11/07/2025
๐๐ป ๐ฃ๐ฎ๐น๐ฒ๐๐๐ฟ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐๐ป๐ฑ๐ฟ๐ฒ๐ฎ, i consigli di Andrea Orlando, personal trainer e dottore in Scienze Motorie.
Tecniche, errori da evitare e dirtte per allenarti meglio, davvero. ๐ชโ๐ชโ๐ชโ
Andrea Orlando
Oggi parliamo di:
โ
โ ๐ผ๐๐๐ฒ๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐๐ป ๐ฎ๐ฑ๐ฑ๐ผ๐บ๐ฒ ๐๐ฐ๐ผ๐น๐ฝ๐ถ๐๐ผ