Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 07:00 - 13:00

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MC/lab

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Italia
Vinci
MC/lab

Allenamento posturale 🏃
Allenamento funzionale padel 🎾
Rieducazione muscolare post infortuni 🩼
Prepa

25/12/2025

Tanti Auguri di Buon Natale 🫶
qualche sgarro oggi è ammesso, ma non troppi!

Vi aspetto in palestra 💪🎁

20/12/2025

Quando ti devi allenare, ma poi pensi che mancano 5 giorni a natale 🎁

Mi raccomando però lunedi ci alleniamo lo stesso 💪

11/12/2025

🎄 Siamo vicini al Natale, ricordatevi di non saltare la vostra seduta.
Le feste si avvicinano, gli impegni aumentano… ma i vostri obiettivi restano.

Prenotate ora il vostro allenamento e assicuratemi il vostro spazio:
un’ora solo per voi, per muovervi, ricaricarvi e continuare il percorso senza interruzioni. 💪✨

Non aspettate gennaio per ripartire.
Scrivetemi e blocchiamo la vostra sessione.

27/11/2025

Lo stretching:
quel momento in cui scopri muscoli di cui ignoravi l’esistenza… e che probabilmente ti odiano. 🤣

17/11/2025

In palestra non conta solo quanto sollevi, ma come lo sollevi.
La postura corretta è la chiave per allenarti meglio, prevenire infortuni e far lavorare davvero i muscoli giusti.
Controlla il movimento, ascolta il corpo, rallenta quando serve.
La tecnica viene prima di tutto. Sempre. 🔥

28/10/2025

🔥 Allenati ovunque con la tua Push-Up Board!

Non servono pesi o attrezzi ingombranti — bastano pochi minuti al giorno per scolpire petto, spalle, schiena e tricipiti.

Ogni colore ti guida verso un gruppo muscolare diverso:
🔴 Rosso – Spalle: attiva la parte alta e definisci le spalle con stabilità e controllo.
🟡 Giallo – Schiena: rinforza i dorsali e migliora la postura.
🟢 Verde – Tricipiti: tonifica e potenzia le braccia.
🔵 Blu – Petto: costruisci forza e volume pettorale.

💪 Esercizi che puoi fare:

Push-up mirati seguendo i colori per variare l’intensità.

Mountain climber per allenare anche il core.

Plank con appoggio per migliorare la stabilità.

Burpee con presa sulla pedana per un allenamento full-body.

14/10/2025

💪 Le flessioni non mentono.
Ogni ripetizione pesa, brucia, sfida.
Ma è proprio lì — quando vorresti mollare — che costruisci forza, disciplina e carattere.
Nessuna macchina, nessun trucco: solo tu, il pavimento e la voglia di migliorarti. 🔥

29/09/2025

Ricomincia la settimana, e cosa c'è di meglio se non degli squat con l'aspirapolvere per svoltare il lunedi 😂

24/09/2025

🏋️‍♂️ Affondi con fune: stabilità, forza e controllo
Un esercizio completo che allena gambe e glutei, migliorando allo stesso tempo equilibrio e coordinazione.
La resistenza costante della fune rende ogni movimento più fluido e controllato, potenziando i muscoli in profondità e riducendo il rischio di compensazioni.

👉 Perfetti per chi cerca tonicità, postura corretta e un allenamento funzionale davvero efficace.

19/09/2025

💪✨ Buon fine settimana a tutti!
Prendetevi del tempo per ricaricare le energie, muovervi un po’ e stare bene con voi stessi.
Ci vediamo lunedì più carichi che mai, pronti a ripartire insieme verso i vostri obiettivi! 🔥

02/09/2025

Il rientro estivo è sempre un momento cruciale dell'anno! Le motivazioni sembrano svanire e la voglia di ricominciare è bassa...
Ma è proprio adesso che si costruiscono i veri risultati. 💪🔥
Non aspettare “il momento giusto”: fallo diventare adesso il tuo momento.

26/06/2025

Quando cerchi lo sguardo del tuo per sapere se hai finito, ma lui con disinvoltura ti ignora, facendoti capire che ne manca ancora una!

Indirizzo

Viale Togliatti 98
Vinci
50059

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	07:00 - 13:00

Sito Web

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