26/11/2025
Oggi è andata in scena 🎬 la seconda lezione di EVAPILATES – LONGEVITY METHOD…
e sì: è stato davvero uno spettacolo!😍
Sono immensamente orgogliosa di questo metodo innovativo, che integra strategie mirate per un unico grande obiettivo:
👉 Lavorare sul corpo dall’interno e dall’esterno, in modo sinergico. 🌷
Le sequenze di questa sera (utilizzando un roller, un bastone ed un elastico) sono state progettate per:
✨ Stimolare il sistema linfatico, favorendo leggerezza, drenaggio e una migliore gestione dell’infiammazione.
✨ Mobilizzare articolazioni e fascia, migliorando postura, respirazione e percezione corporea.
✨ Attivare il metabolismo attraverso una migliore circolazione, così da ottimizzare energia e vitalità.
✨ Supportare il tono vagale, per favorire rilassamento, ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno.
✨ Lavorare sul respiro, per decomprimere la colonna, creare spazio e attivare il sistema parasimpatico.
Un metodo che non si limita al movimento… ma trasforma il modo in cui abiti il tuo corpo. 💫
Se vuoi conoscere come partecipare anche tu, scrivimi al 379 3335477 💚
