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Cecilia Mentalcoaching e Psicoterapia

Casa
Italia
Turin
Cecilia Mentalcoaching e Psicoterapia

Terapia breve e Mentalcoaching per italiani in Germania. Liberati da ansia, paure, solitudine e sfiducia.

Trova il giusto equilibrio emotivo ⚖ per stare bene con te stesso/ a e con le persone che ti circondano!

31/03/2024

Buona Pasqua a tutti 🐰🌺🌻!

È il giorno ideale per fermarsi un attimo, se ne hai il tempo, pensare a come stai, cosa vorresti fare e raggiungere e cominciare a individuare le persone e le situazioni che potrebbero aiutarti 💪.

🙏 È anche il giorno della compassione, o della auto-compassione.

Alcune cose o situazioni non avrebbero potuto essere diverse: fai tesoro degli insegnamenti preziosi 💎 ! Per te, per il futuro, per tutte le persone che ti stanno intorno 😎.

Auguri!
E tanta forza interiore 🧘‍♀️💫🌞

🌍 Cecilia, Coaching & Therapie multilinguale e interculturale

28/01/2024

👉 SOLITUDINE
👉 ANSIA
✋️ ATTACCHI DI PANICO

Queste sono le tematiche principali dei miei percorsi di terapia.

Perché le difficoltà della vita in un paese straniero con una cultura e una lingua difficili acuiscono le difficoltà quotidiane e provocano spesso stati d'ansia e d' impotenza.

Come Heilpraktikerin für Psychotherapie accompagno altri italiani in Germania, e nel mondo, per ritrovare l'equilibrio interiore che permette loro di affrontare le sfide a cui la vita ci pone di fronte in modo costruttivo e creativo.

Come?

Con diversi metodi estremamente efficaci, dei veri game changer!

21/01/2024

TUTTO HA UN SENSO

Quante volte mi sono chiesta nelle mie ore più buie, che significato aveva ciò che stavo attraversando?

MOLTE VOLTE!

Ora ho finalmente imparato a vedere, o a cercare, il positivo
In ogni situazione 🌞.

Un esempio? Quando anni fa ho perso il mio lavoro, o meglio la posizione di prestigio che avevo e che mi ero guadagnata con fatica, lavoro e dedizione, mi sentivo molto triste, arrabbiatissima e impotente. Presto però ho capito che era la mia Chance di fare qualcosa di nuovo, di imparare finalmente una nuova professione più adatta alle mie inclinazioni e alle mie capacità. Così sono diventata una Coach per Life & Work e für Psychotherapie.

Allo stesso modo ora aiuto altre persone che, ad esempio, perdono il loro lavoro, in genere per motivi aziendali, a volgere lo sguardo al positivo e cogliere l'occasione per fare finalmente ciò che li rende felici e appagati 😊.

E tu? Come reagisci agli eventi negativi?

25/12/2023

Buon Natale a tutti i miei amici e conoscenti italiani in Germania, e non🎄🎅!

A Brema abbiamo già festeggiato ieri sera, qui si festeggia la Vigilia, si aprono i regali al pomeriggio, dopo la messa, chi ci va, e si fa una grande cena in famiglia.

Io e le mie ragazze lo trascorriamo con la nonna tedesca.

Oggi è una giornata dedicata al riposo, al bruciare le calorie della cena con una lunga passeggiata 😉 e a stare insieme 😊.

Ringrazio tutte le persone italiane che hanno lavorato con me in questo anno 2023, per me molto importante professionalmente. Tutte le persone che si sono affidate, e fidate 😉, sia nel Life-Coaching che in terapia, per ottenere più chiarezza in situazioni difficili, dolorose e limitanti, aprendo così la strada per nuove scelte di vita più consapevoli.

Anche se, lo ammetto, sono una grande pigra digitale 🙈.

👉 E a tutte le persone che sono sole, o che si sentono sole in questi giorni, ricordo di attingere alla loro forza interiore che è sempre più forte di ogni solitudine 💪.

Auguri 🎅

11/11/2023

RISPETTO PER ME STESSA

Spesso non ci trattiamo come meritiamo, soprattutto noi donne.

Come possiamo aspettarci rispetto dagli altri, se non siamo in grado di darcelo noi stesse?

È essenziale per la nostra autostima accettarci così come siamo, ciò che ci piace ❤️ è ciò che ci piace di meno.

Quali sono le 3 caratteristiche che ti rendono chi sei?

20/06/2023

LA GRATITUDINE 🫠

Che bello sentirmi grata per tutto ciò che sono, per tutto ciò che ho raggiunto, per tutto ciò che continuo a fare e perseguire!

Nonostante le difficoltà, nonostante gli obblighi familiari e lavorativi, nonostante I momenti "down" in cui la fiducia vacilla.

Perché la gratitude aumenta la fiducia in me stessa e nella vita, e mi permette di andare oltre, a testa alta e sorridente!

E' diffusa la pratica del diario della gratitudine, sia nel che in , ogni sera scrivere almeno una cosa per cui si è grati. È di grande aiuto, soprattutto se fatto regolarmente.

Oggi sono grata per la fiducia che gli altri ripongono in me 🥰!

E tu? Per cosa provi gratitudine?

17/06/2023

Eccomi di nuovo qui!

Da , Monaco di Baviera, dove sto facendo il 2° modulo della formazione EMDR in terapia e coaching.

Hai mai sentito parlare di questo metodo?

Io ho vissuto le mie esperienza più significative e durature grazie alla tecnica EMDR. Che mi ha permesso di risolvere tante tematiche del passato che continuavano ad ostacolarmi nel presente, soprattutto a livello dell'autostima e della fiducia nel futuro (cose tipo: capitano tutte a me, non realizzerò mai i miei sogni, non ho il diritto di essere felice, nessuno mi ama ecc. Ecc.)

E.M.D.R. significa Eye Movement Desensitisation and Reprocessing.

Questa tecnica si basa sulla stimolazione bilaterale degli emisferi cerebrali attraverso i movimenti oculari, oppure il picchiettio sulle ginocchia o la stimolazione uditiva attraverso suoni e musica.

Questa stimolazione alternata aumenta la comunicazione tra i due emisferi del cervello e permette di elaborare ed integrare le informazioni presenti nella memoria. In questo modo si ottiene la desensibilizzazione di ricordi dolorosi, traumatici o emotivamente pesanti.

Gli effetti positivi sono ormai comprovati da numerosi studi 👍.

Perché la felicità inizia da noi 🌼.

E prima di tutto siamo noi a doverci credere!

22/04/2023

🇮🇹 Come si possono risolvere conflitti in ambiente professionale?
Con un lavoro profondo, si può arrivare alle cause, analizzarle e poi riportarle l'equilibrio. Così che nn esiste più il problema, o almeno non in maniera così limitante.

Come?

Con metodi innovativi come o 🌟.

Anche la grave perdita di una persona cara può influenzarci e limitarci fortemente in certe situazioni. È quanto accaduto oggi in una sessione di coaching online con un cliente di Roma.

Un lavoro profondo e professionale vale sempre la pena 💪💃🌞!

🇩🇪 WIe werden Konflikte im beruflichen Umfeld gelöst? Mit einer tiefgreifende Atbeit, kann man auf die Ursachen gelangen und diese dann wieder kns Gleichgewicht bringen.

Wie?

Mit innovativen Methoden wie oder 🌟.

Auch der schwere Verlust eines nahestehenden geliebten Menschen kann uns immer noch beeinflussen und in bestimmten Situationen schwerwiegend einschränken. Das war heute der Fall in einem online Coaching mit einer Klientin aus Rom.

Eine tiefe, professionelle Arbeit lohnt sich immer 💪💃🌞!

02/04/2023

🇮🇹 Porte: mi piace la porta come simbolo. La porta si chiude, quando si vuole stare tranquilli, o quando è finito un ciclo, una relazione, una fase di vita.
Oppure la porta si apre: per fare entrare il nuovo, sorridenti e fiduciosi che ciò che arriva è esattamente ciò di cui abbiamo bisogno in quel momento 🌟.

🇩🇪 Türen: Ich mag die Tür als Symbol. Die Tür schließt sich, wenn wir zur Ruhe kommen wollen, oder wenn ein Zyklus, eine Beziehung, eine Lebensphase zu Ende kommen.
Oder die Tür öffnet sich: um das Neue hereinzulassen, lächelnd und zuversichtlich, dass das, was kommt, genau das ist, was wir in diesem Moment brauchen 🌟.

08/03/2023

Buona giornata a tutte le DONNE! Il nostro valore è molto più grande di quanto pensiamo 🌹

Glückwunsch an alle FRAUEN! Unser Wert ist viel größer als wir denken 🌹

20/02/2023

Terapia o coaching?

Fermo restando che la formazione del Coach e dello psicoterapeuta è completamente diversa sia a livello di contenuti, di tempistica, di responsabilità e di abilitazione, si può dire che si decide di fare un coaching per un problema contingente di tipo professionale, oppure personale nel Life-Coaching, in cui non si riesce a trovare la soluzione da soli.

Una psicoterapia, invece, è per veri e propri disturbi e disagi in cui si desidera, oppure è necessario, lavorare maggiormente sulle cause del malessere contingente.
Riguardo alla terapia c’è comunque una differenza fra Italia e Germania, ma su questo farò un’informazione a parte.

In entrambi gli ambiti si lavora sulle risorse e sui punti di forza presenti in ognuno di noi!

18/02/2023

Mi sento grata 🙏!

Ho appena avuto un appuntamento con una bellissima persona che è venuta apposta da Hannover a Brema per lavorare con me!

Una donna bella, intelligente, creativa e intraprendente. Una donna che però non si rende sempre conto di tutti i tesori che porta dentro di sé.

Una donna italiana che vive ad Hannover da un paio d'anni, che trova difficoltà ad ambientarsi in Germania e che desidera un aiuto professionale per risolvere difficoltà presenti e vecchi dolori.

Occuparsi di sé stessi è un atto d'amore 💓

Prendersi cura dei propri sentimenti e lavorare sul proprio equilibrio emotivo è un atto di forza 💪.

L'amor proprio significa anche farsi del bene ❤

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Turin

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	09:00 - 17:00
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Giovedì	09:00 - 17:00
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Telefono

+4917622763686

Sito Web

http://www.therapie-arri.de/psicoterapia

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