Dr. Luca Crescenzi - Nutrizionista e Personal Trainer

17/02/2026

Il rapporto tra Trigliceridi e HDL é in grado di dirci qualcosa sul rischio cardiovascolare e sullo stato metabolico generale, toccando sia il metabolismo dei lipidi che quello degli zuccheri.

Basta dividere il valore dei TG con quello del colesterolo HDL. Sarebbe auspicabile che il valore fosse sotto i 2.

La cosa interessante è che può segnalarci qualcosa anche quando tutti i valori rientrano nel range.

Il primo passo per migliorare il valore, al di là di ogni valutazione medica, é il miglioramento dello stile di vita. Passando per delle buoni abitudini a tavola e da un’adeguata attività fisica.

07/02/2026

📍Questa è una parte del mio nuovo studio a Veroli, in Viale Giglio.

Per appuntamenti: 3385389870

📍L’altra sede è Roma, in Via Giovanni Maria Lanciasi, 31

Resta la possibilità di consulenze online.

06/02/2026

3 percorsi diversi, ognuno con la propria storia.

Ricevo in 2 sedi:
📍Veroli, nel mio studio, in Viale Giglio snc.
📍Roma, in Via Giovanni Maria Lanciasi 31, presso il centro omeostatic.

Resta la possibilità di consulenze online.

06/02/2026

La glicosilazione é la reazione che avviene tra il carbonio carbonilico di uno zucchero e il gruppo amminico di una proteina (l’emoglobina in questo caso).

HbA1c esprime la glicemia media di un lungo periodo (120 giorni) e non di un singolo momento.

Da ottobre 2012 viene espressa in mmol/mol e non più in %.

Ricevo in 2 sedi:
📍Veroli, Viale del Giglio snc, nel mio studio.
📍Roma, in Via Giovanni Maria Lanciasi, presso il centro omeostatic.

Resta la possibilità di consulenze online.

04/02/2026

Nutrizione Sportiva| Ricomposizione corporea

Scorrendo troverete i grafici che tutti i pazienti dei miei percorsi hanno a disposizione sulla loro app.

Ricevo fisicamente:

-Veroli, nel mio studio, Viale Giglio snc.
-Roma, Via Giovanni Maria Lanciasi 31, presso il centro Omeostatic.

Resta la possibilità di consulenze online.

02/02/2026

30/01/2026

📍Ricevo in presenza:
-Veroli, nel mio studio - Viale del Giglio snc
-Roma - in Via Giovanni Maria Lanciasi 31 - presso il centro Omeostatic.

Resta la possibilità di consulenze online.

Per appuntamenti: 3385389870/ 800 625 091

28/01/2026

Liquirizia e pressione alta: l’acido glicirretico inibisce l’enzima 11-beta-idrossisteroide deidrogenasi di tipo 2, responsabile della conversione del cortisolo in cortisone. L’accumulo di cortisolo può agire sui recettori dei mineralcorticoidi, causando ritenzione di sodio e acqua, perdita di potassio e di conseguenza ipertensione.

Dove ricevo 📍:
-Viale del Giglio snc (Veroli)
-Via Giovanni Maria Lanciasi, nel centro Omeostatic, Roma.
-Online

24/01/2026

Il cibo non è una medicina.
L’alimentazione però è uno dei tasselli più importanti del nostro stile di vita, anche solo per la frequenza con cui il nostro corpo entra in relazione con ciò che mangiamo.

Nel mio lavoro ho il privilegio di ascoltare le storie delle persone: perché il cibo non è fatto solo di calorie, macro e micronutrienti.
Il cibo parla di abitudini, emozioni, memoria, relazioni.

Una tavola imbandita, circondata dalle persone care, è una delle espressioni più autentiche di convivialità.
Trovare l’equilibrio tra il valore nutrizionale del cibo e il suo valore umano e sociale è, per me, una delle più grandi ambizioni, al di là degli obiettivi specifici.

23/01/2026

Cosa mi ha insegnato la mia esperienza con lo sport?

22/01/2026

La bilancia e il peso sono sempre un argomento scottante. C’è chi proietta in quel numero aspettative e immagine di sé, chi odia pesarsi, chi sale ogni mattina sulla bilancia. Senza dubbio è un dato che se monitorato nella giusta maniera e accostato ad altri dati può essere utile per monitorare un percorso e correggere il tiro di volta in volta.

Puoi prenotare una vista in 2 sedi:

-Nel mio studio, Viale del Giglio snc, Veroli
- Via Giovanni Maria Lanciasi, Roma, nel centro

Resta la possibilità di consulenze online

18/01/2026

Puoi prenotare una visita in 2 differenti sedi:

- Viale del Giglio snc, Veroli (FR)
- Via Giovanni Maria Lancisi, Roma, nel Centro Clinico Omeostatic.

Rimane la possibilità di consulenze online.

Appuntamenti: 3385389870/ 800 625 091