
22/07/2025
È un errore comune pensare che sudare significhi bruciare più grassi. In realtà, il sudore è solo una perdita di liquidi e sali minerali, non di tessuto adiposo.
Dopo l’attività fisica si può notare un calo di peso, ma si tratta solo di disidratazione temporanea.
Il dimagrimento reale avviene solo quando si crea un bilancio calorico negativo.