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16/02/2025

🌸🍄🌿🦋

"Ascoltando il brano di Lucio, mi sono ricordato di quando chiedevo a mia madre: “Mamma, perché tutti gli altri sono più forti di me?”. A giocare a pallone, a correre, a stare dentro il dolore senza tremare. Perché loro vincevano, ridevano forte, si scrollavano via la sconfitta come polvere leggera. E io cadevo. Sempre. Con le ginocchia aperte, col cuore sgualcito e una domanda che pesava più della terra: “Perché io no?”. Mia madre, con quella voce che ancora mi abita dentro, diceva piano: “Non c’è forza più grande di chi resta gentile anche mentre perde”. Ma io non lo capivo. Non mi bastava. Io volevo vincere. Volevo avere il petto largo e il passo saldo. Volevo che il mondo mi guardasse e mi dicesse: “Bravo”. E invece cadevo. Con il fiato strappato, con le mani graffiate dalla corsa e dalla rabbia. Mi sentivo ridicolo. Mi sentivo niente. Eppure, c’era qualcosa che nasceva lì, nelle mie cadute zitte e piene. Un seme. Un piccolo sapere che non faceva rumore, ma cresceva. Sottovoce. Con le radici profonde nella mia fragilità. Ho imparato tardi che la forza vera non è vincere, ma rimanere aperti, esposti, anche quando il mondo punge. Che il coraggio non è nella corsa, ma nell’attesa. Nel restare. Nel sentire tutto e non chiudere nulla.
E adesso so che la gentilezza è un muscolo che nessuno vede, ma regge il cielo. E che certe vittorie sono così leggere da sembrare aria, ma pesano per sempre nel cuore. Ora, se qualcuno mi chiede se sono forte, sorrido. Perché so che la mia forza è tutta nei graffi che mi hanno insegnato a restare umano. A restare qui. Vivo. Intero. E delicato."
Andrew Faber su Lucio Corsi

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04/12/2023

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27/02/2023

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Alcune sedicenti influencer stanno facendo un'opera di disinformazione molto negativa e revisionista. Purtroppo anche molto qualunquista. I siliconi NON SONO BIODEGRADABILI punto e basta. Mentre questi pseudo scienziati non mostrano un numero, un dato, nulla, noi possiamo tirarne fuori a centinaia,....

11/01/2023

💗

Il famoso "Inno all'amore" tratto dalla Prima Lettera di San Paolo ai Corinti:
"Se anche parlassi le lingue degli uomini e degli angeli,
ma non avessi l'amore,
sono come un bronzo che risuona
o un cembalo che tintinna.
E se avessi il dono della profezia
e conoscessi tutti i misteri e tutta la scienza,
e possedessi la pienezza della fede così da trasportare le montagne,
ma non avessi l'amore,
non sarei nulla.
E se anche distribuissi tutte le mie sostanze
e dessi il mio corpo per esser bruciato,
ma non avessi l'amore,
niente mi gioverebbe.
L'amore è paziente,
è benigno l'amore;
non è invidioso l'amore,
non si vanta,
non si gonfia,
non manca di rispetto,
non cerca il suo interesse, non si adira,
non tiene conto del male ricevuto,
non gode dell'ingiustizia,
ma si compiace della verità.
Tutto copre,
tutto crede,
tutto spera,
tutto sopporta.
L'amore non avrà mai fine".

L’apostolo Paolo, conclude il suo 'inno all'amore' affermando che: ci sono tre cose che contano: la fede, la speranza e l’amore, ma più grande di tutte è l’amore. La fede senza amore può diventare spiritualismo astratto, vuoto. Solo l’amore sollecita la fede a farsi energia concreta, a incarnarsi nella storia per contribuire a renderla più umana. La speranza senza amore può essere illusione temporanea; l’amore rende consistente la speranza che, così, può esprimere parole e gesti di bene, riprendendo forza interiore anche nella sofferenza. L’esperienza ci insegna che la speranza rifiorisce quando incontriamo donne e uomini che, animati dall’amore, riavviano in noi energie e dinamiche positive di vita.

11/01/2023

https://www.fioriperlanima.com/menopausa-e-fiori-di-bach.html

La menopausa è un momento di passaggio per la donna, un cambiamento fisico e psicologico che spesso porta con sé disturbi, su cui si può intervenire

25/05/2022

Io sono quel che sono 🧬 io sono 🧘

16/05/2022

10/05/2022

LATTOSIO E CASEINA passare dal gossip commerciale
alla scienza della alimentazione

Ho letto molte volte : formaggio senza lattosio!
E' diffusa la demonizzazione del lattosio perché l' intolleranza al lattosio si diffonde sempre di piu'!
Ma i formaggi a pasta dura stagionati non contengono lattosio. Ed allora?

Allora con la frase: "formaggio senza lattosio" si vuole lanciare una attrazione positiva verso il formaggio da acquistare!
Ma il vero problema dei formaggi a pasta dura non e' il lattosio, bensi' la caseina: principale proteina del latte e formaggio.
Nei formaggi a pasta dura la dose di caseina dovrebbe essere contenuta, ma ...
Tutto parte dalla qualità molecolare del latte.
Noi mangiamo ciò che mangia l'animale.
Alla mucca può essere offerta una alimentazione finalizzata alla sua massima produzione di latte nel quale sia contenuta la proteina caseina adatta alla migliore lavorazione del latte per ottenere formaggio.
Cioè con una alimentazione forzata possiamo orientare la produzione di maggiori quantità giornaliere di latte dalla mucca e una maggiore produzione di caseina.
Un latte piu' e' ricco in caseina e meglio è lavorabile!

LATTE FORZATO: LATTOSIO e CASEINA
Ma se la mucca e' forzata da una alimentazione non sana, produce una quantita' e qualità di caseina tale da creare difficoltà digestive. Una forzata alimentazione giornaliera della mucca incide in particolare sulla produzione di caseina nel latte.
Il lattosio è un carboidrato. La caseina è una proteina.
La intolleranza al lattosio è generata da una carenza di enzimi (lattasi) nell'intestino.
L'intolleranza al lattosio non è mai sola ed esprime una compromissioni sistemica della digestione enzimatica nell'intestino tenue.
La digestione della proteina caseina è molto più complessa e più lunga della digestione del lattosio.
Esiste una diffusa e reale difficoltà per molte persone a digerire completamente la caseina contenuta nel latte "forzato" e nel formaggio con presenza elevata di caseina.
La digestione della caseina si conclude solo quando tutti gli aminoacidi della sua lunga catena proteica sono stati scissi uno ad uno, per essere assorbiti e passare dall'intestino nel sangue.
Se la digestione della caseina risulta incompleta, se restano catene di aminoacidi può scatenare disturbi intestinali, alterazione del microbiota, infiammazione sulla parete intestinale con alterata sua permeabilità si ha l'entrata di
catene di aminoacidi indigeriti all'interno del sangue, con reazioni immunitarie ed allergiche, la cui entità e severità ancora non sono del tutto conosciute.

CASEINA "IL GLUTINE ANIMALE"
La caseina può essere considerata il "glutine" animale, una proteina difficile da digerire che può procurare conseguenze sui villi dell'intestino tenue e giungere non del tutto digerita nel colon dove viene "mangiata" dai batteri del microbiota procurando reazione di putrefazione con formazione di molecole aggressive e male odoranti.
Per la nostra salute occorre passare da consumatori passivi che accettano senza riflettere cio' che il mercato offre, a consumatori attivi che scelgono i propri alimenti adatti alla salute.
Un sano consiglio: limitare i formaggi a pasta dura a lunga conservazione. Non fermiamo la nostra attenzione solo al lattosio se abbiamo disturbi e patologie intestinali, dermatologiche, allergiche, di intolleranza alimentare... e sistemiche coinvolgenti il nostro intero organismo.
Guidare la mano nella scelta degli alimenti vuol dire realizzare una alimentazione consapevole!
La salute sta nel piatto quotidiano.
Buona giornata in salute.

02/05/2022

YANG LING QUAN (Colle di Yang Primaverile) GB34: punto per la salute di Fegato e Colecisti, stimola la secrezione di Bile e il drenaggio del sistema linfatico. Secondo la clinica tradizionale la sua stimolazione è indicata per favorire la guarigione del tessuto epatico e regolare la glicemia, sbloccando e tonificando il Qi del Fegato.
GB34 è dunque il punto ideale per i soggetti con rigidità articolari e artrosi peggiorate dal clima umido, afflitti da estrema faticabilità e difficoltà a prendere decisioni (funzione attribuita alla Colecisti): molto spesso cosce, gambe e braccia di questi individui risultano flaccide e dolenti al tatto e alla pressione e sviluppano lividi facilmente.
E' un punto ottimo da trattare al bisogno anche in caso di dolori lombari e sacrali.
GB34 si trova nel piccolo spazio morbido sotto il punto d'incontro tra tibia e perone, ed è spesso sensibile quando stimolato (generalmente la digitopressione è consigliata prima di colazione, sessanta secondi a destra e sessanta a sinistra).

Le informazioni riportate hanno il solo scopo divulgativo e non possono in alcun modo sostituire il parere medico.