27/06/2025
Buongiorno a tutti! Oggi voglio parlarvi di OMOCISTEINA 🧬
Un nome forse poco familiare, ma che può raccontarci tanto sulla salute del nostro cuore… e della nostra mente.
❗ Quando l’omocisteina è troppo alta, può diventare un campanello d’allarme.
❤️ Aumenta il rischio di infarto e ictus
🧠 Può influire sulla memoria, sulla concentrazione
😔 E persino sul nostro umore, rendendoci più fragili, più confusi
💭 Spesso non ci pensiamo, ma basta poco per prendersi cura di noi stessi.
🔍 Cosa possiamo fare?
➡️ Fare un semplice esame del sangue
➡️ E adottare piccoli gesti quotidiani, che fanno una grande differenza:
🥦 Mangiare più verdure verdi e cibi integrali
💊 Assumere vitamine del gruppo B, in particolare B6, B12 e acido folico
🚶♂️ Concederci una camminata ogni giorno, per respirare, per ritrovare il nostro ritmo
🌿 E se sentiamo il bisogno di un supporto in più, la natura ci offre delle valide alternative.
Io, ad esempio, trovo molto utile il Narosan Green di Nahrin, a base di cetriolo, spinaci, uva verde e kiwi – una combinazione ricca di nutrienti preziosi per sostenere il benessere in modo naturale.
✨ A volte è proprio nelle cose più semplici che si nasconde la vera prevenzione.
Vi abbraccio forte, e vi auguro di ascoltarvi un po’ di più, ogni giorno 💛