Fisioklinic

31/10/2025

❝𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐁𝐋𝐎𝐆❞ - il blog del 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐜𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
🔎𝙊𝙉𝙇𝙄𝙉𝙀 𝙄𝙇 𝙉𝙐𝙊𝙑𝙊 𝘼𝙍𝙏𝙄𝘾𝙊𝙇𝙊:
𝐋𝐄𝐒𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐌𝐔𝐒𝐂𝐎𝐋𝐀𝐑𝐈: 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚
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👉Le 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢 sono tra gli infortuni sportivi più comuni, ma possono colpire chiunque. Un movimento brusco, uno sforzo eccessivo o un riscaldamento inadeguato possono danneggiare le fibre muscolari.
𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐢 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 (contrattura, stiramento, strappo) 𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 è 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 per evitare cicatrici fibrose e recidive.
La 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 è essenziale nel recupero funzionale, nella guarigione dei tessuti e nella prevenzione di nuovi infortuni.

✔️𝘚𝘦 𝘭'𝘢𝘳𝘨𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 è 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘰 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦, 𝘭𝘦𝘨𝘨𝘪 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 𝘦 𝘴𝘦 𝘭𝘰 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘪 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘴𝘪𝘵𝘰 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘪𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘪 𝘵𝘶𝘰𝘪 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭.
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𝙋𝙀𝙍 𝙉𝙊𝙄 𝙇𝘼 𝙏𝙐𝘼 𝙊𝙋𝙄𝙉𝙄𝙊𝙉𝙀 𝙀' 𝙄𝙈𝙋𝙊𝙍𝙏𝘼𝙉𝙏𝙀
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cosa sono e come si trattano con la fisioterapia

15/10/2025

🦵👐𝐈𝐋 𝐋𝐈𝐍𝐅𝐎𝐃𝐑𝐄𝐍𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎: 𝐔𝐧𝐚 𝐒𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐋𝐢𝐧𝐟𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞

➡️Le 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐟𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 (come il linfedema e le ferite croniche) riducono la qualità della vita.
Il 𝐋𝐢𝐧𝐟𝐨𝐝𝐫𝐞𝐧𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 manuale rappresenta una svolta: è 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 e scientificamente supportata che non solo 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐢 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐢𝐨𝐫𝐢, ma stimola anche 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐜𝐚𝐭𝐫𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 e 𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞.

🤔𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐄𝐆𝐈𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐋𝐀 𝐂𝐔𝐑𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐅𝐄𝐑𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐑𝐎𝐍𝐈𝐂𝐇𝐄
Le 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 (ulcere venose, ulcere diabetiche, piaghe da decubito) richiedono un approccio specialistico.
La 𝐕𝐮𝐥𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐬𝐢 𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐥𝐨𝐫𝐨 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞, dalla prevenzione alla guarigione.
Le 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 per la cura delle ferite croniche sono:
• 𝐏𝐮𝐥𝐢𝐳𝐢𝐚 e debridement dei tessuti necrotici.
• Utilizzo di 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐭𝐞.
• Impiego di 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐨𝐯𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 (es. terapia a pressione negativa).
• 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢𝐨 (diabete, insufficienza venosa).
• 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 per prevenire recidive.

🤝𝐏𝐄𝐑𝐂𝐇É 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐆𝐑𝐀𝐑𝐄 𝐋𝐈𝐍𝐅𝐎𝐃𝐑𝐄𝐍𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎 𝐄 🩹𝐕𝐔𝐋𝐍𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐀
👉L'unione di queste discipline offre benefici sinergici:
il 𝐋𝐢𝐧𝐟𝐨𝐝𝐫𝐞𝐧𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 riduce l'edema e migliora la circolazione, mentre la 𝐕𝐮𝐥𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 gestisce la ferita.
Insieme, accelerano il recupero e riducono le complicanze.

𝐄𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞 𝐑𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐋𝐢𝐧𝐟𝐨𝐝𝐫𝐞𝐧𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 🔬

Studi clinici confermano l'efficacia del linfodrenaggio, che è in grado di:
✔️ 𝐑𝐢𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐥'𝐞𝐝𝐞𝐦𝐚 fino al 50-60% (linfedema).
✔️ Aumentare la 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭à.
✔️ Migliorare la 𝐜𝐢𝐜𝐚𝐭𝐫𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞, accelerando la guarigione.

Questi dati lo qualificano come strumento essenziale nella fisioterapia moderna.

🤝𝐏𝐄𝐑𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐄𝐔𝐓𝐈𝐂𝐎 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐆𝐑𝐀𝐓𝐎: 𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀, 𝐕𝐔𝐋𝐍𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐀 𝐄 𝐋𝐈𝐍𝐅𝐎𝐃𝐑𝐄𝐍𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎
Il successo nel trattamento linfatico richiede un 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞. La collaborazione tra 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭𝐢, specialisti in 𝐯𝐮𝐥𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 e altri professionisti è cruciale per:
🔴𝐃𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐢 precoce e precisa
🔴Trattamenti 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐢
🔴𝐌𝐨𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 continuo e 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 delle recidive.

𝘐𝘭 𝘧𝘶𝘵𝘶𝘳𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘴𝘪 𝘣𝘢𝘴𝘢 𝘴𝘶𝘭𝘭'𝘦𝘷𝘪𝘥𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘦 𝘴𝘶𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘮𝘶𝘭𝘵𝘪𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢𝘳𝘦, 𝘨𝘢𝘳𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘪𝘭 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘪𝘮𝘰 𝘳𝘦𝘤𝘶𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘧𝘶𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘪𝘵à 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘢𝘭 𝘱𝘢𝘻𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦.

📳info: 3382271519 ⬅️anche whatsapp
🔗https://www.fisioklinic.it/il-linfodrenaggio-una-svolta-nel-trattamento-delle-problematiche-linfatiche/

13/10/2025

❝𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐁𝐋𝐎𝐆❞ - il blog del 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐜𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
🔎𝙊𝙉𝙇𝙄𝙉𝙀 𝙄𝙇 𝙉𝙐𝙊𝙑𝙊 𝘼𝙍𝙏𝙄𝘾𝙊𝙇𝙊:
𝐈𝐋 𝐋𝐈𝐍𝐅𝐎𝐃𝐑𝐄𝐍𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎: 𝐔𝐧𝐚 𝐒𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐋𝐢𝐧𝐟𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞

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👉Perchè il 𝐋𝐢𝐧𝐟𝐨𝐝𝐫𝐞𝐧𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐚 capace di cambiare radicalmente il percorso di cura 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐟𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 e l’𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐮𝐥𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 nel 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐮𝐥𝐜𝐞𝐫𝐞.

✔️𝘚𝘦 𝘭𝘰 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘪 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘴𝘪𝘵𝘰 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘪𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘪 𝘵𝘶𝘰𝘪 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭.
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𝙋𝙀𝙍 𝙉𝙊𝙄 𝙇𝘼 𝙏𝙐𝘼 𝙊𝙋𝙄𝙉𝙄𝙊𝙉𝙀 𝙀' 𝙄𝙈𝙋𝙊𝙍𝙏𝘼𝙉𝙏𝙀

Una Svolta nel Trattamento delle Problematiche Linfatiche

06/10/2025

24/09/2025

🔝𝑫𝒐𝒕𝒕. 𝑹𝑰𝑪𝑪𝑨𝑹𝑫𝑶 𝑩𝑨𝑳𝑫𝑹𝑰𝑮𝑯𝑰
👨🏻‍⚕️ 𝐈𝐍𝐅𝐄𝐑𝐌𝐈𝐄𝐑𝐄 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐈𝐙𝐙𝐀𝐓𝐎
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‼️Nuova collaborazione d'eccellenza‼️
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➡️ 𝗖𝗵𝗶 𝗲' 𝐢𝐥 𝐃𝐨𝐭𝐭. 𝐑𝐢𝐜𝐜𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐁𝐚𝐥𝐝𝐫𝐢𝐠𝐡𝐢
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✅️ Laureato in 𝐈𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐢𝐞𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚;
✅️ Specializzato in 𝐕𝐮𝐥𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 (trattamento e cura delle ferite complesse;
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↪️ Consulta il curriculum completo del 𝑫𝒐𝒕𝒕. 𝑹𝑰𝑪𝑪𝑨𝑹𝑫𝑶 𝑩𝑨𝑳𝑫𝑹𝑰𝑮𝑯𝑰
👉 https://www.fisioklinic.it/riccardo-baldrighi-infermiere/

🗓 𝙊𝙍𝘼𝙍𝙄 𝘿𝙄 𝙑𝙄𝙎𝙄𝙏𝘼⠀
▪️Il dott. 𝐑𝐢𝐜𝐜𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐁𝐚𝐥𝐝𝐫𝐢𝐠𝐡𝐢 è disponibile presso il nostro centro fisioterapico, il 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐝ì con orari da concordare
▪️𝐏𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐞 📲 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐚 il 𝟑𝟑𝟖 𝟐𝟐𝟕 𝟏𝟓 𝟏𝟗 anche WhatsApp

23/09/2025

🔝𝑫𝒐𝒕𝒕. 𝑹𝑰𝑪𝑪𝑨𝑹𝑫𝑶 𝑩𝑨𝑳𝑫𝑹𝑰𝑮𝑯𝑰
👨🏻‍⚕️ 𝐈𝐍𝐅𝐄𝐑𝐌𝐈𝐄𝐑𝐄 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐈𝐙𝐙𝐀𝐓𝐎
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‼️Nuova collaborazione d'eccellenza‼️

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Laureato in infermieristica è specializzato nel trattamento delle ferite complesse (vulnologia).

09/09/2025

🤯 𝐃𝐀𝐋𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐎: 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐃𝐀 𝐑𝐈𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎? 𝐑𝐈𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈 𝐂𝐎𝐋 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒.

➡️Il rientro al lavoro o a scuola può portare tensione, stanchezza e ansia. Un approccio integrato tra Pilates e fisioterapia ti aiuta a ritrovare equilibrio corpo-mente e a partire con la giusta energia.

👉I 𝐌𝐞𝐜𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐢 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐢 attivati dallo stress da rientro
✔️ Attivazione dell’asse HPA
✔️ Attivazione simpatica
✔️ Disregolazione del sonno
✔️ Tensione muscolare
✔️ Disturbi digestivi
✔️ Modificazioni emotive
✔️ Calo di attenzione e memoria
✔️ Senso di perdita di controllo
✔️ Coping scorretto (caffeina, digiuno, eccessi alimentari, procrastinazione)

👉 I 𝐒𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢 𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢:
🟢Palpitazioni o battito accelerato
🟢Disturbi del sonno (insonnia, risvegli)
🟢Tensione muscolare
🟢Mal di testa
🟢Aumento dell’ansia o irritabilità
🟢Difficoltà di concentrazione
🟢Stanchezza costante
🟢Cambiamenti digestivi
🟢Sensazione di sopraffazione
🟢Aumento del consumo di stimolanti (caffè, tè)

💪🧘‍♀️𝐑𝐢𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐞 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚

👉Cosa proponiamo:
💪𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫:
✔️Rinforzare il core
✔️Migliorare postura e controllo respiratorio
✔️Ridurre la tensione muscolare.

🧰𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐞𝐫:
✔️Individuare e trattare aree di rigidità
✔️Trattare dolore
✔️Gestire stress sul sistema nervoso
✔️Percorsi personalizzati

🔗https://www.fisioklinic.it/dalla-mente-al-corpo-stress-da-rientro-riparti-col-pilates/

📳 info: 3382271519 ⬅️anche whatsapp

08/09/2025

❝𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐁𝐋𝐎𝐆❞ - il blog del 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐜𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
🔎𝙊𝙉𝙇𝙄𝙉𝙀 𝙄𝙇 𝙉𝙐𝙊𝙑𝙊 𝘼𝙍𝙏𝙄𝘾𝙊𝙇𝙊:
𝐃𝐀𝐋𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐎: 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐃𝐀 𝐑𝐈𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎? 𝐑𝐈𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈 𝐂𝐎𝐋 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒.

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👉Il 𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐳𝐞 è 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, dallo stress al nuovo ritmo quotidiano.

🟢Lo 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 può manifestarsi con palpitazioni, tensione, disturbi del sonno e cambiamenti digestivi.

🟢Il 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬, grazie a controllo, respirazione, allungamento e centratura, 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢 per ridurre la tensione, migliorare la postura e gestire lo stress in modo consapevole.

✔️𝘚𝘦 𝘭'𝘢𝘳𝘨𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 è 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘰 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦, 𝘭𝘦𝘨𝘨𝘪 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 𝘦 𝘴𝘦 𝘭𝘰 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘪 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘴𝘪𝘵𝘰 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘪𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘪 𝘵𝘶𝘰𝘪 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭.
https://www.fisioklinic.it/dalla-mente-al-corpo-stress-da-rientro-riparti-col-pilates/
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Stress da rientro? Riparti col Pilates.

27/08/2025

💪🚀 𝐒𝐈 𝐑𝐈𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄!!!

➡️𝐈𝐥 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎 𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐂𝐎 𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐊𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂 riparte dopo la pausa estiva per accompagnarvi nel vostro percorso di benessere e salute con tante opportunità di cura e prevenzione.

🗓️ 𝐀 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐥:
✔️𝟐𝟕 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 (mercoledì) mantenendo i consueti orari
✔️𝟗 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 (martedì) con i 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬

✋Prossimamente saranno disponibili 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐜𝐡𝐞 per migliorare ulteriormente il supporto al vostro benessere.

🔗https://www.fisioklinic.it/

📳 info: 3382271519 ⬅️anche whatsapp

08/08/2025

🏖️ 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐆𝐎𝐃𝐄𝐑𝐒𝐈 𝐋'𝐄𝐒𝐓𝐀𝐓𝐄 𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐎𝐃𝐈 (𝐀𝐍𝐂𝐇𝐄 𝐒𝐔𝐋𝐋'𝐀𝐒𝐂𝐈𝐔𝐆𝐀𝐌𝐀𝐍𝐎!)

➡️L'estate, sinonimo di relax, può però portare 𝐟𝐚𝐬𝐭𝐢𝐝𝐢 𝐞 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐢 a causa di cambiamenti di routine e abitudini. Questo articolo ti guiderà a evitarli, offrendo consigli pratici, strategie ed esercizi di fisioterapia "𝐎𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐆𝐎" consigliati dal 𝐝𝐨𝐭𝐭. 𝐃𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐑𝐨𝐦𝐚𝐧𝐨 per mantenere il benessere durante la stagione estiva.

👉𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑𝐈 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐫𝐢𝐚𝐜𝐮𝐭𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞?
Diverse condizioni tipiche della stagione calda possono essere all'origine dei tuoi fastidi:
✔️Cervicalgia e Mal di Schiena
✔️Mal di testa tensivo
✔️Dolori a Piedi e Caviglie

👉 𝐋𝐞 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐨𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐨:
🟢Aria condizionata e colpi di freddo
🟢Disidratazione
🟢Variazioni di attività fisica
🟢Posture vacanziere improvvisate
🟢Calzature inadeguate

👉𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐥𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐢
Ecco alcuni consigli pratici e strategie:
🔵𝐌𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐢 una buona postura durante i viaggi
🔵𝐅𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 regolari
🔵𝐒𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢 cuscini adeguati per il riposo
🔵𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 prima di attività sportive
🔵𝐀𝐝𝐚𝐭𝐭𝐚 le attività alle tue capacità
🔵𝐂𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 i bagagli
🔵𝐌𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐮𝐧'𝐚𝐭𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 durante le escursioni
🔵𝐃𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚 alcuni minuti al giorno per sciogliere i muscoli e prevenire tensioni.

👉𝐋'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭à 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 (𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐳𝐚)
L’attività fisica, anche in vacanza, è fondamentale per mantenere il benessere fisico e prevenire fastidi e dolori. Ecco perché è importante:

🔴Migliora la postura vertebrale
🔴Favorisce la circolazione sanguigna
🔴Riduce stress e tensione
🔴Prepara il corpo all’attività fisica
🔴Accelera il recupero
🔴Mantiene la forma fisica

👉𝐆𝐥𝐢 𝐄𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐝𝐢 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 "𝐎𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐆𝐎" consigliati dal dott. Domenico Romano:
✔️Esercizi specifici per la Cervicalgia
✔️Esercizi specifici per la Lombalgia

🔗https://www.fisioklinic.it/come-godersi-lestate-stando-comodi-anche-sullasciugamano/

📳 info: 3382271519 ⬅️anche whatsapp

05/08/2025

❝𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐁𝐋𝐎𝐆❞ - il blog del 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐜𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
🔎𝙊𝙉𝙇𝙄𝙉𝙀 𝙄𝙇 𝙉𝙐𝙊𝙑𝙊 𝘼𝙍𝙏𝙄𝘾𝙊𝙇𝙊:
𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐆𝐎𝐃𝐄𝐑𝐒𝐈 𝐋'𝐄𝐒𝐓𝐀𝐓𝐄 𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐎𝐃𝐈 (𝐀𝐍𝐂𝐇𝐄 𝐒𝐔𝐋𝐋'𝐀𝐒𝐂𝐈𝐔𝐆𝐀𝐌𝐀𝐍𝐎!)
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👉L'estate è sinonimo di relax, ma spesso le posture sbagliate in spiaggia o in piscina possono trasformare il piacere in dolore. Scopri come i "𝐅𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐒𝐜𝐚𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐄𝐬𝐭𝐢𝐯𝐢" possono acutizzare cervicale e lombare, e impara a goderti il sole senza pensieri con i𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐞 𝐠𝐥𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 "𝐎𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐆𝐎" 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞𝐫𝐢𝐭𝐢 𝐝𝐚𝐥 𝐝𝐨𝐭𝐭. 𝐃𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐑𝐨𝐦𝐚𝐧𝐨.

✔️𝘚𝘦 𝘭'𝘢𝘳𝘨𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 è 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘰 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦, 𝘭𝘦𝘨𝘨𝘪 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 𝘦 𝘴𝘦 𝘭𝘰 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘪 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘴𝘪𝘵𝘰 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘪𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘪 𝘵𝘶𝘰𝘪 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭.
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𝙋𝙀𝙍 𝙉𝙊𝙄 𝙇𝘼 𝙏𝙐𝘼 𝙊𝙋𝙄𝙉𝙄𝙊𝙉𝙀 𝙀' 𝙄𝙈𝙋𝙊𝙍𝙏𝘼𝙉𝙏𝙀

Anche Sull'asciugamano!

29/07/2025

🌟 Hai difficoltà ad effettuare una 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐬𝐮𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐁𝐎𝐎𝐊𝐈𝐍𝐆? 🌟

😊🩺Non preoccuparti, siamo qui per aiutarti!
📱💻𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚 il nostro breve 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨 e 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 passo passo 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞!

✨ In pochi 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢 potrai prenotare il tuo appuntamento senza stress! ✨

E se hai ancora dubbi, 𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐜𝐢 nei commenti o contattaci: siamo sempre disponibili! 💬🤗
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