Dott. Paolo Vanoli Fisioterapista

08/07/2024

Tutti sappiamo cosa è la sciatalgia, ma conoscete la cruralgia? 🤔

Il dolore al nervo femorale ( o crurale) si distingue dalla sciatalgia per l'area interessata: il primo coinvolge la parte anteriore della coscia, mentre la sciatalgia colpisce la parte posteriore della gamba e il piede 💥
Cause comuni includono ernie discali, traumi, compressioni o infiammazioni🔥
I rimedi variano da riposo, fisioterapia, farmaci antinfiammatori e analgesici, a interventi chirurgici nei casi gravi 👍

02/07/2024

Tutti sappiamo che in estate è consigliabile bere almeno 2-3 litri di acqua al giorno per sostenere le funzioni vitali e prevenire colpi di calore, ma una corretta idratazione è fondamentale anche per mantenere in salute la muscolatura! 💪
I muscoli sono costituiti per il 75% da acqua e una buona idratazione previene crampi, migliora la performance fisica, aumenta la resistenza e facilita il recupero eliminando tossine💧💧
Inoltre, lubrifica le articolazioni, riducendo il rischio di lesioni e migliorando la flessibilità 🧘‍♂️

01/07/2024

Prossimo step 1000 😁 🙏🤗🎉

01/07/2024

Promozione estate 2024 🌴🌞

Nei mesi di luglio e agosto 10% di sconto su tutti i trattamenti fisioterapici!

Prenditi cura di te anche in estate 👍

Ricevo su appuntamento presso lo Studio Mec in via Giovan Battista dell'Era n.2 a Treviglio (BG)

Fisioterapista specializzato in Terapia Manuale e Medicina Tradizionale Cinese
Studio MEC Treviglio

27/06/2024

Questa settimana crioterapia nel brembro 😅

20/06/2024

La cosa più fastidiosa del dover lavorare in estate 🥵

19/06/2024

Che esami è meglio fare? 🤔
Per problemi muscolari e ossei, le differenze tra raggi X, risonanza magnetica (RM) ed ecografia sono cruciali.
-> I raggi X sono utili per identificare fratture e problemi ossei evidenti 🦴
-> La RM fornisce immagini dettagliate di tessuti molli e articolazioni, rivelando lesioni muscolari, tendinee e problemi articolari complessi💪
-> L'ecografia è efficace per esaminare lesioni superficiali e per guidare iniezioni locali 💉

18/06/2024

Gli strumenti del mestiere ( oltre alle mani e alla testa 😁)

16/06/2024

Domenica di trekking in montagna: la giusta ricarica prima di iniziare una nuova settimana di lavoro 💪🏔

14/06/2024

Gli speroni calcaneari sono piccole escrescenze ossee che si formano sulla parte inferiore del tallone, spesso si formano gradualmente nel tempo a causa di tensione ripetuta sul tallone 👠👟👞
Le cure includono riposo, fisioterapia per migliorare la flessibilità e il rinforzo muscolare, plantari ortopedici personalizzati, terapia con onde d'urto e terapia farmacologica👍🦶

13/06/2024

I piedi riflettono tutte le parti del nostro corpo, sia visceri che ossa e muscoli, prendersene cura equivale a riequilibrare tutto l'organismo ⚖️
Le immersioni in acqua calda e fredda costituiscono una seduta di ginnastica naturale per le estremità sottoposte alle attività quotidiane, contribuendo a rilassare la muscolatura e riattivare la circolazione
🦶🔥❄️

16/05/2024

Gli esercizi sono cruciali per recuperare da lesioni o per migliorare la funzionalità fisica💪 Sono importanti perché aiutano a ristabilire la forza, la flessibilità e la coordinazione
Solitamente, si consiglia di iniziare con esercizi leggeri subito dopo l'intervento e poi aumentare gradualmente l'intensità e la frequenza man mano che il recupero progredisce 🏋‍♂️
Potrebbero essere necessarie sessioni di esercizio quotidiane o più volte al giorno nelle prime fasi del recupero, mentre successivamente la frequenza potrebbe diminuire a seconda del progresso e delle esigenze individuali🕗

14/05/2024

Le vertebre toraciche sono 12 vertebre della schiena che formano la parte centrale della colonna vertebrale e proteggono gli organi vitali. Possono fare male a causa di problemi strutturali, infiammazione, lesioni, stress muscolare, problemi viscerali o postura scorretta. 🦴🪑💻
Possono provocare un dolore che può essere simile a quello di un infarto, specialmente se c'è coinvolgimento dei nervi spinali che innervano il petto e la parte superiore dell'addome. È importante consultare un medico per escludere eventuali problemi cardiaci seri ❤️🩺

10/05/2024

Esiste una correlazione tra i problemi cervicali e quelli alla mandibola 🦷🦴
I disturbi della cervicale possono influenzare direttamente la postura e la funzionalità della mandibola, ad esempio la tensione nei muscoli del collo può causare tensione e dolore nella mandibola, e viceversa↪️↩️
Inoltre, alcuni disturbi come l'artrosi cervicale possono influenzare i nervi che innervano la mandibola, portando a sintomi come dolore e rigidità⚠️

09/05/2024

Il dolore cervicale può essere alleviato attraverso vari approcci, tra cui la riflessologia plantare🦶
La riflessologia plantare coinvolge la stimolazione di punti specifici sui piedi che si ritiene siano collegati a diverse parti del corpo, compresa la colonna cervicale🦴
Questa tecnica può favorire il rilassamento, migliorare la circolazione e ridurre il dolore👍
Tuttavia, è importante consultare un professionista sanitario per determinare il trattamento migliore per il proprio dolore cervicale 👌

07/05/2024

Il mal di testa causato da una contrattura del trapezio può verificarsi perché i muscoli tesi possono comprimere i nervi nella zona, causando dolore che si irradia verso l'alto fino al collo e alla testa 🤯
La fisioterapia può aiutare ad alleviare questo dolore tramite tecniche di rilassamento muscolare, stretching e rafforzamento dei muscoli interessati 👍
Può anche includere terapie manuali per ridurre la tensione muscolare e migliorare la postura, tecniche di riflessologia e massaggi decontratturanti 👌