31/07/2025
☀️ In estate ci si muove. Si parte, si stacca, si cerca aria.
Ma a volte, anche dopo aver “staccato”, ci si sente ancora scarichi.
Perché?
👉 Perché non sempre basta staccare.
A volte serve riconnettersi.
Non solo andare via dalla stanchezza…
Ma tornare verso qualcosa che conta davvero.
L’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) ci invita a farci una domanda semplice ma potente:
➤ Sto andando via da qualcosa… o sto andando verso qualcosa?
“Via da” è naturale: vogliamo scappare dalla fatica, dallo stress, dalla confusione.
Ma se ci muoviamo solo per fuggire, potremmo ritrovarci comunque vuoti, anche dopo una vacanza.
🔄 La ricarica vera arriva quando ci ricolleghiamo ai nostri valori.
I valori non sono mete da raggiungere.
Sono direzioni che ci orientano.
🎒 Come una bussola: ci aiutano a scegliere, anche quando siamo stanchi.
Nei prossimi post esploreremo insieme:
• Cosa sono i valori?
• Come si riconoscono?
• Come possono guidare le tue scelte, anche nelle piccole cose?
👉 Intanto puoi chiederti:
Cosa mi ricarica davvero?
Che tipo di persona voglio essere, anche in questo momento?
