Pier Alberto Bressan Fisioterapista

27/03/2025

25/03/2025

Grazie Gravità Zero❤️

Grazie Pier Alberto Bressan Fisioterapista per l'AperiZero di sabato! 🙏

È stato davvero interessante avere un quadro aggiornato su un infortunio così specifico e comune tra chi pratica arrampicata sportiva: la lesione della puleggia.

Siamo felici di poter proporre momenti come questi perché crediamo che per chi arrampica sia fondamentale conoscere i rischi legati alla disciplina. In questo modo lavoriamo sulla prevenzione e su come affrontare al meglio un eventuale percorso di recupero.

Grazie a chi ha partecipato! Ci vediamo al prossimo AperiZero! 💬🧗‍♂️

17/03/2025

🧗‍♂️In occasione del primo APERIZERO dell’anno parlerò di uno dei più frequenti infortuni tra gli Arrampicatori: Lesioni della Puleggia. Miti e nuove direzioni.

🫵 Ti aspetto in sabato 22 marzo!

13/03/2025

Tutti uniti per la tutela dell’ambiente e la salvaguardia delle falesie triestine!

Per quanto ci riguarda, questo è un momento molto importante, e riteniamo che lo sia anche per il movimento dell'arrampicata sportiva a Trieste. Grazie alla collaborazione di tutti, siamo riusciti a lavorare a un progetto comune che coinvolge tutti gli enti legati all'arrampicata a Trieste e non solo.

Per noi, si tratta di un momento storico di grande rilevanza, poiché un’unione così ampia di enti che si muovono per un bene comune non era mai avvenuta a Trieste, e probabilmente in Italia.

Entusiasti di questo traguardo e fieri di guidare tutta la squadra, vi invitiamo a partecipare a questa bella iniziativa insieme a tutti noi. Ci vendiamo in Napo sabato 29 marzo alle ore 9:30!

Si ringraziano: Società Alpina delle Giulie, CAI ### ottobre, CAAI, SPDT, CNSAS, Gravità Zero Trieste, Olympic Rock, CAI Sezione Monfalcone, FASI e il Collegio delle Guide Alpine FVG

26/02/2025

🚨News!! Abbiamo aggiunto una nuova lezione di ARRAMPICATA-YOGA:
Lunedì alle 19.30

12/02/2025

✅ Ogni Lunedì alle 15.45 e ogni mercoledì alle 19.15, in Viale Miramare 15, ci sarà il corso di ‘Arrampi-YOGA’

🧘‍♀️Lo Yoga può essere un valido alleato per chi pratica l’arrampicata, aiutando a migliorare la mobilità articolare, la stabilità e la gestione del respiro. Questo corso è pensato per chi desidera integrare la pratica dello Yoga nella propria preparazione atletica, ottenendo benefici sia in termini di performance che di prevenzione degli infortuni.

In questo corso andremo a lavorare sulla:

🤸‍♀️ Mobilità articolare – Per migliorare la flessibilità delle articolazioni fondamentali in ogni movimento dinamico. Faremo un lavoro mirato su anche, spalle e colonna vertebrale per aumentare la fluidità nei movimenti

💪 Forza e stabilità – Costruisci una base solida per affrontare prese impegnative e mantenere il controllo nei movimenti. Esercizi per rinforzare la muscolatura profonda e migliorare il controllo posturale

🤹 Equilibrio e coordinazione – Affina la precisione e la connessione tra corpo e mente.

🫁 Consapevolezza del respiro – Tecniche di respirazione utili per gestire lo sforzo e mantenere la concentrazione con tecniche di pranayama.

🦋 Recupero e prevenzione degli infortuni – Sequenze di stretching e rilassamento per favorire il recupero muscolare e ridurre le tensioni

❓Per chi è questo corso?
Per chi ama l’arrampicata e ricerca un percorso in cui sviluppare la propria mobilità, dal principiante al climber esperto, e vuole scoprire come lo Yoga può diventare un alleato prezioso per scalare con maggiore consapevolezza, migliorando il proprio approccio fisico e mentale.

Contattami al +39 375 569 7756 oppure chiama lo studio di Pier Alberto Bressan Fisioterapista. Anche su Whatsapp. Segui il link in Bio.

Si ringrazia per il supporto Progetto Verticale Trieste ASD. Per il futuro dell’arrampicata a Trieste.

20/01/2025

Promessa mantenuta: Gabriele Gorobey a Mišja Peč in Slovenia chiude il suo terzo 9a: https://tinyurl.com/3j6sn46j

25/11/2024

15/11/2024

Sostieni chi garantisce la manutenzione delle vie!
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Grazie anche a:
, , , Corework e Colorificio Italia

11/11/2024

23/10/2024

✅OGNI INFORTUNIO E' UNICO

👉🏻"La riabilitazione è Allenamento in presenza di infortunio"

✅Spesso puoi continuare ad allenarti nonostante gli infortuni, ma è importante modificare l'allenamento per adattarlo al tuo infortunio.

✅RICORDA: Supportare la funzione della puleggia infortunata con efficaci "bendaggi", permette di mantenere e consolidare le capacità arrampicatorie.

🚨Non lasciare che un infortunio alla puleggia ti impedisca di arrampicare! Seguimi.

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🎬 “Ho scoperto che sono le piccole cose…le azioni quotidiane della gente comune che tengono a bada l’oscurità.” J.R.R.Tolkien - Lo Hobbit