Dott.ssa Carmela Capozza Psicologa

20/08/2025

Un viaggio pratico e consapevole tra mente, corpo e alimentazione per ritrovare il proprio equilibrio

10/08/2025

💭 Quando facciamo una scelta, qualunque essa sia, il "giusto" non ha un valore assoluto. Ci sono volte in cui, in una data situazione, una linea d'azione ci sembra più corretta di un'altra e decidiamo di intraprenderla. Poi, magari, ci ripensiamo e, a fronte del risultato, ci rendiamo conto di desiderare un "ricalcolo percorso".

Per quanto tornare indietro nel tempo non sia un'alternativa valida, la possibilità di fare la scelta "giusta" spesso ci è data. Potremmo chiedere scusa, fare un passo indietro, prenderci più tempo. Il "giusto", infatti, spesso non proviene da ciò che ci dice la pancia.

Ancora di più, è importante riflettere sulle alternative quando la scelta ha un carattere relazionale. Se si prevede che la propria decisione possa avere effetto su qualcun altro, la responsabilità delle conseguenze è condivisa.

Riflettiamo sulle nostre possibilità di scelta: diranno molto di noi e di quel che vorremmo essere.

❓E tu che ne pensi?

07/08/2025

📣 VIVERE LEGGERI – Edizione ESTATE 2025:

Dopo il successo del primo incontro, torna l’appuntamento gratuito per coltivare il tuo benessere integrato! Un’occasione unica per unire mente, corpo e alimentazione con l’aiuto di esperti.

📍 DOVE: HUB Porta Nova – Via Nigrò 18, Trani (BT)
📆 QUANDO: Lunedì 18 Agosto
🕕 ORARIO: 18:00 - 20:00

PERCHÉ PARTECIPARE?
In questo secondo workshop approfondiremo:
✨ Il dialogo mente-corpo: come influenza la tua energia.
✨ Tecniche di rilassamento psicofisico: per staccare davvero.
✨ La gestione consapevole del tempo: ritrova spazio per te.
✨ L’ascolto dei segnali corporei ed emotivi: impara a decifrarli.
✨ Consapevolezza alimentare: scelte leggere per l’estate.

👥 GUIDANO L’ESPERIENZA:
• Corinne Dellisanti (Biologa Nutrizionista ed Erborista): il cibo come alleato.
• Carmela Capozza (Psicologa): strumenti per l’equilibrio interiore.
• Alessandro Serino (Fisioterapista): movimento e ascolto del corpo.

✅ COSA PORTI A CASA?
• Strategie pratiche per vivere con più leggerezza.
• Spunti per un’estate di vero benessere.
• La connessione con una comunità attenta al self-care.

📲 ISCRIZIONI OBBLIGATORIE GRATUITE ENTRO SABATO 17/08!
👉 Contattaci su WhatsApp:
347 9358057 | 333 7651656 | 375 5145144

Posti limitati! ✨ Unisciti a noi per un tramonto dedicato alla tua armonia.

07/08/2025

💭 E se amare qualcuno avesse dei criteri, potremmo definirlo amore?

✨ Per qualsiasi dubbio, informazione o richiesta, puoi contattarmi!

05/08/2025

💭 Incontriamo ogni giorno persone differenti. Ne incrociamo gli sguardi e, talvolta, ne traiamo un giudizio positivo o negativo dopo una brevissima interazione.

È un meccanismo immediato e inconsapevole che, purtroppo, é manifestazione della nostra parte più superficiale. È più immediato pensare che quella persona sia antipatica, piuttosto che ipotizzare possa star passando una br**ta giornata.

Chissà come sarebbe diverso il mondo se ci si abituasse a coltivare l'empatia, smettendo di rincorrere il giudizio più impulsivo, e imparando a chiedere "Qualcosa non va?".

❓E tu che ne pensi?

19/07/2025

Workshop "Vivere Leggeri" 🍽️🧠

☕ I incontro: venerdì 25 luglio dalle 18:00 alle 19:30.

🔔 Numero di posti limitato. Per prenotazioni, contattateci su WhatsApp ai numeri riportati in locandina.

P.S.: il workshop, per intero, comprende tre incontri.

20/01/2025

💭 Se ci pensiamo, le prime elucubrazioni sulla psicologia, da parte di Freud, nascono da fenomeni, all'epoca inspiegabili, come l'isteria.

E da qui nasce l'ipnosi e la supposizione che i sogni siano il modo attraverso cui il nostro inconscio si svela e rivela, in modo implicito, simbolico, affatto chiaro.

Al giorno d'oggi, ancora, non c'è una spiegazione chiara ed esaustiva dei sogni; ciò che è certo è che la realtà è ben altra cosa e che non potrà mai essere sostituita dalla nostra capacità di sognare.

❓ E tu che ne pensi?

15/01/2025

💭 Ogni giorno scegliamo, anche senza rendercene conto: a che orario svegliarci, cosa mangiare, quale servizio completare per primo, ecc.

Poi arriva quella decisione importante, quella che ci rende consapevoli delle conseguenze nel lungo termine. Ed improvvisamente tutto si fa più sfocato, più incerto e pregno di responsabilità.

Ed è vero che finché non si sceglie, tutto può essere possibile: la difficoltà sta proprio in questo. Ogni volta che si sceglie, è implicito dover lasciare qualcosa a favore di qualcos'altro e, per quanto esistano scelte più giuste o sbagliate, la nostra capacità previsionale non può essere impeccabile.

Vivere significa anche rischiare e imparare da quello che ci ha resi insoddisfatti.

❓E tu che ne pensi?

28/11/2024

🍂 In autunno una foglia cade per dar spazio alla primavera che verrà. Forse, noi, un po' come foglie lo siamo.

✨ Per qualsiasi dubbio, informazione o richiesta, puoi contattarmi!

27/11/2024

💭 Dopotutto anche scegliere di non scegliere è una scelta, solo che ce ne accorgiamo di meno.

❌ Una situazione di immobilità ci dà la percezione di aver tenuto tutto sotto controllo come avremmo voluto, però, purtroppo, non è così. Per niente.

⛔ Non rischiare, in alcuni casi, significa precludersi la possibilità di cambiare idea su di noi, sugli altri o sul mondo.

❓E tu che ne pensi?

22/11/2024

21/11/2024

💭 E se la possibilità concessa dal dolore consistesse nella scoperta di un modo nuovo, più consapevole, per amarci?

✨ Per qualsiasi dubbio, informazione o richiesta, puoi contattarmi!