglia il carosello.

🌿Un pensiero da portare con sé

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🎈Sentire > Comprendere > Cambiare ✨🔄Vogliamo tutti risolvere in fretta, ma la mente non ha un tasto reset. Il cambiament...
18/04/2026

🎈Sentire > Comprendere > Cambiare ✨🔄

Vogliamo tutti risolvere in fretta, ma la mente non ha un tasto reset. Il cambiamento duraturo nasce dalla pazienza di ascoltarsi senza giudizio.

Quando smetti di combattere le tue emozioni e inizi a comprenderle, il cambiamento non è più uno sforzo, ma una conseguenza naturale.

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💡Immagina il tuo cuore come una locanda: ogni emozione è un ospite che bussa Alcuni sono graditi, altri arrivano senza i...
15/04/2026

💡Immagina il tuo cuore come una locanda: ogni emozione è un ospite che bussa

Alcuni sono graditi, altri arrivano senza invito e portano scompiglio. Ma ognuno di loro vuole essere accolto e ascoltato. Accogliere ciò che senti, senza giudicarlo, è il primo passo verso la serenità.

Non aver paura della tua tempesta interiore: è proprio lì che impari a navigare⛵️

Quale emozione fa più fatica a "entrare" nella tua locanda oggi?

🤍 Se ti risuona, tienilo con te.



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💭 Spoiler: la perfezione non esiste, ed è la notizia migliore che potessi ricevere oggi 🎉Il perfezionismo è un ladro: ru...
13/04/2026

💭 Spoiler: la perfezione non esiste, ed è la notizia migliore che potessi ricevere oggi 🎉

Il perfezionismo è un ladro: ruba tempo, energia e, soprattutto, voglia di iniziare. Costringe all’immobilità perché "se non è perfetto, allora non vale niente".

Ma la vita vera accade nel disordine, nei tentativi, negli errori che diventano lezioni. Sostituisci "deve essere perfetto" con "voglio che sia autentico"🌿

Cosa faresti oggi se non avessi paura di sbagliare?

🌿Un pensiero da portare con sé

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🎈Meno "devo", più "sento". ✨Oggi ho deciso di svuotare le tasche dai pensieri pesanti e riempirle di leggerezza. A volte...
11/04/2026

🎈Meno "devo", più "sento". ✨

Oggi ho deciso di svuotare le tasche dai pensieri pesanti e riempirle di leggerezza. A volte, il modo migliore per andare avanti è fermarsi a respirare ciò che ci fa sorridere. ☁️🤍

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☕️Spesso in seduta mi sento dire: "Vorrei solo non avere più paura". Ma la verità è che la paura è un’emozione amica: è ...
09/04/2026

☕️Spesso in seduta mi sento dire: "Vorrei solo non avere più paura". Ma la verità è che la paura è un’emozione amica: è il nostro sistema di allarme. Il problema non è sentirla, ma lasciarle il timone.

Il coraggio non è l'opposto della paura, è la sua evoluzione. È quella vocina che dice: "Ho i brividi, mi tremano le gambe, ma vado avanti lo stesso perché questo obiettivo conta più del mio timore". 🪜

Oggi smetti di colpevolizzarti se hai paura. Inizia a chiederti: cosa faresti se la tua paura non fosse un ostacolo, ma solo un bagaglio da portare con te mentre cammini?

✨ Per chi ne ha bisogno oggi.



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