Behrang Danesh Eshraghi

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Behrang Danesh Eshraghi

Yoga
Yoga studio: Via Millefonti, 29, 10126 Torino

05/01/2026

Rallentare. Sentire. Tornare a sé.
Il Somatic Yoga non chiede perfezione: insegna ascolto, presenza e gentilezza verso il proprio corpo 🌙✨
👉 Somatic Yoga Teacher Training – per chi desidera un percorso autentico di crescita e benessere
✨ Se senti che è il momento di prenderti cura di te in modo profondo, trovi tutte le informazioni nel link in bio.

01/01/2026

Equilibrio imperfetto, sorrisi… e gioia condivisa. ✨
Yoga Teacher Training – Torino
200h + 50h · Certificazione RYT 200
Yoga Alliance® International + CONI Italia
📅 07–08 Febbraio 2026 · 📍 Via Millefonti 29
Behrangyoga International Yoga School
📧behrangyoga@gmail.com

30/12/2025

Momenti semplici, vissuti 🌱
Somatic Yoga Teacher Training
online e in presenza · da gennaio 2026

27/12/2025

Sole, sabbia, respiro.
✨A gennaio inizia il Somatic Yoga Teacher Training – Torino (17–18 gennaio).
Se vuoi approfondire questo approccio gentile e profondo al movimento, scrivimi.

24/12/2025

Corpo e mente in ascolto
Un lavoro nato dall’esperienza e dall’osservazione del movimento,
raccolto in forma essenziale.
Il libro è utilizzato come materiale di studio
all’interno del Somatic Yoga Teacher Training,
in partenza il 17 gennaio a Torino.
Con l’augurio di un buon Natale. ✨

02/11/2025

✨ Workshop Yoga a Torino – 22 & 23 Novembre 2025 ✨

Due giornate di pratica, filosofia e meditazione in movimento dedicate a chi desidera approfondire la consapevolezza del corpo, del respiro e della mente.
🪷 Sabato 22 Novembre — Segreti degli Yoga Sutra
Il corpo come meditazione in movimento.
Scopriremo śaithilya (rilascio dello sforzo) e ananta samāpatti (unione con l’infinito), unendo abhyāsa e vairāgya in un flusso dinamico e meditativo.
“Quando la mente si apre e ascolta il corpo, nasce lo spazio interiore.”
🪷 Domenica 23 Novembre — Arm Balance Flow
Equilibri su mani e braccia con meditazione.
Un viaggio tra forza, leggerezza e concentrazione.
Tra dr̥ṣṭi, bandhāḥ e dhāraṇā, scopriremo l’equilibrio come forma di meditazione in azione.
Forza radicata, energia fluida, mente silenziosa.
📍 Torino, Via Millefonti 29
🕘 9:00 – 13:00

29/10/2025

Lo Yoga Somatico è un approccio che mette al centro il corpo, la percezione e il sistema nervoso.
Attraverso movimenti semplici, fluidi e consapevoli, si migliorano postura, mobilità, respirazione e gestione dello stress.

🎓 Somatic Yoga Teacher Training – 50 ore
Due corsi distinti:
• In presenza a Torino — nei weekend
• Online — durante la settimana

✅ Al termine del corso riceverai:
• Certificato Somatic Yoga Teacher
• Possibilità di Diploma Nazionale Libertas + Tesserino Tecnico CONI (facoltativo)

Il corso è pensato sia per insegnanti di yoga che desiderano ampliare le proprie competenze, sia per praticanti che vogliono approfondire una pratica più attenta e rispettosa del corpo.

📩 Info e iscrizioni: www.behrangyoga.com

Per maggiori dettagli: scrivimi in DM o via email

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26/10/2025

Tittibhasana 🍃
Non è una posa di forza, ma di ascolto.
Un volo che nasce dal respiro, dalla morbidezza e dal lasciare andare il peso.
I due video che seguono sono movimenti di flessibilità e fluidità, passaggi che aprono il corpo al gesto del volo — senza sforzo.

🌿 Se vuoi imparare a muoverti così, con leggerezza e consapevolezza,
ti aspetto al prossimo workshop a Torino.
Scopriremo insieme come ogni posizione può diventare un flusso, e ogni respiro un movimento.

19/10/2025

🪷 Workshop Yoga Online – Il Loto e le Tecniche Interiori da Śiva Saṃhitā

Un incontro di 3 ore online per imparare o migliorare Padmāsana (la posizione del Loto) e scoprire le pratiche interiori che rendono la postura stabile, fluida e meditativa.
Lavoreremo su mobilità del bacino, diaframma, regolazione del respiro e nervo vago, integrando tecniche ispirate alla Śiva Saṃhitā:
Vyāna Pratyāhāra, Mūla Viśrāma, Jālandhara Saṃyamana e Padma Dhyāna.

📅 Giovedì 30 ottobre · 17:30 – 20:30 (Google Meet)
📩 Info e iscrizioni → behrangyoga@gmail.com

14/10/2025

Quando il corpo trova benessere, la mente trova silenzio.
La meditazione accade quando tutto è al suo posto. 🌊

21/09/2025

Shūnya Mukta Śīrṣāsana
Luce che filtra,
mano che unisce dalla radice,
il loto fiorisce nel vuoto.
🪷
Shūnya è il vuoto, lo spazio infinito
e Mukta la libertà che nasce
quando ogni vincolo si scioglie.
💫 Per esplorare questa variazione,
dovresti essere comodo e stabile in Śīrṣāsana,
capace di restare almeno 20–25 respiri continui senza sforzo.
Se vuoi più indicazioni, scrivimi in DM

03/02/2025

Yoga Teacher Training 200 + 50 ore
Da Marzo 2025
📆 Inizio corso: 9-10 novembre 2024
👉 Durata: 200 + 50 ore
🌍 Certificazione internazionale Yoga Alliance “RYT®️ 200” e “YACEP”
📜 Riconosciuto da Libertas e CSEN, enti di promozione sportiva approvati dal CONI.

📩 Per maggiori informazioni e iscrizioni:
behrangyoga@gmail.com | 3451776302

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:30
Tuesday	09:00 - 20:30
Wednesday	09:00 - 20:30
Thursday	09:00 - 20:30
Friday	09:00 - 20:30
Saturday	10:00 - 12:00

Website

http://www.behrangyoga.com/

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