Dott.ssa Antonella Circelli

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Dott.ssa Antonella Circelli Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Tutor dell'apprendimento (ADHD, DSA/BES).

19/07/2025
09/07/2025

Se ci fosse più arte nella vita dei bambini ci sarebbero più opportunità per loro di esprimere la propria creatività, sviluppare abilità cognitive e motorie, migliorare le capacità sociali e gestire le emozioni in modo positivo.
Inoltre, crescerebbero con una maggiore autostima e una visione più ricca e colorata del mondo. 🎨✨

28/05/2025

Il coraggio si prende dai sogni che restano,
nonostante quelli che muoiono.

{Massimo Bisotti}

05/04/2025
28/03/2025

La 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙧𝙚𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 è un insetto filiforme, capace di attraversare qualsiasi fessura. Per farlo, però, ha bisogno di un invito: non c’è porta che oltrepassi se non la si chiama per nome. Drizza le antenne e ascolta volentieri uomini e bestie, ma ciò che sente rimane un segreto. Cammina sfiorando il suolo con le zampette leggere, senza fare rumore, e la sua presenza non è mai inopportuna.

(Francesco Cangioli)

12/03/2025

"Nei momenti di difficoltà, spesso non cerchiamo soluzioni immediate o parole di conforto. Ciò di cui abbiamo davvero bisogno è la certezza di non essere soli, la presenza discreta di qualcuno che sappia ascoltare senza giudicare. Sono i piccoli gesti di vicinanza a offrirci un punto d’appoggio quando la vita sembra sopraffarci."

Tuttavia, il sostegno non deve diventare una stampella a cui aggrapparsi per paura di affrontare il proprio percorso. Essere accompagnati non significa delegare agli altri il compito di salvarci, né aspettare che qualcuno si faccia carico del nostro dolore. La vera forza nasce dal riconoscere che, anche con una mano tesa verso di noi, il cammino resta nostro.

La presenza di chi ci sostiene è preziosa, ma non può sostituire il nostro impegno nel superare le difficoltà. Accogliere l’aiuto senza dipenderne è la chiave per trovare equilibrio: perché il vero sostegno non trattiene, ma accompagna.

Maria Rayka

06/03/2025

GUARDARSI. SENZA PAURA.

Ci hanno sempre insegnato a cercare la luce, come se il buio fosse un errore, ma nessuno ci ha insegnato a restare quando la notte si posa dentro.

L’ombra che eviti non scompare. Si insinua nei gesti, nei silenzi, nelle scelte che fai senza capire perché. È nelle paure che ti governano, nelle reazioni che non controlli, nei legami che ti tengono stretto anche quando dovresti lasciar andare.

È nelle ombre che abita tutto ciò che sei e non hai mai voluto vedere. Lì si nascondono le verità scomode, le ferite che hai coperto, le parti di te che hai sepolto per essere accettato.

Puoi riempirti di parole rassicuranti. Puoi convincerti che basti voltarti dall’altra parte. Puoi costruire una vita intera evitando lo sguardo di ciò che ti spaventa.

Ma prima o poi l’ombra chiede il conto.

E lo fa con i silenzi che non comprendi. Con gli amori sbagliati che non sai lasciar andare. Con il vuoto che ti prende allo stomaco senza un motivo preciso.

Perché il dolore che eviti non sparisce. Ti aspetta.

Non si guarisce coprendo il buio con illusioni di luce. Si guarisce scendendo fino in fondo.

Sapendo che non c’è luce più autentica di quella che nasce dopo aver visto ogni tua ombra, e aver scelto di non fuggire più. Anche quando fa male. Anche quando fa paura.



𝐼𝓁𝓁𝓊𝓈𝓉𝓇𝒶𝓏𝒾𝑜𝓃𝑒 minillustrazioni_linz

05/03/2025

Frequenta le persone-libertà,
quelle che ti aprono mondi dentro,
universi, prospettive, sguardi,
spazi in cui perdi l’orizzonte.

Frequenta le persone-libertà,
quelle che non ti avvelenano la vita
con lamentele, pretese e rancori
ma te la fanno fiorire, te la salvano,
quelle per cui sei pronto ad un naufragio
anche là dove il mare ti fa paura.

Frequenta le persone-libertà,
quelle che non hanno nulla da perdere,
che si perdono in un abbraccio, in un sorriso,
che fanno a gara con te in cortesia,
generosità, debolezza.

Frequenta le persone-libertà,
quelle giuste davanti a qualsiasi cosa,
che sanno tirarti fuori la poesia che ti abita,
un sogno da un cassetto,
le stelle da un cielo grigio,
quelle che vedono nel tuo fango
diamanti da coltivare.

Frequenta le persone-libertà,
quelle che dipingono il mondo con colori inediti,
con parole inaudite, con suoni mai ascoltati,
quelle che conoscono così bene la gioia
che sanno mettersi davanti al tuo dolore.

Frequenta le persone-libertà,
quelle che conosci da sempre,
che non hanno bisogno di presentazione,
quelle per cui ogni incontro è occasione
di sorrisi, di leggerezza, di profondità.

Frequenta le persone-libertà
quelle che nei loro momenti migliori
non sanno dirti nulla
ma ti regalano la vita.

Frequenta le persone-libertà,
quelle con cui stare in qualsiasi posto
e sentirsi a casa
perché l’accoglienza se la portano dentro,
e il loro cuore è una terrazza
da cui contemplare paesaggi meravigliosi.

(Filippo Rubini)

Immagine: Opera di Park Hang-Ryul

05/03/2025

"Il 𝗣𝗲𝘀𝘀𝗶𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 è condannato a posare lo sguardo sui dettagli più allarmanti di ogni cosa che incontra. La sua testa, in tutto simile a quella di un gufo, ruota in cerca di presagi nefasti. I suoi occhi sono spesso velati da una membrana biancastra, che gl'impedisce di captare qualsiasi segnale rassicurante. Nelle stagioni più aride esso si dispera per la mancanza d'acqua, che certo gli sarà fatale, ma quando giungono le nubi con la loro promessa di pioggia, cieco alla prospettiva dell'acqua che potrà dissetarlo, il Pessimismo bubola di terrore pensando al fulmine che lo ucciderà. Così, rassegnato in ogni caso alla peggior sorte possibile, passivamente attende la sciagura."

(Francesco Cangioli)

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