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Nutrizionista,Medicina estetica

11/07/2025

forza!

29/06/2025

04/06/2025

Mangiare bene e dimagrire serve sia per piacersi sia per sentirsi in forma!

02/06/2025

20/05/2025

Non è il digiuno a fare dimagrire ma un’alimentazione equilibrata e calcolata sul fabbisogno calorico personale.

Hai mai sentito dire che saltare il pasto dopo l’allenamento aiuta ad eliminare più grassi? È una convinzione ancora diffusa, ma cosa dice la scienza?

Dimagrire dipende dal bilancio energetico: non è il digiuno post allenamento a far perdere peso, ma il totale delle calorie consumate e utilizzate nella giornata. Inoltre, dopo lo sport, il corpo ha bisogno di nutrienti per recuperare e costruire massa muscolare, se questo non avviene l’organismo potrebbe ricavare energia proprio dal muscolo, degradandolo e vanificando gli sforzi compiuti.

08/05/2025

La dieta deve essere concordata con il paziente,sostenibile in base allo stile di vita e deve garantire anche pasti piacevoli.

02/05/2025

Oggi con la mia azienda di nutrizione abbiamo fatto un bel lavoro a Panarea!

04/12/2024

04/11/2024

17/10/2024

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