Alessandro Olistic-Sound-Breath

Alessandro Olistic-Sound-Breath Operatore olistico del suono, istruttore di trekking, istruttore del metodo Oxygen Advantage, operatore Reiki.

Finalmente dopo un po’ di tempo sono riuscito a pubblicare qualche foto della mia seconda mezza maratona! Ma questa volt...
14/05/2026

Finalmente dopo un po’ di tempo sono riuscito a pubblicare qualche foto della mia seconda mezza maratona! Ma questa volta l’ho fatta tutta solo con la respirazione nasale! Non da solo ma con i miei compagni di viaggio che fanno parte del gruppo insieme a me 💪🏼💪🏼

Mi sono divertito tantissimo e devo ammettere che gli ultimi tre kilometri avrei voluto almeno espirare con la bocca, questo perché ero a velocità sostenuta. Non si possono fare dei record respirando con il naso ma può essere un buon allenamento per migliorare le capacità respiratorie.

respirazionenasale

Ecco la nostra seconda serata! Forse l’ultima in questo spazio. Poi si riprenderà a Settembre carichi di novità!        ...
14/05/2026

Ecco la nostra seconda serata! Forse l’ultima in questo spazio. Poi si riprenderà a Settembre carichi di novità!

Ultimi incontri qui a Sesto, poi riprendiamo a Settembre..Ma questo mese si raddoppia! A breve uscirà un’altra data 😎   ...
08/05/2026

Ultimi incontri qui a Sesto, poi riprendiamo a Settembre..
Ma questo mese si raddoppia! A breve uscirà un’altra data 😎

📅 Mercoledì 20 Maggio🕰 h 20:30Presso lo studio YogafitVia cantello, 89 Arcisate (VA)Un’esperienza di ascolto profondo do...
26/04/2026

📅 Mercoledì 20 Maggio
🕰 h 20:30
Presso lo studio Yogafit
Via cantello, 89
Arcisate (VA)

Un’esperienza di ascolto profondo dove il suono diventa uno spazio di presenza e riequilibrio.
Durante l’armonizzazione, le vibrazioni degli strumenti agiscono sul corpo e sul sistema nervoso favorendo uno stato di rilassamento, ascolto e integrazione.
Non c’è nulla da fare, solo da accogliere.

✨ Benefici

rilassa mente e corpo
favorisce il rilascio delle tensioni
aiuta a ritrovare centratura e presenza
sostiene il riequilibrio energetico

👕 Cosa indossare

Abbigliamento comodo, caldo e che non stringa, per permettere al corpo di rilassarsi completamente.

💧 Consigio di portare una bottiglia d’acqua

🍃 L’esperienza è aperta a tutti, anche a chi non ha mai partecipato a un’armonizzazione sonora.

📩 I posti sono limitati.

Per info e prenotazioni scrivetemi in DM

Rigenera le tue energiecon il respiro,ad ogni passo 🍃❤️‍🔥🔥Una camminata diversa.Un momento per rallentare, respirare e t...
22/04/2026

Rigenera le tue energie
con il respiro,
ad ogni passo 🍃❤️‍🔥🔥

Una camminata diversa.
Un momento per rallentare, respirare e tornare ad ascoltarti.

Cammineremo insieme, coordinando il passo al respiro,
lasciando andare la mente mentre camminiamo
e ritrovando presenza, calma ed energia.

Rilassa il corpo.
Migliora la tua energia.
Porta con te piccoli respiri da usare ogni giorno.

✨ Evento aperto a tutti, senza bisogno di esperienza

📅 Domenica 24 Maggio
⏰ Ore 09:00
📍 Parco Nord (MI)

I posti sono limitati.

Scrivimi in DM per partecipare.

In ogni respiro, uno spazio per ascoltarmi 🍃

Ecco il nostro appuntamento fisso con ! Se vuoi provare questa esperienza immersiva di suoni e vibrazioni non esitare a ...
14/04/2026

Ecco il nostro appuntamento fisso con !

Se vuoi provare questa esperienza immersiva di suoni e vibrazioni non esitare a contattarci!

14/04/2026

🎶 Armonizzazioni sonore

Il suono crea uno spazio
in cui il corpo può rallentare,
lasciare andare le tensioni
e tornare a un ritmo più naturale.

Ogni vibrazione lavora in profondità,
anche quando la mente resta in silenzio.

🍃 È un’esperienza di ascolto,
presenza e riequilibrio.

Se senti il bisogno di fermarti,
questo è uno spazio per farlo.

👉 Eventi e sessioni disponibili

Il respiro centra. Il suono espande. 🎶

13/04/2026

Ecco alcuni momenti della camminata del respiro a Monza!!
Presto arriverà la data di Maggio! ☺️

Eccoci per un altro appuntamento del benessere, ormai fisso in questo posto speciale di Bisuschio! I posti sono limitati...
13/04/2026

Eccoci per un altro appuntamento del benessere, ormai fisso in questo posto speciale di Bisuschio!
I posti sono limitati, quindi se siete interessati vi consiglio di prenotare per non farvi sfuggire l’occasione 😉

Eccoci per un altro appuntamento del benessere, ormai fisso in questo posto speciale di Bisuschio! I posti sono limitati...
13/04/2026

Eccoci per un altro appuntamento del benessere, ormai fisso in questo posto speciale di Bisuschio!
I posti sono limitati, quindi se siete interessati vi consiglio di prenotare per non farvi sfuggire l’occasione 😉

Questo incontro di Reiki a distanza nasce come uno spazio di ascolto, presenza ed energia condivisa.Un tempo in cui puoi...
07/04/2026

Questo incontro di Reiki a distanza nasce come uno spazio di ascolto, presenza ed energia condivisa.

Un tempo in cui puoi fermarti, lasciare che il corpo rallenti e permettere a ciò che è in movimento dentro di te di trovare un nuovo equilibrio.

Il Reiki è una pratica energetica che lavora in modo sottile e non invasivo.
Attraverso l’intenzione e l’ascolto, l’energia viene offerta a chi la riceve, anche a distanza.

Non c’è nulla da controllare, da visualizzare o da “fare bene”.

Durante un trattamento, molte persone riferiscono una sensazione di rilassamento, maggiore calma mentale, respiro più ampio o semplicemente un contatto più gentile con se stesse.

Ogni esperienza è personale, unica, e va accolta così com’è.
Questo spazio è gratuito e aperto a chi sente il bisogno di rallentare, di ricevere, o semplicemente di concedersi un momento di presenza.
Non è una terapia e non sostituisce percorsi medici o psicologici: è un invito al benessere e all’ascolto.

🗓 Martedì 21 Aprile
🕰 Ore 20:00
⏱ Durata: 30 minuti

Per partecipare è sufficiente scrivermi in DM con nome e città.
Durante la pratica ti invito a metterti comodo, preferibilmente sdraiato o seduto, respirando in modo naturale, con gli occhi chiusi e accogliendo ciò che arriva per 30 min.
Come gesto di scambio, se lo desideri, potrai dedicare un pensiero di gratitudine a una persona cara.
Se senti che questo spazio ti chiama, sei il benvenuto/a.

Indirizzo

Varese

Sito Web

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