Mangia bene, ridi spesso, ama molto.

24/09/2023

Fame emotiva? Ansia da cibo? Da sempre in lotta con il peso? Insonnia? La soluzione? Un approccio integrato nutrizionista-psicologo. Nei volantini tutti i dettagli.

13/03/2023

Anche tu sei una ”mamma appena nata”? Ti piacerebbe condividere la tua esperienza in gruppo con altre mamme? Ti aspetto a Segrate presso il centro Ctf.🤗
Contatti: 3500635815
samantalongo@gmail.com

27/02/2023

10/01/2023

Percorsi individuali e di gruppo, ricevo a Segrate presso Ctf in via Circonvallazione, percorsi sia in presenza che online.

10/06/2022

Laboratorio fame nervosa e supporto psicologico alla dieta. Contattami se sei interessato/a. Tutte le informazioni sono indicate nel volantino.

25/05/2022

Relazioni interpersonali difficili? Lo sai che la causa può essere inscritta nella tua storia ed essere determinata dalle relazioni che hai avuto con i tuoi genitori? Nell'articolo del blog ti spiego come mai ti ritrovi sempre nelle stesse situazioni relazionali ( a volte negative ahimè!) come se tu stessi seguendo un preciso copione. Contattami per saperne di più ed iniziare un percorso psicologico di consapevolezza.

https://www.mangiabeneridispessoamamolto.com/post/relazioni-difficili

05/05/2022

"Da domani comincio la dieta..." quante volte l'hai detto? Quante volte non ha funzionato? Nell'articolo che ho appena pubblicato ti spiego il perché...

Quante volte hai detto "Oggi mangio quello che voglio ma da domani mi metto a dieta?"Quante volte dopo pochi giorni o settimane dall'inizio di una dieta hai ricominciato a a mangiare in maniera errata? Numerose persone iniziano un percorso nutrizionale con le migliori intenzioni, ma dopo un po’ no...

29/04/2022

Momenti difficili: cosa possiamo fare per superarli?

Le crisi esistenziali oggigiorno sono sempre più in aumento. Tante persone si trovano a provare un senso di disorientamento generale che determina angoscia insieme alla sensazione di perdita della propria identità, con il risultato di provare una mancanza di senso e di significato nella propria vi...

26/04/2022

La paura, un'emozione fondamentale che a volte diventa disfunzionale limitando la nostra vita ed impedendoci di essere felici.
Ne ho parlato nel mio blog:

https://www.mangiabeneridispessoamamolto.com/post/la-tua-paura-cos-è-un-mare-dove-non-tocchi-mai-brividi-mahmood-blanco?fbclid=IwAR0kDx7aZVdqSA91LCJdcNOOOkf0FJm8h2ifbObBnvhJDZmhz_O1HhN_des

Che cosa è la paura? La paura è una delle emozioni fondamentali, il cui scopo è quello di proteggerci dalle minacce esterne. Quando proviamo paura il corpo entra in uno stato di allerta, ossia uno stato di attenzione e vigilanza che è alla base dell’istinto di sopravvivenza. La paura però non...