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Un team di esperti del benessere a tua disposizione per aiutarti a raggiungere l'equilirbio a 360°

30/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

"Miracoloso", "super frutto". E se vi dicessimo che anche l'avocado ha un suo lato oscuro?

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https://persona360.it/life-style/il-lato-oscuro-dellavocado/

"Miracoloso" , "super frutto". E se vi dicessimo che anche l'avocado ha un suo lato oscuro?

29/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Una scoperta recentissima che mi ha subito conquistata! Brunori Sas funge da specchio per tutto quello che è la società attuale vista e vissuta dai suoi occhi.

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https://persona360.it/consigli-ed-interviste/ascolti-360/il-mondo-attraverso-gli-occhi-di-brunori-sas/

Una scoperta recentissima che mi ha subito conquistata! Brunori Sas funge da specchio per tutto quello che è la società attuale vista e vissuta dai suoi occhi.

27/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Soffri di mal di schiena? Oppure ci tieni particolarmente a capire cosa fare per conoscere meglio la tua schiena? Oggi scopriremo insieme qualcosa di più su una zona molto importante del nostro corpo: la colonna lombare.

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https://persona360.it/corpo/colonna-lombare-prendiamocene-cura/

Soffri di mal di schiena? Oppure ci tieni particolarmente a capire cosa fare per conoscere meglio la tua schiena? Oggi scopriremo insieme qualcosa di più su una zona molto importante del nostro corpo: la colonna lombare.

26/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Il Visual Training, o rieducazione visiva, consiste in esercizi che aiutano a rendere più efficace il sistema visivo. Utile soprattutto in età scolare e nello sport, può essere intrapreso a qualsiasi età.

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https://persona360.it/corpo/visual-training-la-ginnastica-per-gli-occhi/

Il Visual Training, o rieducazione visiva, consiste in esercizi che aiutano a rendere più efficace il sistema visivo. Utile soprattutto in età scolare e nello sport, può essere intrapreso a qualsiasi età.

25/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Ti sei chiesto se assumi abbastanza calcio? Pensi che il latte sia l'unica fonte possibile per assumerlo?
Scopri con noi tutte le curiosità sul calcio e i cibi dove trovarlo!!!

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https://persona360.it/alimentazione/51-fonti-di-calcio/

Ti sei chiesto se assumi abbastanza calcio? Pensi che il latte sia l'unica fonte possibile per assumerlo? Scopri con noi tutte le curiosità sul calcio e i cibi dove trovarlo!!!

24/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Esistono diverse tipologie della meditazione dell’albero e vale la pena di provarle tutte, oggi, però, vogliamo portarvi la nostra persona versione. È una meditazione che possono provare tutti: adulti e ragazzi. Vediamo come praticarla con la nostra meditazione guidata presente nell'articolo di oggi.

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https://persona360.it/mente/meditazione/la-meditazione-dellalbero-un-esercizio-meditativo-per-adulti-e-ragazzi/

Esistono diverse tipologie della meditazione dell’albero e vale la pena di provarle tutte, oggi, però, vogliamo portarvi la nostra persona versione. È una meditazione che possono provare tutti: adulti e ragazzi. Vediamo come praticarla con la nostra meditazione guidata presente nell'articolo di ...

22/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Hai mai sentito qualcuno dirti "respira usando il diaframma"? Hai provato la respirazione diaframmatica e hai percepito un senso di rilassamento? Ma...ti sei mai domandato cos'è esattamente il diaframma e come funziona?
Andiamo a scoprire insieme qualcosa di più su questo speciale muscolo.

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https://persona360.it/corpo/diaframma-il-muscolo-della-respirazione/

Hai mai sentito qualcuno dirti "respira usando il diaframma"? Hai provato la respirazione diaframmatica e hai percepito un senso di rilassamento? Ma...ti sei mai domandato cos'è esattamente il diaframma e come funziona? Andiamo a scoprire insieme qualcosa di più su questo speciale muscolo.

20/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Tutti i cantanti hanno sentito parlare di respirazione più di una volta ne corso dei loro studi. Ecco qui una piccola guida suddivisa in fasi!

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https://persona360.it/well-voice/la-respirazione-secondo-i-cantanti/

Tutti i cantanti hanno sentito parlare di respirazione più di una volta ne corso dei loro studi. Ecco qui una piccola guida suddivisa in fasi!

19/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

La respirazione circolare o rebirth è una tecnica utilizzata non solo nell'ambito delle pratiche meditative ma anche nello sport e nella musica.
Ecco alcune tecniche per impararla o, semplicemente, per divertirsi e mettersi in gioco.

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https://persona360.it/mente/meditazione/la-respirazione-circolare:-cos'e-e-perche-dovreste-provarla/

La respirazione circolare o rebirth è una tecnica utilizzata non solo nell'ambito delle pratiche meditative ma anche nello sport e nella musica. Ecco alcune tecniche per impararla o , semplicemente, per divertirsi e mettersi in gioco.

18/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Ecco una nuova rubrica per cominciare al meglio la nuova settimana! Vi racconto come ho scoperto questa band e come questo sia testimone del fatto che, il caso non esiste!

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https://persona360.it/consigli-ed-interviste/il-destino-bussa-sempre-due-volte/

Ecco una nuova rubrica per cominciare al meglio la nuova settimana! Vi racconto come ho scoperto questa band e come questo sia testimone del fatto che,il caso non esiste!

16/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Ti capita di avere un fastidioso dolore tra le scapole? Oppure un dolore localizzato in quella porzione della schiena compresa fra il collo e la zona lombare, che viene chiamato colonna dorsale? Leggi l'articolo per saperne di più e capire come affrontare il tuo disturbo.

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https://persona360.it/corpo/colonna-dorsale-dolore-prendiamocene-cura/

Ti capita di avere un fastidioso dolore tra le scapole? Oppure un dolore localizzato in quella porzione della schiena compresa fra il collo e la zona lombare, che viene chiamato colonna dorsale? Leggi l'articolo per saperne di più e capire come affrontare il tuo disturbo.

15/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Ecco una guida pratica per onnivori e vegani che vogliono saperne di più sul ferro! Come assimilarlo e dove trovarlo! Sfatiamo qualche mito insieme!

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https://persona360.it/life-style/alimentazione/5-1-fonti-di-ferro/

Ecco una guida pratica per onnivori e vegani che vogliono saperne di più sul ferro! Come assimilarlo e dove trovarlo! Sfatiamo qualche mito insieme!

14/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

Lo stile di vita vegan non è per tutti!
Perché? Scopriamo insieme cosa vuol dire davvero vivere vegan.

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Lo stile di vita vegan non è per tutti! Perchè? Scopriamo insieme cosa vuol dire davvero vivere vegan.

13/06/2022

Dall'archivio di Persona360°

La meditazione non è un esclusivo alleato del benessere degli adulti, vediamo come e perché sia utile anche per lo sviluppi di bimbi e ragazzi, specie per quando riguarda l'incremento delle competenze emotive.

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https://persona360.it/mente/meditazione/meditazione-per-bambini-e-ragazzi-un-aiuto-nello-sviluppo-della-competenza-emotiva

La meditazione non è un esclusivo alleato del benessere degli adulti, vediamo come e perché sia utile anche per lo sviluppi di bimbi e ragazzi, specie per quando riguarda l'incremento delle competenze emotive.

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