Ilaria Fasani Fisioterapista

10/05/2026

Mamma, quando è stata l’ultima volta che ti sei fermata ad ascoltare davvero il tuo corpo? 💚

Spesso dopo il parto — o anche durante la gravidanza — ci si concentra su tutto e tutti… e ci si dimentica di sé.

Perdite urinarie, senso di peso, fastidi intimi, dolore nei rapporti, difficoltà a percepire il proprio corpo… tante donne pensano che sia “normale” e imparano a conviverci in silenzio.

Ma no, non deve essere così.

Prendersi cura del pavimento pelvico si può.
Senza ansia, senza vergogna, senza panico.
Anche se sono passati mesi… o anni dal parto.

Per la Festa della Mamma ho preparato un ebook gratuito con consigli pratici e semplici per aiutarti a capire da dove iniziare 🌷

Una piccola guida pensata per te, che ogni giorno dai il meglio di te.

✨ COMMENTA “MAMMA”
e ti invierò gratuitamente il mio ebook dedicato alla cura del pavimento pelvico dopo il parto.

E sopratutto, AUGURI A TUTTE LE MAMME! 💚

04/05/2026

🌷 Festa della Mamma in arrivo… e se quest’anno regalassimo benessere? 💚

Prendersi cura di sé è il dono più prezioso, a qualsiasi età e in ogni fase della vita di una donna.

Regalare una valutazione del pavimento pelvico significa offrire attenzione, prevenzione e qualità di vita:
✨ in gravidanza e nel post parto
✨ in menopausa
✨ in presenza di fastidi, dolori o perdite urinarie
✨ semplicemente per stare bene e prendersi cura di sé

Un gesto di amore che va oltre il regalo materiale: un pensiero che parla di salute, ascolto e benessere.

Questa Festa della Mamma, scegli un dono che resta nel tempo. 🤍

📩 Scrivimi per maggiori informazioni o per regalare la tua valutazione.

30/03/2026

28/03/2026

Ci sono dolori che non si vedono.
Ma questo non significa che non esistano.

L’endometriosi è una realtà invisibile per molti, ma profondamente presente nella vita di chi la vive ogni giorno.
Non è “solo un ciclo forte”, non è esagerazione, non è debolezza.

È dolore. È stanchezza. È sentirsi non comprese.

Ma c’è anche qualcosa che può aiutare:
la fisioterapia del pavimento pelvico può essere un valido supporto per gestire i sintomi e ridurre il dolore, migliorando la qualità della vita.

In questa Giornata sull’Endometriosi ricordiamolo:
ascoltare, credere e informarsi può fare la differenza.

Se non si vede, non vuol dire che non ci sia. 💚







Ilaria Fasani
Fisioterapista del pavimento pelvico
📍via Enrico da Porto 10C, Grezzana (VR)
📧 ilafasani@gmail.comI
📱 ilaria.pelvicfisio

08/03/2026

Oggi, in questo 8 marzo, penso a tutte le donne che ogni giorno portano avanti il mondo con una forza silenziosa: quelle che lottano, che si rialzano dopo una caduta, che imparano ad ascoltare il proprio corpo e a prendersene cura senza vergogna. A tutte voi che affrontate paure, cambiamenti, maternità, dolore o rinascita, voglio dire che non siete sole. Ogni passo verso la consapevolezza, ogni gesto di cura verso voi stesse è un atto di coraggio. Che questa giornata sia un promemoria potente: il vostro corpo merita rispetto, la vostra voce merita spazio e la vostra forza merita di essere celebrata, oggi e ogni giorno. 🌼
Auguri a tutte le donne 💛

14/02/2026

Oggi è San Valentino.
L’amore, quello vero, non è solo fiori e cene perfette.

L’amore vero è accoglienza.
È sentirsi al sicuro nel proprio corpo, anche quando cambia.
È tenersi per mano anche quando non ci si riconosce più allo specchio.
È cura reciproca.
È sentirsi nel proprio posto sicuro.
È rispetto, gentilezza, empatia.

San Valentino, per me, è questo:
un amore che non pretende.
Un amore che accompagna.
Un amore che accoglie.

Buon San Valentino 🤍

11/02/2026

Il post parto è un tempo delicato.
Ma molte donne, senza volerlo, fanno errori che possono rallentare il recupero di pavimento pelvico, addome e postura.

Non per mancanza di impegno.
Per mancanza di informazioni corrette.

Ho creato un eBook gratuito dove spiego nel dettaglio i 5 errori più comuni che vedo ogni giorno in studio e cosa fare concretamente per evitarli.

💚 Se sei nel post parto (anche da mesi o anni) e vuoi ripartire in modo sicuro:

👉 Scaricalo dal link in bio.

Il recupero non è una corsa.
È un percorso fatto con consapevolezza.

29/01/2026

Espira.

È lì che il corpo si rilassa,
che la mente rallenta,
che il dolore smette di stringere
e il movimento torna a farsi spazio.

Espira è un invito a fermarsi.
A smettere di correre per un attimo.
A uscire dalla frenesia quotidiana.
A stare
e dedicarsi finalmente a sé stessi.

È entrare in studio e sentire che puoi lasciar andare.
Far uscire le tensioni.
Respirare.

E pensare:
qui sto bene, qui posso prendermi cura di me.

E poi diciamocelo…
dalla respirazione parte tutto.

Quante volte durante le sedute mi sentite dire:
“fuori l’aria”?
Infinite.

Perché è proprio da lì che tutto ha inizio. 🤍

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23/10/2024

Frasi che mi sento direi quotidianamente.

Rispettiamo il nostro pavimento pelvico, è alla base di ogni nostro sforzo e crea la nostra stabilità.

Se dà dei segnali di disfunzione come dolore, bruciore, spilli, prurito non è MAI normale.

➡️ Cercate un professionista specializzato e che vi ascolti, FATE UNA VALUTAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO.


Dott.ssa Ilaria Fasani
• Corso Venezia 97c, Verona
• Via Cav. Cesare Bellamoli 5, Grezzana
3493483926
ilafasani@gmail.com
https://ilariafasanifisioterapista.business.site/