Centro Fisioterapico Galileo 18

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Centro Fisioterapico Galileo 18 Il Centro di riferimento per la fisioterapia a Torino Il Galileo 18, R.R.F.

(Centro di Recupero e Rieducazione Funzionale) di I livello accreditato presso la Regione Piemonte, rappresenta il centro d'elite per la fisioterapia e la riabilitazione a Torino.

A settembre si torna in palestra, ma la scelta divide: team allenamento funzionale o team sala pesi?Movimenti multiartic...
03/09/2025

A settembre si torna in palestra, ma la scelta divide: team allenamento funzionale o team sala pesi?

Movimenti multiarticolari, circuiti dinamici, equilibrio e core da un lato. Dall’altro, macchine e bilancieri per lavorare su forza e ipertrofia in modo più isolato.
Due modi diversi di lavorare sul corpo, entrambi validi.

Il punto è: quale risponde meglio ai tuoi obiettivi?

Il nuoto è tra le attività più consigliate in fase di riabilitazione, perché riduce il carico sulle articolazioni e favo...
19/08/2025

Il nuoto è tra le attività più consigliate in fase di riabilitazione, perché riduce il carico sulle articolazioni e favorisce il recupero muscolare.
L’acqua sostiene il corpo, ma al tempo stesso crea resistenza: il mix ideale per tornare a muoversi senza stress e con gradualità.
Che sia in mare o in piscina, con la giusta guida può diventare parte fondamentale del percorso terapeutico.

In piscina puoi lavorare meglio su tecnica e velocità, sfruttando la ripetizione dei movimenti e un ambiente controllato...
13/08/2025

In piscina puoi lavorare meglio su tecnica e velocità, sfruttando la ripetizione dei movimenti e un ambiente controllato.
In mare, invece, alleni soprattutto resistenza, adattabilità e forza mentale, a causa di onde, salinità e variabilità.
Entrambe le opzioni fanno bene, ma con obiettivi diversi: alternarle può fare davvero la differenza.

Nuotare è sempre un toccasana per il corpo, ma mare e piscina chiedono al nostro fisico cose diverse.In mare entrano in ...
08/08/2025

Nuotare è sempre un toccasana per il corpo, ma mare e piscina chiedono al nostro fisico cose diverse.
In mare entrano in gioco onde, correnti, orientamento e adattamento continuo. In piscina, invece, è più facile mantenere ritmo, tecnica e controllo.
Muscoli, respiro e persino l’equilibrio si attivano in modo diverso.
Insomma, stesso sport, stimoli diversi.

E tu, preferisci nuotare in mare o in piscina?

Il dottor Roberto Lo Baido si è laureato in Medicina e Chirurgia all’Università degli Studi di Pavia e ha successivament...
05/08/2025

Il dottor Roberto Lo Baido si è laureato in Medicina e Chirurgia all’Università degli Studi di Pavia e ha successivamente conseguito la specializzazione in Ortopedia e Traumatologia presso l’Università degli Studi di Torino.

A seguire, ha conseguito una Fellowship in Chirurgia del ginocchio della durata di un anno presso il Royal Bournemouth Hospital nel Regno Unito e ha lavorato in tale sede per sei anni svolgendo attività di protesica di ginocchio e di anca, chirurgia legamentosa e artroscopica di ginocchio e traumatologia, con un totale di più di 1500 interventi chirurgici maturati durante questi anni.

Nel 2021 è ritornato in Italia e svolge la sua attività chirurgica all’Ospedale Koelliker a Torino e alla Clinica ISAV di St-Pierre in Valle d’Aosta, dove svolge attività chirurgica protesica di anca e ginocchio, anche robot assistite e mininvasive, e ricostruzioni legamentose e artroscopia del ginocchio.

È autore e coautore di diverse pubblicazioni scientifiche e partecipa regolarmente a congressi nazionali ed internazionali.

🌞🕛La fisioterapia non si ferma neanche ad agosto.Il Centro Galileo 18 è aperto tutto il mese.
05/08/2025

🌞🕛La fisioterapia non si ferma neanche ad agosto.

Il Centro Galileo 18 è aperto tutto il mese.

Nel SUP il movimento ripetitivo della pagaiata può sovraccaricare la zona lombare e le spalle, soprattutto se la tecnica...
29/07/2025

Nel SUP il movimento ripetitivo della pagaiata può sovraccaricare la zona lombare e le spalle, soprattutto se la tecnica non è corretta. Rinforzare il core e i muscoli scapolari, associando stretching per la schiena e il tratto cervicale, è il primo passo per evitare fastidi e migliorare la resistenza durante l’attività. Dopo l’uscita, non dimenticare un recupero attivo e lo stretching.

La dottoressa Manuela Chiavola si è laureata in Medicina e Chirurgia all’Università degli Studi di Torino nel 2002 e ha ...
21/07/2025

La dottoressa Manuela Chiavola si è laureata in Medicina e Chirurgia all’Università degli Studi di Torino nel 2002 e ha successivamente conseguito la specializzazione in Ortopedia e Traumatologia all’Università di Torino con tesi in Ortopedia pediatrica nel 2008.

Nel corso degli anni, ha svolto la propria attività professionale tra Torino (ospedale CTO e ospedale Regina Margherita), Chieri e Moncalieri (ASL TO5) dove si è occupata di Chirurgia della Mano e Ortopedia pediatrica come responsabile di ambulatori dedicati.

Dal 2020 lavora all’Ospedale Koelliker ed è inserita tra i professionisti dell’Ospedalino pediatrico. Ha all’attivo oltre 1000 interventi di Ortopedia e Chirurgia della Mano.

È membro della SICM (Società italiana di Chirurgia della Mano), della SITOP (Società Italiana di Ortopedia Pediatrica) e ha partecipato a corsi di Microchirurgia ricostruttiva e di Artroscopia di polso.

È autrice e coautrice di circa 50 pubblicazioni scientifiche e di relazioni a congressi nazionali e internazionali.

Prima di partire, allena il tuo corpo a gestire instabilità e movimenti fluidi. Lavora sul core con plank e bird dog, ri...
15/07/2025

Prima di partire, allena il tuo corpo a gestire instabilità e movimenti fluidi. Lavora sul core con plank e bird dog, rinforza le gambe con squat e affondi, migliora l’equilibrio con esercizi su una superficie instabile (come il bosu o un cuscino). Bastano pochi minuti di preparazione per sentirsi più sicuri sulla tavola e prevenire tensioni muscolari.

Sul SUP sembra tutto semplice: una tavola, una pagaia e via sull’acqua. Ma dietro questo sport si nasconde un grande lav...
07/07/2025

Sul SUP sembra tutto semplice: una tavola, una pagaia e via sull’acqua. Ma dietro questo sport si nasconde un grande lavoro del corpo. Il SUP allena equilibrio, forza e coordinazione, coinvolgendo soprattutto core, gambe e spalle. È una disciplina completa, a basso impatto, ideale per chi cerca un'attività che unisca benessere e contatto con la natura.

E tu, l’hai mai provato?

Dopo un bel giro in bicicletta il recupero fa la differenza.Stretching per polpacci, quadricipiti e zona lombare, idrata...
30/06/2025

Dopo un bel giro in bicicletta il recupero fa la differenza.

Stretching per polpacci, quadricipiti e zona lombare, idratazione e uno snack ricco di sali minerali aiutano a ridurre l’affaticamento muscolare.

Recuperare bene = pedalare meglio.

Con qualsiasi bici il tuo corpo è sempre protagonista.Schiena, spalle, ginocchia e polsi sono tra le zone più sollecitat...
24/06/2025

Con qualsiasi bici il tuo corpo è sempre protagonista.

Schiena, spalle, ginocchia e polsi sono tra le zone più sollecitate: prevenire sovraccarichi e infiammazioni è fondamentale.
Una buona preparazione fisica, il rinforzo dei muscoli posturali e qualche esercizio mirato fuori dalla bici possono fare la differenza.

In caso di fastidi ricorrenti, una valutazione fisioterapica aiuta a correggere gli squilibri e migliorare la qualità della pedalata.

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