19/04/2024
STITICHEZZA E OSTEOPATIA
La stitichezza è un problema comune che causa disagio e colpisce circa il 14% delle persone in tutto il mondo, generalmente più le donne che gli uomini.
La stitichezza, consiste nell'andare in bagno meno di una volta ogni 3 giorni.
Tuttavia, la stitichezza potrebbe anche essere definita da un individuo in base a ciò che è "normale" per lui. Ad esempio, se eri abituato ad evacuare ogni giorno e improvvisamente vai solo una volta ogni 2-3 giorni, potresti considerarti stitico.
La stitichezza è anche definita come evacuazione incompleta, la sensazione di non aver completamente svuotato l'intestino o feci che sono difficili o dolorose da passare a causa delle dimensioni o della secchezza delle feci.
Perché abbiamo la stitichezza?
Le persone spesso associamo la mancanza di fibre alla stitichezza, con le fibre che sono note per migliorare la consistenza delle feci e il movimento attraverso il tratto digestivo. Tuttavia, mentre molte persone potrebbero trovare utile aumentare l'assunzione di fibre, specialmente se è già carente nella loro dieta, potrebbe potenzialmente peggiorare la stitichezza aumentando ulteriormente le feci che sono già difficili da passare.
Altri fattori dello stile di vita che influenzano le evacuazioni intestinali sono la mancanza di idratazione, lo stress acuto o cronico, le cattive abitudini di sonno, l'inattività e gli effetti collaterali di alcuni farmaci.
Quindi come può aiutare un osteopata?
Gli osteopati sono principalmente conosciuti per il trattamento del dolore muscoloscheletrico, in particolare il mal di schiena o il dolore alle articolazioni. Tuttavia, la filosofia osteopatica è quella di aiutare il meccanismo di guarigione innato del corpo migliorando le funzioni di flusso sanguigno, drenaggio dei fluidi corporei come la linfa e innervazione.
Questa filosofia si applica non solo ai muscoli e alle articolazioni, ma anche agli organi del corpo, noti come viscere. Gli osteopati che lavorano con le viscere possono chiamarsi osteopati viscerali, tuttavia l'osteopatia viscerale è utilizzata all'interno della normale portata del trattamento osteopatico che guarda sempre l'intero corpo per aiutare a individuare da dove possono derivare dolore e disfunzione.
Poiché ci sono molti problemi che potrebbero contribuire alla tua stitichezza, durante la prima consultazione l'osteopata cercherà di ottenere un quadro chiaro di ciò che potrebbe essere e di ciò che deve essere affrontato o se è necessario essere indirizzati, ad esempio, al tuo medico di famiglia.
Osteopatia e tecniche viscerali
Il trattamento può includere tecniche che mirano a migliorare il movimento attraverso il colon lavorando direttamente sull'addome, aiutare a ridurre la fascia, i muscoli e i legamenti restrittivi che potrebbero impedire il flusso sanguigno e linfatico alle viscere e migliorare l'innervazione delle viscere lavorando specificamente sulla colonna vertebrale.
Inoltre, ti verranno forniti consigli su eventuali cambiamenti dello stile di vita che il tuo osteopata ritiene potrebbero essere utili per alleviare il tuo disagio.
