Nella pratica clinica utilizzo strumenti mutuati dalla terza generazione della CBT (ACT, mindfulness, terapia focalizzata sulla compassione). Mi occupo di disturbi d'ansia, depressione, ossessioni, disturbi del comportamento alimentare e problematiche legate a cambiamenti di vita (ricercati o improvvisi) che, si sa, possono destabilizzare anche il più saldo degli animi! E poiché tutti, per il semp
lice fatto di essere vivi, attraversiamo momenti di disagio e sofferenza, perché non usare la psicologia come uno strumento utile per superare le difficoltà ma anche per prepararci a gestirle diversamente quando arrivano? Per questo tengo così tanto a temi come gestione dello stress, assertività e potenziamento delle risorse personali: non dobbiamo aspettare che l'onda ci travolga per imparare a cavalcarla!
