Psicologo.k

22/07/2025

Che fatica dover controllare tutto.

Ma io lo so che non lo fai apposta, nemmeno te ne rendi conto.
Sei sempre vigile, facendo attenzione che tutto vada bene, di dire sempre le cose in modo corretto, per non ferire nessuno.

In fondo lo so, quellə feritə sei tu.

Puoi lasciare un po’ andare, sai?
Un piccolo passo alla volta, un sasso pesante dopo l’altro.
Altrimenti i pensieri e le emozioni vanno in sovraccarico.

Io sono qui, se vuoi.
Puoi contattarmi su: 💌 psicologo.kd@gmail.com

17/07/2025

Non sei prontə.

Il cambiamento richiede fatica, mentale ed emotiva. Significa dire a una parte di noi: hai sempre fatto così ma ora devi iniziare a fare un’altra cosa.
Quella parte non è abituata e resisterà per evitare la fatica.

Non è negativa, né positiva: è un dato di fatto.

Ecco perché a volte rimandi un cambiamento: semplicemente non sei prontə.

Ci vuole un po’ di chiarezza (sugli obiettivi), comprensione empatica degli ostacoli e, perché no, un po’ di compassione per quella parte che non si sente pronta. A volge serve anche un po’ di visualizzazione: “immaginati come staresti, che comportamenti avresti se quel cambiamento avvenisse”.

Se vuoi io sono, per accompagnarti con cura verso il tuo percorso di crescita 🫶

07/07/2025

A volte, diciamolo, il tuo peggiore giudice sei tu.
E con tanti “pensieri”, un po’ automatici, un po’ dettati dall’esperienza, ti tagli le gambe da solə.

È un atto di cura verso te stessə anche quello di permetterti di vederti in e con benessere. Vederti realizzare i tuoi sogni, i tuoi progetti, le tue relazioni.

Basta questo? Probabilmente no, ma almeno tra i vari ostacoli, tu non diventi un ostacolo ma una risorsa.

Vuoi iniziare un percorso?
📧 Scrivimi su “psicologo.kd@gmail.com”
Sono qui 🫶

20/06/2025

Fare formazione agli adulti, per come la intendo io - ovvero facilitando il discorso tra di loro - è davvero arricchente.
Permette alle persone di aprirsi sui diversi temi e scambiare esperienze diverse che portano il valore aggiunto.

Tanto più quando si fa formazione agli insegnanti, diventare facilitatore sul tema e tra le loro dinamiche permette di fargli portare a casa davvero qualcosa di nuovo.
L’apprendimento in età adulta è ancora importante, cambiamo gli strumenti e le modalità e tuttavia rimane un’esperienza formativa di valore.

Questo è un’altra sfumatura della mia professione, del fare lo psicologo.
E finalmente trovo me stesso sul mio lavoro. 🫶

06/06/2025

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Ti aspetto ❤️

Ti senti come se stessi andando avanti, ma senza capire davvero dove?
Capisco perfettamente.

Molte persone provano questa sensazione di smarrimento, di vivere una vita che non rispecchia i propri desideri più profondi.

Sono Klajd Dajlani, psicologo e specializzando in psicoterapia, e offro un supporto accogliente a chi si sente confuso, ansioso, insicuro o smarrito.
Insieme, creiamo uno spazio sicuro dove puoi fermarti, ascoltarti profondamente e ritrovare il tuo passo, riconnetterti con te stesso e iniziare a costruire la vita che desideri. Il primo passo?

Ascoltare quella domanda che da tempo cerchi di ignorare: "Sto vivendo la vita che voglio o solo quella che mi è capitata?".

Meriti uno spazio in cui non dover sempre essere forte. Da lì, puoi ricominciare da te. Se vuoi ritrovare il tuo equilibrio interiore, possiamo iniziare insieme.
Contattami su .

👉 https://psicologovicino.it/dott/klajd.dajlani

17/03/2024

Se vuoi una cosa chiedila.

La paura di un no, oserei chiamarla una delle piaghe dei nostri tempi.
Retaggio culturale probabilmente. Ricordo ancora che quando da piccolo si andava a casa degli altri l’insegnamento era: non chiedere altrimenti sembri maleducato.

Così, anche in età adulta, soprattutto noi millennials facciamo fatica a chiedere.

Sembra sempre di disturbare, eppure se non chiedi come fai ad ottenere?

Se non rendi chiaro le tue esigenze come puoi “pretendere” che l’altro capisca o che ti offra ciò che vuoi.

Poi magari, per vari motivi, non avrai cio che chiedi, ma questo è secondario.

Tu chiedi: gli abbracci, le parole di conforto, richieste lavorative, il dialogo.

Spesso così eviterai di sentirti incompresə.

Tu, fai fatica a chiedere ciò che vuoi? Dimmelo nei commenti 🪴

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28/02/2024

Questo concetto mi è sempre stato antipatico.

Io credo che ci sia tempo per fare le cose che vogliamo, anche ci siano ostacoli che vanno prima superati, che la vita fa il suo compito e ognuno di noi attraversa le proprie tappe in modo diverso.

L’altro giorno, leggendo il romanzo di Winn (in memoriam) mi sono imbattuto in questa frase e non ho provato antipatia. Mi è sembrato quasi un consiglio.

Allora ho compreso che dipendere dalle fasi di vita in cui ci troviamo e certe letture ci fanno effetti differenti.
Io ad esempio sto cercando un cambiamento in una certa sfera della mia vita e questa frase sembrava un regalo per andare avanti.

Tutto questo parlare (scrivere) per dirti di non affannarti. Se senti il cambiamento dentro di te non lasciarti prendere dalla fretta. Lavora per raggiungerlo con consapevolezza che magari non sarà immediato e con la serenità di aver compreso cosa vuoi.

Se ti va condividi questo post, la tua condivisione può arrivare a persone che hanno necessità di leggere questo post e magari sentirsi meglio.

Ps.