Dott.ssa Maria Leoni Psicologa e Psicoterapeuta

09/08/2025

07/08/2025

Agosto non è solo vacanze e relax.
È anche un’occasione preziosa per fare ordine dentro di sé.
✨ Ricarica la mente,
🛑 metti in pausa i pensieri che ti appesantiscono,
🔄 riparti da ciò che ti fa stare bene.

Concediti lo spazio per ascoltarti.
Respira. Fai pulizia. Ricomincia da te.

30/07/2025

Spesso sottovalutiamo il potere delle connessioni umane, ma l’ è un vero e proprio toccasana per la nostra , sia fisica che mentale.
Le amicizie profonde offrono un supporto emotivo inestimabile. Condividere e , avere qualcuno con cui sfogarsi o semplicemente sentirsi compresi, riduce notevolmente lo , l’ e il senso di . Avere amici significa avere una rete di sicurezza che ci aiuta a superare i momenti difficili e a celebrare quelli felici. Questo non solo migliora l’umore, ma rafforza anche la nostra di fronte alle sfide della vita.
Le amicizie autentiche richiedono tempo, impegno e cura. Sono un pilastro fondamentale del nostro , investire in questi legami preziosi arricchisce la nostra vita di , e , rendendo il nostro viaggio più significativo e appagante.

29/07/2025

A volte la mente corre veloce tra “e se…”, “avrei dovuto…”, “perché non…”.
Ma rimuginare non cambia il passato né ci prepara al futuro: ci intrappola in pensieri che consumano energia e serenità.

Allenarsi a restare nel qui e ora significa respirare, osservare, ascoltare. Significa concedersi di vivere davvero, senza lasciare che la mente diventi una gabbia.

Oggi prova a fermarti un attimo: un respiro profondo, un pensiero gentile, un momento solo per te.

22/07/2025

21/07/2025

Allenare la ogni giorno ci permette di spostare lo sguardo da ciò che manca a ciò che abbiamo.

Non significa negare le , ma riconoscere le piccole luci che ci accompagnano anche nei momenti più bui.

Dire “grazie” con il cuore apre interiori, rafforza le e ci rende più presenti.

La gratitudine non è solo un’ : è un atto di verso se stessi.

E tu, oggi per cosa ti senti gratə?

17/07/2025

📌 Comunicazione di servizio

Lo studio della dottoressa Leoni resterà chiuso per ferie dal 4 al 22 agosto 2025.

L’attività riprenderà regolarmente a partire da lunedì 25 agosto.

Per eventuali comunicazioni potete inviare una mail all’indirizzo indicato in bio.
Grazie per l’attenzione e per la fiducia.

✨ Un tempo di pausa è anche un tempo di cura.

16/07/2025

Quante volte ci hanno detto che pretendiamo troppo da noi stessi?
E se il problema non fosse il livello delle aspettative, ma il livello della fiducia?

Spesso ci arrendiamo prima ancora di iniziare, solo perché non crediamo abbastanza in ciò che possiamo fare.

Inizia a fidarti di te.
Non abbassare l’asticella… cresci per raggiungerla.

15/07/2025

🎲 Il caso o le scelte?

A volte la vita sembra una partita giocata col lancio dei dadi. Ma dietro ciò che chiamiamo casualità, si nascondono spesso desideri, paure e meccanismi inconsci.

Ogni scelta che compiamo — o evitiamo — parla di noi.

In terapia impariamo a riconoscere questi schemi e a trasformare il lancio del caso in un atto consapevole.

Perché non tutto è destino. Molto è responsabilità.