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Qualcuno tranquillizzi il nostro chef πŸ˜†
29/08/2024

Qualcuno tranquillizzi il nostro chef πŸ˜†

Riequilibrare questo rapporto aiuta a supportare un benessere generale piΓΉ ampio.π‘ͺπ’π’Žπ’† π’Žπ’Šπ’ˆπ’π’Šπ’π’“π’‚π’“π’† π’β€™π’‚π’”π’”π’–π’π’›π’Šπ’π’π’† π’…π’Š π’π’Žπ’†π’ˆπ’‚-𝟯...
28/08/2024

Riequilibrare questo rapporto aiuta a supportare un benessere generale piΓΉ ampio.
π‘ͺπ’π’Žπ’† π’Žπ’Šπ’ˆπ’π’Šπ’π’“π’‚π’“π’† π’β€™π’‚π’”π’”π’–π’π’›π’Šπ’π’π’† π’…π’Š π’π’Žπ’†π’ˆπ’‚-𝟯? 𝑬𝒄𝒄𝒐 π’‚π’π’„π’–π’π’Š π’”π’–π’ˆπ’ˆπ’†π’“π’Šπ’Žπ’†π’π’•π’Š π’–π’•π’Šπ’π’Š!

πŸ‘‰ Incrementare il consumo di pesci grassi: mirare a includere pesce grasso nei pasti almeno due volte a settimana.
πŸ‘‰ Utilizzare oli ricchi di omega-3: sostituire gli oli ricchi di omega-6, come l’olio di mais o di girasole, con oli piΓΉ equilibrati come l’olio di lino o di canola.
πŸ‘‰ Merende intelligenti: scegliere spuntini che contengano noci o mandorle,
πŸ‘‰ Aggiunte ai pasti: incorporare semi di lino o di chia nei frullati, yogurt o durante la preparazione di pane e dolci.

L'articolo completo Γ¨ sul nostro blog πŸ€— https://odioladieta.it/omega-3-e-omega-6-perche-sono-importanti/

La consapevolezza di sΓ© Γ¨ un potente punto di partenza per chiunque desideri gestire il proprio peso in modo sano ed equ...
26/08/2024

La consapevolezza di sΓ© Γ¨ un potente punto di partenza per chiunque desideri gestire il proprio peso in modo sano ed equilibrato πŸ˜‡

πŸ«—Γˆ essenziale non aspettare di avere sete per bere, perchΓ© la sete Γ¨ giΓ  un segno di leggera disidratazione! È consiglia...
23/08/2024

πŸ«—Γˆ essenziale non aspettare di avere sete per bere, perchΓ© la sete Γ¨ giΓ  un segno di leggera disidratazione!

È consigliabile bere acqua a intervalli regolari durante il giorno, anche quando non si Γ¨ assetati. Una buona pratica Γ¨ avere sempre a portata di mano una bottiglia d’acqua, che puΓ² essere riempita regolarmente. Questo assicura un apporto costante di liquidi, aiutando a mantenere il corpo idratato e funzionante al meglio πŸ€—

Se vuoi perdere peso in modo sano e prenderti cura della tua salute, Γ¨ importante parlare con un professionista che ti p...
21/08/2024

Se vuoi perdere peso in modo sano e prenderti cura della tua salute, Γ¨ importante parlare con un professionista che ti possa aiutare a fare le scelte giuste.
La tua salute Γ¨ troppo preziosa per rischiare con diete fai-da-te che potrebbero fare piΓΉ male che bene.

Ecco i rischi nascosti πŸ‘‰ https://odioladieta.it/no-alle-diete-fai-da-te-scopri-i-rischi-nascosti/

Basta una lettera per farcelo capire 😁
19/08/2024

Basta una lettera per farcelo capire 😁

Ovunque voi siate, buon Ferragosto! πŸ₯°
15/08/2024

Ovunque voi siate, buon Ferragosto! πŸ₯°

Va bene la dieta ma...occhio a non esagerare! πŸ™ƒπŸ˜œ
14/08/2024

Va bene la dieta ma...occhio a non esagerare! πŸ™ƒπŸ˜œ

𝑳𝒂 π’—π’‚π’π’Šπ’ˆπ’Šπ’‚ 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒃𝒖𝒐𝒏𝒆 π’‚π’ƒπ’Šπ’•π’–π’…π’Šπ’π’Šβž‘οΈ Le abitudini sane a cui non puoi rinunciare...neanche in vacanza? Siamo curiosi πŸ˜‰
12/08/2024

𝑳𝒂 π’—π’‚π’π’Šπ’ˆπ’Šπ’‚ 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒃𝒖𝒐𝒏𝒆 π’‚π’ƒπ’Šπ’•π’–π’…π’Šπ’π’Š
➑️ Le abitudini sane a cui non puoi rinunciare...neanche in vacanza? Siamo curiosi πŸ˜‰

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