07/06/2024
Ricordate di sorridere sempre sinceramente con gli occhi e di colmare il cuore d'amore.
Questo ha l'effetto di una medicina. Se siete tristi, arrabbiati, in lacrime, depressi o nervosi, i vostri organi producono dei veleni; invece, quando siete felici e sorridenti, essi secernono una sostanza dolce come il miele, portatrice di buona salute.
Terminare la giornata lavorativa con un forte mal di testa è una realtà che affligge molti di noi. Quando le pressioni che sono fuori e dentro di noi crescono, «si deve far qualcosa». Stranamente quel «qualcosa» è non fare niente.
Quando sorge una situazione problematica, senza guardare neppure di cosa si tratta, dovete imparare a non farvi risucchiare da essa e la soluzione migliore è sorridere.
Con questa piccola azione avrete conquistato ciò che altrimenti vi apparirebbe insormontabile e il pericolo non tornerà mai più.
All'inizio, potrà risultare difficile cogliere i risultati immediati del Sorriso lasciatelo essere soltanto una nuova esperienza; ma dopo una certa pratica, riuscirete a trasformarlo in una parte integrante della vostra vita.
Ovunque vi troviate - in piedi, a passeggio, o seduti - ricordate di sorridere e di rilassarvi per riempire il cuore di amore e far riversare questo sentimento in tutto il corpo. È semplicissimo e di grande efficacia. Nutrite il cuore con la calma e l'affetto, sorridete con più facilità e vedrete i vostri problemi scomparire.
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Armonia estetica e benessereNatural Face Yoga
Marilena Sciacca
