23/07/2025
Siamo nel culmine dell’estate e così hai pensato bene di non rinnovare l’abbonamento in palestra!
Capisco le tue motivazioni, ma smettere completamente di allenarti durante l’estate è uno dei più grandi errori che puoi fare.
Se sei una persona che si allena da un po' di tempo, fermarti un paio di settimane influenzerà relativamente il ritorno all’allenamento e i tuoi risultati non saranno compromessi.
Ma se ti fermi di più? Se hai iniziato allenarti da poco?
Mi spiace dirtelo, ma quando ritornerai in palestra dovrai ricominciare tutto da capo, anche perchè nel frattempo avrai perso l’abitudine.
Se vuoi fare la vera differenza per il tuo benessere, non abbandonare completamente l’allenamento ma piuttosto adattalo al periodo. In fin dei conti per mantenere l’abitudine non serve un allenamento perfetto ma è più importante non perdere il ritmo.
Varia il tuo allenamento ma continua ad allenarti anche in estante, la costanza ti premierà.
E se vuoi dei suggerimenti su come impostare i tuoi allenamenti estivi, scrivimi.
