NaturalMente Nutrizione

NaturalMente Nutrizione Nutrizione e integrazione naturale

Letture sotto l'albero 🎄 📚 Ecco i miei consigli di lettura per queste feste, da godersi in relax sul divano o da regalar...
23/12/2025

Letture sotto l'albero 🎄 📚
Ecco i miei consigli di lettura per queste feste, da godersi in relax sul divano o da regalare 🎁 all'amica del ❤
📚 1. Nutraceutica, alimentazione e integrazione per il benessere, (prima regola: "mens sana in corpore sano")
📚 2. Le crepe sono fatte per l'oro, di (a chi ha bisogno di rallentare, ma non sa come; a chi cerca casa in un mondo che va troppo veloce; a chi ha dimenticato che l'imperfezione è la forma più onesta di bellezza)
📚 3. Il coraggio di non piacere di Ichiro Kishimi e Fumitake Koga (liberati dal giudizio degli altri e trova l'autentica felicità)
Buone feste 🥂🍾🎄🎁

17/12/2025

Nel 2008 una scienziata guardò una semplice goccia di latte di macaco e vide qualcosa di inquietante: per decenni la scienza aveva ascoltato solo metà della conversazione tra madre e cucciolo. Quello che Katie Hinde scoprì in un laboratorio in California non solo mise in discussione la biologia della nutrizione infantile… la riscrisse.

Circondata da centinaia di provette e ripetendo gli stessi test per la centesima volta, Katie notò un modello che sembrava impossibile. Tornò ai calcoli, ci rifletté, ricontrollò ogni numero. Ma la matematica non mentiva: le madri di macaco rhesus producevano un latte diverso a seconda che avessero dato alla luce un maschio o una femmina.

I cuccioli maschi ricevevano latte più ricco di grassi e proteine — energia pura, per una crescita rapida.
Le femmine ricevevano più latte in volume, ricco di calcio — pensato per ossa forti e una struttura solida nel futuro.

Il latte non seguiva una formula fissa.
Si adattava.
Rispondeva.
Era personalizzato per ciascun cucciolo.

I colleghi maschi, in un primo momento, rifiutarono i risultati.
«È un errore di misurazione», dissero.
«È solo variazione casuale.»

Ma Katie non accettò di ignorare la matematica. E quella matematica stava dicendo qualcosa di rivoluzionario: il latte non era solo nutrimento.
Era linguaggio.

Per decenni la scienza aveva trattato il latte materno come un carburante: calorie, proteine, grassi. Ma se fosse stato solo nutrimento, perché cambiava a seconda del sesso del piccolo? Perché una madre avrebbe modificato, senza rendersene conto, la propria biologia?

Katie non si fermò lì. Studiò oltre 250 madri rhesus e più di 700 campioni di latte. E a ogni passo la verità che emergeva era ancora più sorprendente.

Le madri giovani, che allattavano per la prima volta, producevano latte con meno calorie ma livelli altissimi di cortisolo — l’ormone dello stress. I cuccioli che lo ingerivano crescevano più in fretta, ma diventavano anche più vigilanti, più reattivi, meno tranquilli. Il latte non nutriva soltanto il corpo — modulava il comportamento.

Alcuni studi ipotizzano che durante l’allattamento possano esserci scambi di informazioni tra il piccolo e la madre, che influenzano la composizione del latte, soprattutto a livello immunitario — un’area ancora oggetto di ricerca.

Non era solo nutrimento.
Era dialogo — intimo, costante, invisibile.

Katie aveva scoperto una lingua silenziosa che la scienza aveva ignorato.

Nel 2011, già a Harvard, si rese conto di una cosa sconcertante: c’erano il doppio degli studi scientifici sulla disfunzione erettile rispetto alla composizione del latte materno — il primo alimento dell’umanità, alla base di ogni vita.

Così creò un blog con un nome deliberatamente provocatorio: “Mammiferi Succhiano… Latte!”.
In un anno ebbe oltre un milione di visualizzazioni.
Genitori, clinici e ricercatori cominciarono a fare domande che la scienza non si era mai presa la briga di porsi.

Le scoperte si moltiplicarono:

Il latte cambia nel corso della giornata — la grassezza raggiunge il picco al mattino.
Il latte iniziale è diverso da quello finale — gli ultimi minuti di poppata sono più ricchi e densi.
Nel latte umano sono stati identificati oltre 200 oligosaccaridi complessi: non digeribili dai neonati, ma fondamentali per nutrire il microbiota intestinale e proteggere da agenti patogeni.
Il latte di ogni madre è unico come un’impronta digitale — nessun bambino riceve la stessa composizione due volte.

Nel 2013 Katie creò March Mammal Madness, un evento educativo che divenne tradizione in centinaia di scuole.
Nel 2016 ricevette il Premio Ehrlich-Koldovsky per il suo contributo straordinario alla ricerca sulla lattazione.
Nel 2017 portò a TED un decennio di scoperte: il latte materno è cibo, medicina e messaggio, tutto allo stesso tempo.
Nel 2020 apparve nella serie Babies su Netflix, insegnando a milioni di persone la conversazione segreta tra madre e figlio.

Oggi, nel Laboratorio di Lattazione Comparativa della Arizona State University, la Dott.ssa Katie Hinde continua a svelare strati di questo linguaggio biologico ancestrale. Il suo lavoro sta ridisegnando le cure neonatali nelle unità di terapia intensiva, ispirando nuovi sviluppi nelle formule infantili e guidando politiche di salute pubblica in tutto il mondo.

Le implicazioni sono profonde: il latte si è evoluto per oltre 200 milioni di anni — più di quanto i dinosauri abbiano mai vissuto.
Per tutto questo tempo, non è stato solo nutrizione.
È stata comunicazione.
La tecnologia biologica più sofisticata della Terra — continuamente affinata dall’evoluzione per proteggere, plasmare e trasformare vite.

Katie Hinde non ha studiato solo il latte.
Ha rivelato che il primo cibo dell’umanità è stata anche la prima forma di dialogo.
Una conversazione antica, precisa e luminosa — tra una madre e l’essere umano più fragile che avesse mai amato.

E tutto iniziò perché una scienziata si rifiutò di credere che metà di quella conversazione fosse “un errore di misurazione”.

Biscotti lowcarb alle mandorle Super semplici da preparare:2 uova intere 🥚200 gr di farina di mandorle Vaniglia o limone...
12/12/2025

Biscotti lowcarb alle mandorle
Super semplici da preparare:
2 uova intere 🥚
200 gr di farina di mandorle
Vaniglia o limone 🍋 per aromatizzare
1 cucchiaino di lievito per dolci
Eritritolo a piacere (2 cucchiai da tavola)
1 pizzico di stevia pura in polvere
Un pizzico di sale

Infornare a 180° per circa 15 minuti

Che sorpresa stasera!! Una buonissima pizza lowcarb a Rivoli (To) da DuePuntoZero  🍕Davvero buona e leggera! Tantissimi ...
06/12/2025

Che sorpresa stasera!! Una buonissima pizza lowcarb a Rivoli (To) da DuePuntoZero 🍕
Davvero buona e leggera! Tantissimi gusti da provare in menu.

Aperitivo del venerdì sera!Solo parmigiano reggiano SempliceSanoLowcarb
05/12/2025

Aperitivo del venerdì sera!
Solo parmigiano reggiano
Semplice
Sano
Lowcarb

🎂 I compleanni fanno bene. Più ne hai, più a lungo vivi 🥂🍾 😜Torta di compleanno mela (una!) e mandorle - per avere la ri...
05/11/2025

🎂 I compleanni fanno bene. Più ne hai, più a lungo vivi 🥂🍾 😜
Torta di compleanno mela (una!) e mandorle - per avere la ricetta commenta TORTA

Un piano nutrizionale lowcarb deve essere semplice e adattarsi allo stile di vita di chi lo segue, deve tenere in conto ...
22/10/2025

Un piano nutrizionale lowcarb deve essere semplice e adattarsi allo stile di vita di chi lo segue, deve tenere in conto i gusti e il tempo a disposizione per cucinare. Deve anche essere flessibile e prevedere opzioni in caso di cene fuori casa, inviti da amici o viaggi di lavoro.
La consulenza richiede tempo e il piano deve essere cucito su misura e adattato man mano che si procede verso l'obiettivo.
Inoltre qualsiasi sia l'obiettivo finale (ad es. perdita di peso o aumento dell'energia, ecc.) un piano deve contemplare sempre cibi salutari, di stagione e non cibi processati.
Per questo ho studiato con passione e continuo ad aggiornarmi, per dare sempre il massimo ai miei clienti e far si che la nutrizione buona e sana diventi per tutti uno stile di vita.
Scrivimi se vuoi saperne di più! 💪🏻❤



  Cosa possiamo fare? Studiare, informarsi, promuovere consapevolezza, condividere esperienze e risorse. Incoraggiare un...
18/10/2025


Cosa possiamo fare? Studiare, informarsi, promuovere consapevolezza, condividere esperienze e risorse. Incoraggiare uno stile di vita sano attraverso nutrizione, esercizio fisico e gestione dello stress 🤍


18/09/2025
Orgogliosa di presentare il libro al quale ho contribuito "Nutraceutica- Alimentazione e Integrazione per il Benessere" ...
08/09/2025

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Buone Notizie! 🎉 Il nostro ultimo libro 'Nutraceutica: Alimentazione ed Integrazione per il Benessere' è ora disponibile! Questa guida completa ti aiuta a capire come il cibo e gli integratori possono essere vitali per mantenere la tua salute. Esplora i nutrienti, le erbe e le strategie nutrizionali per prevenire le malattie croniche. Prendi la tua copia qui: https://wix.to/0Vs7xn2
Di Maurizio Aleandri e Bianca Costantini

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08/09/2025

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Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
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