Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta

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Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta Aiuto le perone che si sentono insoddisfatte a superare le insicurezze e riprendere in mano la vita.

Agosto non è solo vacanza. È un momento prezioso per mettere in pausa il mondo… e iniziare ad ascoltarti.È lo spazio in ...
05/08/2025

Agosto non è solo vacanza. È un momento prezioso per mettere in pausa il mondo… e iniziare ad ascoltarti.
È lo spazio in cui puoi finalmente notare quanto sei stanca di dimostrare, trattenere, resistere.
È il mese perfetto per creare un piccolo rito solo tuo.

Non serve una fuga tropicale per ritrovarti.
A volte bastano 10 minuti al giorno per dire a te stessa:
“Sono qui. E sto iniziando ad ascoltarmi.”

Se ti senti vuota, confusa, stanca o invisibile… questo è il momento per smettere di scappare da te.

Può iniziare tutto da ora.
🌱 Da un’agenda lasciata a metà.
🌱 Da una camminata in silenzio.
🌱 Da una nuova domanda: Come voglio sentirmi a settembre?

E se vuoi iniziare un vero percorso per imparare ad amarti, stimarti, e mettere te al centro con gentilezza e forza…
💬 Scrivimi. Possiamo farlo insieme, passo dopo passo.

Ti meriti molto più che “sopravvivere” all’autunno.

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Quando mi sono sentita persa, ho fatto l’errore più grande: cercarmi tra i frammenti del passato. Ma la verità è che non...
04/08/2025

Quando mi sono sentita persa, ho fatto l’errore più grande: cercarmi tra i frammenti del passato. Ma la verità è che non mi ero persa. Mi ero messa in pausa. E tu forse stai facendo lo stesso.

Nella vita ci sono momenti in cui ci si sente come se tutto fosse confuso: le emozioni, le decisioni, la direzione da prendere.

Ma non sei un errore da correggere, né una versione incompleta da “ritrovare”.

Sei un terreno fertile in cui ricostruire.
E ogni emozione che provi — anche la confusione — è un invito a tornare a te.

💬 Dimmi nei commenti: qual è una parte di te che vuoi iniziare a riscoprire?

🔖 Salva questo post per quando ti sembrerà di esserti persa di nuovo.

📩 Condividilo con un’amica che si sente in mezzo alla tempesta.

Se vuoi iniziare a lavorare davvero su di te, sai dove trovarmi.

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03/08/2025

Le bugie che ti racconti non sono la tua voce. Sono la voce di chi ti ha insegnato a dubitare di te.Cresciamo credendo a pensieri che non ci appartengono.E col tempo diventano la nostra verità: limitante, dolorosa, autosabotante.In questo post ne ho raccolte 5.Sono le più comuni tra le donne che accompagno in terapia.Se te le racconti anche tu, voglio che tu sappia una cosa:Non sei sola. E non sei sbagliata.✨ La tua crescita non parte dalla perfezione. Parte dal momento in cui scegli di non crederti più tutto quello che ti è stato detto.🔁 Salvalo per quando ti dimentichi chi sei davvero💬 Scrivimi nei commenti se ne riconosci almeno una💌 Condividilo con chi ne ha bisogno oggi.📍E se vuoi iniziare a riscrivere la tua storia interiore, io sono qui per accompagnarti.⸻

03/08/2025

Le bugie che ti racconti non sono la tua voce. Sono la voce di chi ti ha insegnato a dubitare di te.Cresciamo credendo a pensieri che non ci appartengono.E col tempo diventano la nostra verità: limitante, dolorosa, autosabotante.In questo post ne ho raccolte 5.Sono le più comuni tra le donne che accompagno in terapia.Se te le racconti anche tu, voglio che tu sappia una cosa:Non sei sola. E non sei sbagliata.✨ La tua crescita non parte dalla perfezione. Parte dal momento in cui scegli di non crederti più tutto quello che ti è stato detto.🔁 Salvalo per quando ti dimentichi chi sei davvero💬 Scrivimi nei commenti se ne riconosci almeno una💌 Condividilo con chi ne ha bisogno oggi.📍E se vuoi iniziare a riscrivere la tua storia interiore, io sono qui per accompagnarti.⸻

Quante volte hai pensato:“Non dovrei piangere così spesso”,“Sto esagerando”,“Devo farmi vedere forte”?La verità è che tr...
02/08/2025

Quante volte hai pensato:
“Non dovrei piangere così spesso”,
“Sto esagerando”,
“Devo farmi vedere forte”?

La verità è che trattenere le lacrime è diventato il nuovo standard…
Ma a che prezzo?

Piangere non è un difetto da correggere.
È il modo in cui la tua mente e il tuo corpo elaborano, rilasciano, sopravvivono.
Le lacrime non sono fragilità. Sono verità.

Il punto non è non piangere mai.
Il punto è imparare ad ascoltare ciò che quelle lacrime vogliono dirti,
senza vergogna, senza paura.

🔁 Se stai imparando a lasciare spazio alle tue emozioni,
questo è un passo importante nel tuo percorso.
Salva questo post, condividilo con chi si sente sempre “troppo sensibile”.
E se vuoi lavorare con me sul modo in cui ti relazioni alle tue emozioni,
scrivimi. La strada verso la forza vera non è fatta di muri. Ma di verità.

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Se ti senti inadeguata, fragile o sempre “meno di qualcun altro”, non è perché lo sei davvero.È perché hai imparato a gu...
01/08/2025

Se ti senti inadeguata, fragile o sempre “meno di qualcun altro”, non è perché lo sei davvero.

È perché hai imparato a guardarti con occhi che ti hanno fatto sentire “sbagliata”.

Occhi che ti hanno chiesto di essere forte anche quando stavi crollando.
Occhi che ti hanno definita “troppo” o “non abbastanza”.
Occhi che non hanno mai visto tutto quello che stavi tenendo dentro.

Ma c’è un altro modo.
Un modo per riconoscere la tua forza anche nei momenti di confusione.
Per non dover più aspettare l’approvazione per sentirti “ok”.

È un lavoro profondo. Ma non sei sola.

👉 Se senti che è il momento di iniziare a vederti con sguardo nuovo — il tuo, non quello degli altri —
scrivimi. Possiamo lavorarci insieme.

💛 Salva questo post, condividilo con chi ha bisogno di rispecchiarsi in parole vere.

E ricorda: non sei nata per essere capita da tutti. Ma per imparare a capirti tu.

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Il processo più doloroso non si vede.È quello che accade nella tua mente, ogni volta che ti dici che non sei abbastanza....
31/07/2025

Il processo più doloroso non si vede.
È quello che accade nella tua mente, ogni volta che ti dici che non sei abbastanza.

Nessuno lo sente. Nessuno lo vede. Ma tu lo vivi sulla pelle.

La tua voce interiore ha imparato a essere dura, rigida, spietata.
Ma non è nata così.
È il risultato di esperienze, ferite, paragoni, aspettative irrealistiche.

E ora sei lì, a combattere ogni giorno con un giudice che ti punisce anche solo per voler stare bene.

💥 Ma c’è una verità che può cambiare tutto:
👉 Non sei i tuoi pensieri.
Non sei la voce che ti critica.
E puoi imparare a trattarti diversamente.

In terapia, aiuto ogni giorno donne a trasformare il proprio dialogo interno,
a spegnere quella voce dura e riaccendere uno sguardo più gentile verso sé stesse.
E ogni volta succede qualcosa di potente:
iniziano a sentirsi più leggere, più libere, più vive.

📌 Se questo post ti ha parlato, è il momento di iniziare a rispondere a quella voce interiore con una nuova frase:
“Sono con te. Non contro di te.”

✨ Salva, condividi, commenta “PRONTA” se senti che è il tuo momento.

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A 5 anni ci dicono che gli altri ci tratteranno come trattiamo loro.A 10 iniziamo a credere che se saremo brave, gentili...
30/07/2025

A 5 anni ci dicono che gli altri ci tratteranno come trattiamo loro.
A 10 iniziamo a credere che se saremo brave, gentili e disponibili, nessuno ci ferirà.
A 25 iniziamo a cadere.
A 30 ci sentiamo sbagliate.

Perché?
Perché ci hanno insegnato a coltivare speranze mascherate da aspettative,
ma non a gestire la realtà quando arriva diversa.

La delusione ha un peso enorme.
Non solo ti fa dubitare degli altri…
ma ti fa iniziare a dubitare di te.

👉 “Se mi ha trattata così, forse non valgo abbastanza.”
👉 “Se è andata male, forse ho sbagliato qualcosa.”
👉 “Se non ce la faccio, allora non sono capace.”

Ma la verità è un’altra.

Le aspettative ci incatenano a un futuro immaginario.
E ci fanno combattere con il presente.

Se vuoi iniziare a sentirti più libera, più centrata e meno ferita…
forse non serve un’altra conferma.
Serve lasciar andare l’idea che tutto debba sempre andare come volevi.

💬 Ti ci ritrovi? Scrivimi nei commenti:
Qual è un’aspettativa che stai cercando di lasciar andare in questo periodo?

Ci sono modi per imparare a vivere in modo più autentico, stabile e leggero.
E se ti va, posso accompagnarti in questo percorso.

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Ti aiuta a rientrare in contatto con te stessa,soprattutto nei giorni in cui ti senti distante.Non si tratta di negare l...
29/07/2025

Ti aiuta a rientrare in contatto con te stessa,
soprattutto nei giorni in cui ti senti distante.

Non si tratta di negare le difficoltà,
ma di non dimenticare ciò che c’è anche quando non tutto va come vorresti.

Quando alleni la gratitudine vera (non quella “instagrammabile”),
ti accorgi di avere più strumenti di quanto pensavi.

✨ Ogni giorno puoi iniziare da qualcosa di piccolo.
Qualcosa che parla di te, che ti aiuta a ricordarti che ci sei.

💬 Ti va di condividere nei commenti una cosa per cui sei grata oggi?
📌 Salva questo post. Può diventare un promemoria gentile nei momenti no.
📩 Condividilo con chi ha bisogno di sentirsi più vicina a sé.

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🌼 A volte ti senti bloccata. Come se ogni tuo tentativo si schiantasse contro un muro.Ma quello che chiami blocco… è sol...
28/07/2025

🌼 A volte ti senti bloccata. Come se ogni tuo tentativo si schiantasse contro un muro.
Ma quello che chiami blocco… è solo il punto in cui stai per fiorire.
Nessun fiore ha mai rotto il cemento chiedendosi se fosse abbastanza forte.
Lo ha fatto e basta.

E anche se oggi ti senti piccola, fragile o piena di dubbi…
Voglio dirti una cosa: non sei rotta. Sei una crepa che si apre alla luce.

Se c’è una parte di te che continua a premere, che non si arrende,
anche se il resto urla “non sei capace”…
quella parte è la tua verità.

Ed è proprio lì che comincia il cambiamento.

🌸 Scrivi “Io non sono il cemento” se questo post ti ha parlato.

🌱 Se vuoi lavorare su te stessa per imparare ad fidarti di te, costruire la tua autostima e liberarti da ciò che ti opprime… il mio percorso di terapia può aiutarti a farlo, con cura e concretezza.

📩 Ti leggo nei commenti o in DM.

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Se ti è stato utile, salvalo o condividilo con qualcuno che sta cercando la forza dentro di sé. 💛

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La tua mente non ha bisogno di continue prestazioni.Ha bisogno di sicurezza, riposo, parole gentili, emozioni libere.Sme...
05/07/2025

La tua mente non ha bisogno di continue prestazioni.
Ha bisogno di sicurezza, riposo, parole gentili, emozioni libere.
Smetti di trattarla come un nemica da domare.
Comincia a trattarlo come un alleato da sostenere.
Spesso è proprio lì che inizia il cambiamento.
Io posso aiutarti a farlo, davvero.

💬 Ti ritrovi in tutto questo? Parliamone in DM.

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Essere in pace significa occuparsi delle proprie necessità, senza perdere tempo con persone o cose che non rendono la no...
20/02/2025

Essere in pace significa occuparsi delle proprie necessità, senza perdere tempo con persone o cose che non rendono la nostra vita migliore.

Qual è la tua esperienza?

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42013

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Loppo Micol Psicologa e Psicoterapeuta

Mi chiamo Micol Loppo ed esercito la professione di psicologa e psicoterapeuta a Casalgrande. Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Emilia Romagna sez. A n. 6878 e sono specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale.

Sono una professionista in continua formazione e sempre attenta alle esigenze delle persone che ho in carico.

Cerco di offrire sempre il miglior piano terapeutico ad ogni persona in modo da aiutarla a raggiungere una condizione di benessere in ogni area della sua vita.

Mi occupo di disturbi psicologici alleviando la sofferenza emotiva delle persone attraverso la modifica di schemi mentali e comportamenti controproducenti negli adulti.