18/10/2024
Pensiero di un’ Amica e Collega di cui condivido ogni parola e sono le cose che ribadisco anche io ai miei pazienti , sempre .
Spero possa essere per tutti uno spunto di riflessione .
Buona lettura ✨
Le diete restrittive non funzionano.
Forse le diete in generale non funzionano.
Di certo quelle fatte male, fanno più male che bene.
Ambo i lati. (Pazienti e nutrizionisti)
Poi fa male, da pazienti, essere iper focalizzati sul peso.
(E da professionisti anche).
Il peso non è il punto, il peso è una delle conseguenze.
Eppure viene messo (ambo i lati) ancora troppo al centro.
Non funzionano nemmeno i meccanismi con cui ci sembra di “risolverci” la questione peso.
Compenso?
Domani digiuno?
Se parto qualche giorno, poi quando torno devo mang…
Non posso fare una dieta più strong all’inizio?
Inizio con la chetogenica così mi motivo e poi…
E poi?
Continuiamo a oscillare tra due eccessi, tra il restringere/controllare e il mollare a dovere.
Più che un pendolo è una fionda.
Ma non c’è niente da ti**re lontano.
Solo stare qui e ora e l’unica cosa da restringere è lo spazio di quell’oscillazione.
Avvicinandoci (perché non è una cosa fissa nemmeno quella) a quello che comunemente viene chiamato equilibrio*.
(*Che poi anche qui, tocca parlarne)
