Biosavis

02/10/2023

30/09/2023

Benessere360 # integratorinaturali # healthylifestyle # nutrilite #

27/09/2023

26/09/2023

Aiuta il tuo benessere fisico e mentale con lo sport, approfitta delle belle giornate! 💪.

25/09/2023

Volete mantenere il benessere dell’estate?

18/10/2022

La vita è come uno specchio: ti sorride se la guardi sorridendo. (Jim Morrison)

08/10/2022

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15/09/2022

Non smettere mai di cercare di scoprire nuovi orizzonti🌊.

25/02/2022

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere. (Jim Rohn)😀

11/02/2022

03/02/2022

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶 𝗮 𝗳𝗲𝗯𝗯𝗿𝗮𝗶𝗼?
Scopri lo stile 𝗛𝘆𝗴𝗴𝗲, di origine danese, che indica un vero e proprio modo di essere per raggiungere il benessere e la felicità godendo delle piccole cose, un'atmosfera sociale e avvolgente come una serata con gli amici, momenti di relax davanti a un fuoco acceso con una bevanda calda quando fuori piove.

03/02/2022

𝐕𝐞𝐫𝐝𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞:𝐟𝐚𝐢 𝐢𝐥 𝐩𝐢𝐞𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐚𝐥𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐛𝐫𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐫𝐨𝐦𝐚𝐧𝐨!
Il broccolo romano è ricco di zolfo, magnesio, potassio, fosforo e calcio. Contiene flavonoidi -antiossidanti- vitamina C e carotenoidi che apportano notevoli quantità di vitamina A.

03/02/2022

22/11/2021

13/11/2021

𝗜 𝗰𝗶𝗯𝗶 𝗮𝘂𝘁𝘂𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲: 𝗶𝗹 𝗰𝗮𝗰𝗼
Il 𝗰𝗮𝗰𝗼 è una miniera di 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗔, dotato di vitamina C e di sali minerali. Contiene molto zucchero e tannini, è energetico, ricostituente del sistema nervoso e del fegato, antibatterico nelle gastroenteriti. Il suo alto contenuto di 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗖 permette di combattere raffreddori e sindromi influenzali invernali. Inoltre il caco è ricco di 𝗰𝗮𝗿𝗼𝘁𝗲𝗻𝗼𝗶𝗱𝗶 come betacarotene e criptoxantina. È ricco di 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗲 e, se mangiato al mattino a stomaco vuoto, aiuta l'intestino a ritrovare la sua regolarità.
Il caco è un alleato di 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮, grazie alle sue proprietà antiossidanti che permettono di rallentare l’invecchiamento della pelle.

13/11/2021

𝗜 𝗰𝗶𝗯𝗶 𝗮𝘂𝘁𝘂𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲: 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗻𝗼
È uno dei più grandi 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘀𝘀𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗶 in natura, grazie ai tannini e alle antocianine, presenti in gran quantità e responsabili del suo colore. Al melograno sono inoltre associati benefici in termini di riduzione del peso, di controllo del colesterolo, di miglioramento delle difese immunitarie e della circolazione. Va scelto di colore brillante - perchè significa che è più ricco di antiossidanti - e pesante in quanto più ricco di succo.

13/11/2021

𝗜 𝗰𝗶𝗯𝗶 𝗮𝘂𝘁𝘂𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲: 𝗹𝗮 𝘇𝘂𝗰𝗰𝗮
La 𝘇𝘂𝗰𝗰𝗮 è l'alimento autunnale per eccellenza ed -essendo arancione - è ricca di 𝗰𝗮𝗿𝗼𝘁𝗲𝗻𝗶 e 𝗽𝗿𝗼-𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗔 oltre che di 𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗶 come fosforo, ferro, magnesio e potassio, buono anche il quantitativo di vitamina C e di vitamine del gruppo B.
È un alimento amico delle diete povere di calorie e adatta anche ai diabetici per la scarsità di glucidi. In 𝗰𝘂𝗰𝗶𝗻𝗮 ha numerosissimi impieghi non solo la polpa ma anche i semi e i fiori. Non dobbiamo dimenticare che la pianta viene utilizzata in ambito 𝗲𝗿𝗯𝗼𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼, 𝗳𝗶𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗰𝗼 e 𝗰𝗼𝘀𝗺𝗲𝘁𝗶𝗰𝗼 (maschere per il viso per idratare la pelle e lenire le scottature).

13/11/2021

𝗜 𝗰𝗶𝗯𝗶 𝗮𝘂𝘁𝘂𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲
Anche gli alimenti ci aiutano a ritrovare e a mantenere il nostro equilibrio psico-fisico; in questa stagione tre alimenti in modo particolare riescono a farci stare bene anche con i loro colori - giallo, rosso, arancione e verde - che mancano nella stagione estiva: la 𝘇𝘂𝗰𝗰𝗮, il 𝗰𝗮𝗰𝗼 e il 𝗺𝗲𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗻𝗼.

12/11/2021

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗮𝘂𝘁𝘂𝗻𝗻𝗼
Ottenere un buon equilibrio psico-fisico è fondamentale per stare bene in tutte le stagioni ma soprattutto in autunno e in inverno in quanto la riduzione delle ore di luce, i giorni di pioggia e l'abbassamento delle temperature diminuiscono la possibilità e la voglia di stare all'aperto con il conseguente peggioramento del nostro umore a causa della riduzione dei livelli di serotonina e di endorfine, i cd. "ormoni del benessere".
Il sole porta il buonumore, lo dice la scienza: la luce solare è in grado di influenzare l'attività cerebrale fino a determinare il rilascio di questi ormoni benefici. Un altro beneficio del sole sul corpo umano è l'attivazione della 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗗, che ha un ruolo fondamentale per la salute delle ossa e un'azione regolatrice del sistema immunitario. Una buona produzione di vitamina D può essere raggiunta senza un'eccessiva esposizione al sole. I dermatologi ci insegnano l'importanza di proteggere la pelle dal sole ma, per riceverne gli effetti benefici, è importante esporsi senza crema protettiva: possiamo farlo nelle ore e nelle stagioni in cui la luce è più lieve. Cerchiamo quindi di approfittare delle giornate assolate, anche se fredde, per fare il pieno di vitamina per le nostre ossa e godiamoci i momenti all'aria aperta regalandoci lunghe passeggiate e gite in montagna o al mare non appena ci è possibile, respirando aria pulita e facendo il pieno di energia.

05/11/2021

"Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere. "(Jim Rohn)