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01/04/2022

Non è forse capitato a tutti di affrontare con i propri familiari, il proprio partner, i propri amici, i propri colleghi di lavoro? Certo, i motivi per cui si arriva a sono numerosi, ma spesso i sono dovuti ad alcune modalità comunicative sgradevoli che innescano e incrementano litigi, complicando i nostri rapporti sociali.

Cerchiamo di scoprire assieme quali sono queste modalità poco utili e di trovarne altre meno ostili, più collaborative, più espressive di sé e funzionali al riconoscimento e alla gestione positiva di divergenze e conflitti: in una parola, più .

La dott.ssa Irene Rossi e il dott. Riccardo Votadoro propongono un programma di cinque incontri online di gruppo con l’obiettivo di favorire una comunicazione assertiva, cioè più attenta ai propri e , nel rispetto di quelli degli altri, meno e/o , in modo adeguato e coerente alla situazione specifica in cui ci si trova e funzionale al raggiungimento degli che ci si è proposti.

Per maggiori informazioni:

https://www.stateofmind.it/eventi/mestre-20220406-assertivita-corso/

Se siete interessati, contattateci in DM!

16/02/2022

La conferma che i familiari di chi soffre possono, se adeguatamente sostenuti e istruiti, diventare una fondamentale nel processo di . In un primo momento, il disturbo può avere un forte impatto negativo sul clima familiare e le altre persone coinvolte, spesso colte impreparate, rischiano di attuare dei comportamenti che, a loro volta, possono acuire la sintomatologia alimentare e peggiorare lo stato di di tutta la

Per questi motivi è in partenza il gruppo di supporto per familiari, basato su un protocollo scientificamente validato (New Maudsley Method), per dare uno spazio alle vostre difficoltà nell’affrontare il disturbo del proprio caro, attraverso la spiegazione di alcuni aspetti importanti per la sua comprensione, di natura medica e psicologica, la trasmissione di un metodo di pratico che aiuti la persona nel processo di guarigione e il sostegno rispetto alle difficoltà quotidiane incontrate

Per saperne di più visita il link https://www.stateofmind.it/eventi/2022-03-01-gruppo-supporto-dca/

05/08/2021

"La .
Nuovi sorrisi, nuovi luoghi da vedere e amare, nuove risposte da scoprire e da vivere." (F. Caramagna)
Il team di Hanami- Psicologia e Benessere va in ☀️🏖️
Torneremo a settembre con tante nuove idee e progetti💡
Auguriamo a tutt* tanto , e la possibilità di avere più per potersi prendere cura di sè
Vi ringraziamo per averci aiutato a , e per averci seguito in tutti questi mesi
A presto! 🌸

30/07/2021

o ?

Come riconoscerle?

➡ La tristezza è un’emozione passeggera, mentre la depressione è relativamente cronica, in assenza di un intervento adeguato.

➡ Quando siamo tristi, ci sentiamo meno motivati a realizzare alcune attività, ma comunque continuiamo a restare attivi. Quando siamo depressi veniamo sopraffatti da questo , trascurando i nostri impegni e i nostri doveri, riducendo le nostre attività al minimo.

➡ Quando siamo tristi cerchiamo delle persone a noi vicine, da cui ricevere consolazione, anche se manteniamo un certo grado di sociale. Nella depressione invece comincia a comparire un rifiuto costante del contatto con gli altri.

➡ Quando siamo tristi, il nostro stato d’animo modifica solo lievemente il nostro stile di vita abituale. Se invece soffriamo di depressione, la nostra routine abituale è alterata.

➡ Se siamo tristi per qualche momento difficile che stiamo vivendo, riusciamo anche a ridere, guardare avanti e fare dei progetti. Se siamo depressi, invece, proviamo . Non abbiamo interesse né voglia né capacità di proiettarci nel futuro. Come potremmo mai se vivere il presente già ci risulta così faticoso?

Per approfondire l'argomento, correte a leggere nel nostro blog l'articolo pubblicato all'indirizzo https//hanamipsicologia.it/tristezza-o-depressione/

28/07/2021

Se vivi tossiche non è colpa tua, ma hai l'opportunità di scegliere più sane per te! Come?
La ci permette di vedere il nostro pezzo nel marchingegno congiunto che è una relazione

Smettila di colpevolizzarti: hai bisogno di connetterti con quella parte piccola, ferita, sofferente, che implora la presenza di un adulto che la veda, la abbracci e la rassicuri. Non di qualcuno che la disprezzi e la accusi per quanto sta male

Hai bisogno di sviluppare una parte adulta più compassionevole, nel più puro significato della parola. Una parte che senta la tua , che la accolga, che la capisca e che voglia fare qualcosa per farci stare meglio

Per far sì che questo avvenga, in molti casi, è necessario un percorso di . Dove, in primo luogo, impareremo a guardare alle nostre cicatrici non come qualcosa da nascondere o di cui vergognarci, ma come il luogo in cui siamo guarit*, dando vita a nuove e migliori versioni di noi

22/07/2021

o ?

Spesso la tristezza è uno stato passeggero, un’emozione che poi svanisce, a meno che però non si cristallizzi. A quel punto diventa uno stato patologico che può diventare qualcosa di più della tristezza: a quel punto possiamo parlare di depressione.

Tristezza e depressione non vanno confuse. La tristezza è un’emozione, uno stato d’animo, mentre la depressione è una patologia molto più invasiva e più invalidante; porta ad avere una visione negativa di se stessi, del mondo e degli altri, ed in alcuni casi può portare a gravi conseguenze. Dalla depressione non si esce con un atto di volontà, ma tramite psicoterapia e terapia farmacologica.

Quali sono dunque alcune differenze tra tristezza e depressione?

Per scoprirlo, correte a leggere nel nostro blog l'articolo pubblicato all'indirizzo https//hanamipsicologia.it/tristezza-o-depressione/

18/07/2021

In quest'ultimo anno e mezzo abbiamo vissuto una situazione che forse nessuno pensava mai di poter vivere: una situazione difficile sotto tanti punti di vista, che può aver sollevato paure, sensi di colpa, e tristezza.

La tristezza dunque é un'emozione negativa che conosciamo tutti, e che proviamo di fronte ad una perdita che valutiamo come irrimediabile: la fine di una relazione importante, la perdita di una persona cara, un fallimento scolastico o lavorativo, ad esempio.

La tristezza, come tutte le emozioni, é accompagnata da cambiamenti posturali e mimici facciali: tendiamo infatti ad avere una postura ricurva, di chiusura, ad aggrottare la fronte e piegare le labbra all'ingiú.

Inoltre, ci verrà probabilmente da piangere, da ritirarci dalla vita sociale, da chiuderci in camera da soli, a pensare e ripensare a ciò che stiamo vivendo.

La tristezza é dunque uno stato passeggero, un'emozione negativa transitoria, che ad un certo punto passa.

E se si cristallizza, però, che succede?

Per scoprirlo, correte a leggere nel nostro blog l'articolo pubblicato all'indirizzo https//hanamipsicologia.it/tristezza-o-depressione/

16/07/2021

Spesso non è facile accorgersi di soffrire di un o che ne soffra qualcuno a noi caro
Questo perchè prima che i di un siano evidenti può passare molto , in alcuni casi non lo diventano mai
Tuttavia sappiamo che un intervento tempestivo è fondamentale per migliorare la e per aumentare le possibilità di
Quindi possiamo allenarci a riconoscere alcuni campanelli di allarme:
1. , , diventano un' e l'unico argomento di conversazione
2. Si tende ad intere categorie di e tutte quelle situazioni e conviviali che prevedono in compagnia
3. Può aumentare l'impegno nell' fisica
4. Aumentano , e
Questi sono solo alcuni dei segnali che possono indicarci la presenza di un disfunzionale con il cibo, il e il .
In questi casi è fondamentale chiedere l' di un esperto che ci guidi attraverso il migliore per ritrovare il nostro e la nostra .
Per saperne di più leggi il nostro articolo https://hanamipsicologia.it/disturbi-alimentari-come-riconoscerli/
🌸

11/07/2021

Come si riconosce un ?
Durante la da si è registrato un aumento della richiesta di per disturbi alimentari di circa il 30%
Intervenire tempestivamente in questi casi non solo è doveroso ma è anche possibile
Purtroppo spesso i , le e le disfunzionali su , e agiscono silenziose, lente e inesorabili per molti mesi prima di manifestarsi, prima che il mostri le conseguenze e le
E' importante quindi avere quanti più strumenti possibili per riflettere sul nostro e per capire cosa fare quando il nostro rapporto con ilcibo diventa disfunzionale
Se vuoi saperne di più leggi il nostro ultimo articolo https://hanamipsicologia.it/disturbi-alimentari-come-riconoscerli/

07/07/2021

Non permettiamo che l’ansia diventi un ostacolo alla nostra quotidianità.
Chiediamo aiuto ad un professionista!

➡ Insieme, si può lavorare sulla comprensione della intensa ansia e vergogna provate che ci causano un forte disagio, per comprenderne la loro utilità e per normalizzarne l’esperienza.

➡ Insieme, si può comprendere come funzioniamo nelle situazioni sociali, quali pensieri ci passano per la mente prima, dopo e durante l’evento, che comportamenti mettiamo in atto, che emozioni proviamo, che aspettative abbiamo su di noi e sugli altri.

➡ Possiamo poi lavorare assieme sui nostri pensieri, per mettere in discussione quelli che ci ostacolano di più e per trovarne di più utili, e sui nostri comportamenti che mantengono il problema.

L’obiettivo del lavoro è quello di tornare a condurre una normale vita lavorativa o sociale, accettando anche il rischio di fare qualche figuraccia, senza sentirci impacciati e sbagliati!

Per approfondire l'argomento, correte a leggere nel nostro blog l'articolo pubblicato all'indirizzo https//hanamipsicologia.it/ansia-sociale-il-timore-del-giudizio/

02/07/2021

Come posso migliorare il rapporto che ho con la mia ?
Come abbiamo visto un'immagine porta a importanti conseguenze rispetto alle nostre , i nostri , le nostre e l'opinione che abbiamo di noi stessi
I , le e le che abbiamo rispetto alla nostra ci influenzano profondamente ed è proprio su questo modo di pensare a noi stessi che bisogna lavorare
L' di un percorso di e è proprio quello di stimolare in noi la e il senso critico che ci permettano di mettere in discussione questi pensieri
Solo lavorando sui nostri pensieri potremo adottare nuovi punti di vista, nuove prospettiva da cui guardarci e focalizzarci meno sui nostri .
Ci accorgeremo così di essere molto di più di quel difetto e di tutte le cose che potremmo fare se, anche solo per un giorno ci sentissimo abbastanza
Se vuoi saperne di più leggi il nostro articolo https://hanamipsicologia.it/immagine-corporea-quando-il-disagio-passa-attraverso-il-corpo/
🌸

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Ci presentiamo: siamo Marta Ferrari (psicologa), Sylvia Schifano (psicologa e psicoterapeuta) e Irene Rossi (psicologa) e il nostro mantra è: “Collaboration over competition”! Da tempo sulla stessa lunghezza d’onda per quanto riguarda interessi e outfit, da un po’ abbiamo iniziato a collaborare anche nelle nostre realtà professionali delle città di Padova, Vicenza e Verona. Adesso però c’è un altro progetto che vorremmo condividere; per questo abbiamo pensato di creare questa piattaforma con il desiderio che diventi un luogo di condivisione delle nostre conoscenze personali e professionali e con l’obiettivo di promuovere il benessere psicologico nella vita di tutti i giorni. Hanami si rivolge anche a tutti coloro che desiderino condividere il nostro mantra: siamo quindi alla ricerca di persone che ci aiutino a divulgare la conoscenza sulla salute psicologica e come noi vogliano costruire una rete di professionisti appassionati di persone e comunicazione.