Olimpia Vitale Chinesiologa personal trainer

04/04/2024

31/03/2024

A tutti voi!!!!

12/03/2024

Sapevate che spesso lo stato di benessere del nostro diaframma può influenzare la nostra postura e quindi anche problematiche del rachide?

21/02/2024

dolce

13/02/2024

L'allenamento del pavimento pelvico risulta essere importante sia nell'ambito maschile che femminile. Prevede una presa di coscienza della zona In primo luogo (spesso non ci rendiamo conto di dove sia )e poi l'allenamento di quest'ultima. Questa zona è interessata nelle attività quotidiane oltre che quelle l sportive ed è per questo che risulta utile non trascurarne la sua funzionalità e la sua efficienza. Risulta essere anche importante nella nell'assetto corretto della postura che noi assumiamo durante la nostra attività sia lavorative che di svago o quotidiane.

Sapevi dell'importanza di questa zona?
Sei abituato ad allenarla?
💜

24/01/2024

02/01/2024

Il periodo tra i45 e 55 anni rappresenta un'età delicata per tutta una serie di cambiamenti ormonali fisiologici ..l' esercizio fisico più che mai può essere un alleato soprattutto in presenza di sintomi e problematiche più accentuate Non tutte le donne presentano i disturbi, soprattutto se il soggetto,abituato a liberarsi delle tossine anche attraverso il ciclo mestruale ha imparato ad adottare uno stile di vita che limita l'assunzione e il rattenere le tossine all'interno dell'organismo.

E tu hai dei sintomi ?ne soffri?

04/12/2023

Sempre costamente aggiornati !!!

20/10/2023

Impegno Costanza determinazione Ecco quello che serve brava Teresina!!!!!♥️♥️♥️♥️@

Teresina Farina

18/10/2023

13/10/2023

Dall 'ultimo ggiornamento unc :
L'importanza dell esercizio fisico nel soggetto stabilizzato affetto da Parkinson e ' fondamentale, per favorire il rallentamento motorio.l'attivita propriocettiva risulta essere un ottimo strumento,in seguito a studi e verifiche. Soprattutto in caso di freezing.

Lo sapevi?

23/09/2023

Dopo i 45 anni bisogna porre l'attenzione su quale modalità effettuarei x ll'esercizio fisico ma anche sulla importanza dell'assunzione di alcune vitamine che per fisiologiche trasformazioni ormonali possono essere iin diminuzione o malassorbite.Lo lo stile di vita generale riprende quello dell'età precedenticon più attenzione sulla consapevolezza delle proprie fragilità dei propri cambiamenti prendendosi cura di sé .Cio deve diventare priorità a 360 gradi sul piano alimentare nutrizionale ma anche emotivo comportamentale mirando il più possibile alla serenità e al benessere psicofisico e al rilassamento mentale.

E tu come stai affrontando questa età coi suoi cambiamenti?
Scrivimelo nei commenti ♥️

13/09/2023

Qualche piccolo suggerimento per questo periodo dell'anno in cui si cerca di scegliere un'attività motoria che possa soddisfare le nostre esigenze di potenziamento dimagrimento o forma fisica qualora ci sia uno stato di salute stabilizzato e di benessere.

E tu hai già deciso? 💛

09/09/2023

📌 Il nostro tecnico

Ogni giorno vi presenteremo uno dei nostri istruttori professionisti 💪😉

Olimpia Vitale:
Chinesiologa
Tecnico Nazionale

Ecco un'altro nostro tecnico, che già conoscete, per seguirvi nelle vostre attività!!

04/09/2023

Al rientro dalle vacanze spesso mi chiedete info al riguardo..
Tu g*i gia decido che attività svolgere?💙

fitness

30/07/2023

Durante l'attività fisica in vacanza o nel periodo estivo on bisogna dimenticarsi di seguire alcune semplici regole sia per quanto riguarda la tipologia di allenamento sia per quanto riguarda l'esposizione al sole che può capitare durante le camminate / nottate etc e che quindi deve seguire necessariamente le regole che ne conseguono per il nostro benessere 🥰

28/07/2023

Lo sapete che c'è una riforma dello sport in atto che prevede novità importanti attese da anni e finalmente qualificanti per la figura di chinesiologo? 💪😀💪😀

25/07/2023

14/07/2023

Può capitare Ma potete anche scegliere di farlo Ecco i benefici..

Sei tra quelli che pratica o stai sempre sdraiato sotto l ombrellone?
😊

06/07/2023

Un'alimentazione equilibrata , sana e l'utilizzo di alcuni integratori sono fondamentali soprattutto se si è soggetti sportivi e dediti all'allenamento.
Vene Cito alcuni e suggerisco sempre chiedere l'ausilio di un professionista della nutrizione per integrare a seconda delle vostre abitudini e delle vostre esigenze 😉

E tu sei solito utilizzarli? scrivimelo nei commenti

05/07/2023

24/06/2023

23/06/2023

Oggi ho portato smolly gb a mangiare il cubo🤣🤣🤣🤣

Oggi mi sento un po imbronciato 😋

18/06/2023

A proposito divacanze .... ci sarà forse anche quello di rimettersi in forma.....no?
Vi siete mai chiesti dove va a finire il grasso?

17/06/2023

New project
Smolli gb💜

02/06/2023

I sogni son desideri e ancora più bello e quando diventano realtà!! vi aggiorno 💜

20/05/2023

Buon weekend 💜

20/05/2023

Il video breve ♬ Olimpia Vitale chinesiologa di Pew Pew！