Farmacia San Giorgio

26/07/2025

22/07/2025

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21/07/2025

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15/07/2025

09/07/2025

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08/07/2025

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Adulti&Bambini

02/07/2025

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27/06/2025

🏃🏻‍♀️‍➡️Fare attività fisica regolare è importante a tutte le età!

Oggi l’organizzazione sempre più complessa della vita, il lavoro e la scuola sembrano lasciare poco spazio al moto. Muoversi però aiuta a restare in forma, a mantenere giovane l’apparato muscolo-scheletrico e circolatorio e a tenere il peso sotto controllo, migliorando anche la memoria e l’umore.

Ma quanta attività fisica si dovrebbe fare in base all’età?

- I bambini e gli adolescenti dovrebbero svolgere almeno 60 minuti al giorno di attività fisica moderata o intensa, principalmente aerobica, per tutta la settimana.
- Per gli adulti tra i 18 e i 64 anni è consigliato svolgere ogni settimana tra i 150 e i 300 minuti di attività fisica aerobica di intensità moderata oppure almeno 75-150 minuti di attività fisica aerobica intensa.
- Per chi ha superato i 65 anni, valgono le stesse raccomandazioni degli adulti e per conservare le abilità fisiche e prevenire le cadute è importante combinare attività aerobica, rafforzamento muscolare e allenamento dell’equilibrio.

👇🏻E tu che tipo di attività fisica fai per mantenerti in salute? Scrivicelo nei commenti

Vignetta di EKRA

25/06/2025

📣 A un anno dalla scomparsa di Vittorio Maiorana, gli ex compagni della Junior Casale classe 1995 hanno scelto di trasformare il dolore in un gesto concreto di amore e speranza.

Amici, colleghi e familiari si sono uniti per una raccolta fondi destinata all’acquisto di un Holter neurologico per il reparto di Neuropsichiatria Infantile dell’Ospedale Antonio, Biagio e Cesare Arrigo di Alessandria.

Un’iniziativa nata nel suo nome, per onorare la sua amicizia, la sua gentilezza e quella spensieratezza contagiosa che ha lasciato il segno anche a .

🏀 Memorial Maio 3vs3
📅 28 giugno 2025
🕤 Dalle ore 9.30
📍 Campetto Buzzi, Viale XIII Martiri della Libertà – Casale Monferrato (AL)

👉 Info e iscrizioni: maio3vs3@gmail.com

Vi aspettiamo numerosi per ricordare insieme Maio, con il cuore e con il gioco.

💙 DONA ORA: https://gofund.me/12d443fe

21/06/2025

Spray LOVREN BIFASICO: per una pelle protetta, idratata e coccolata 🥰