14/02/2024
Il nostro corpo non riconosce le diverse fonti di stress.
📈 Qualunque input che determina un aumento dell'attività del sistema simpatico influenza:
- frequenza cardiaca
- frequenza respiratoria
- pressione sanguigna
- stato di attivazione
💥 Il fatto di avere una visuale ristretta rappresenta, per il nostro corpo paleolitico, una minaccia.
In quanto tale il nostro corpo si prepara a combattere o scappare.
Soluzione?
🦍 Portare il il proprio corpo ad uno stato primitivo, semplicemente del tempo all'aria aperta, immersi nei suoni e nei colori dell'ambiente naturale.
🌲 Esci e cammina!
