05/09/2024
Bentornati 🤩
Settembre è esploso con i mille progetti che abbiamo accantonato ad agosto per prenderci un po’ di meritato riposo, ora si deve ricominciare a correre e occorre impiegare il massimo delle energie e dell’entusiasmo!
⚖️ L’alimentazione è il primo degli obiettivi a cui dedicarsi, torniamo alla regolarità e cerchiamo di condurre uno stile di vita sano ed equilibrato, e tutto diventerà più semplice da gestire, perché migliorerà il sonno, il livello di energia, la lucidità mentale e l’umore!
Vi lascio qualche spunto per preparare qualche ricetta con i ceci, che vanno inseriti nell’alimentazione in quanto legumi, quindi sostenibili, proteici e perché:
💚 Migliorano la digestione e la regolarità intestinale
💚 Aiutano a tenere a bada i livelli di zucchero nel sangue
💚 Fanno bene al cuore
💚 Sono validi antiossidanti
💚 Sono amici della linea
💚 Sono alleati delle ossa
💚 Riducono le infiammazioni
😉Proponete qualche idea nei commenti, trasformerò quella più originale in un video e taggherò l’autore!