Nutrizionista Maila Cordeschi

29/05/2026

Recap primo giorno di Rimini Wellness ♥️

Wellness Cup .i.n.b.b
🥇 posto Cat. Bikini Under 21 per
Una bambolina 🥹💕

Ora si continua con gestione dei macro, acqua e ricarica 🔥
Sabato si torna sul palco: Mr & Miss AINBB ✨

👉 M&M Studio: nutrizione e fitness
📍 Viterbo e Online

28/05/2026

Le trasformazioni che durano davvero non nascono da ciò che riesci a sopportare per qualche settimana, ma da ciò che riesci a mantenere nel tempo.

Non servono estremi o sacrifici impossibili da sostenere.
Servono equilibrio, costanza e abitudini che si adattino alla tua vita, non il contrario.

Scrivici per iniziare il tuo percorso oppure prenota la tua consulenza gratuita:
📞 3515938929
📍 Viterbo e Online
💻 mem-studio.it

23/05/2026

7 mesi di percorso insieme 💚
40 anni | Obiettivo: ricomposizione corporea | Regime alimentare vegetariano 🌱

👩‍⚕️ In M&M Studio offriamo un percorso completo, orientato non solo al raggiungimento dell’obiettivo estetico, ma prima di tutto al benessere generale

👉 Il nostro obiettivo è creare uno stile di vita sostenibile, che ti faccia stare bene e che tu abbia voglia di vivere ogni giorno.

E sì, anche a 40 anni il corpo risponde… se impari ad ascoltarlo ✨

Orgogliose del percorso che stiamo facendo insieme 💕

📍 Via Monfalcone 2, Viterbo & Online
📩 Scrivimi per iniziare

18/05/2026

PCA 🇮🇹 10.05.2026
♥️

Road to
Saremo in fiera da giovedì, ci vediamo lì 🤍

15/05/2026

❌ Se pensi sia troppo tardi per cambiare, ti sbagli!

👩‍⚕️ La verità?
Non esistono miracoli: esistono costanza, allenamento e alimentazione equilibrata.

La differenza non la fanno gli anni, ma le scelte che fai ogni giorno:
• allenarti con criterio
• nutrirti bene
• prenderti cura di te con continuità

Perché sentirsi bene nel proprio corpo non ha età 🤍

🌿 Nutrizione e allenamento al femminile: M&M Studio
📍 Viterbo e Online

📲 Prenota la tua prima consulenza gratuita e inizia oggi il tuo percorso di benessere

10/05/2026

Overall Bikini 🥹🏆💳

🥇 Cat. model + Assoluto (con la mami)fitness.coach

06/05/2026

Weekend Recap ♥️fitness.coach

04/05/2026

27/02/2026

Ci sono momenti in cui la vita accelera e ti rendi conto che tutto sta prendendo forma.
Casa nuova, studio in prossima apertura, preparazione alle gare estive.

Passo dopo passo, sempre più vicina a ciò che voglio ♥️

03/02/2026

Mangiare bene non è una punizione, è un atto d’amore verso te stessa.
Inizia oggi a cambiare le tue abitudini: il tuo corpo ti ringrazierà!

La chiave non è la rinuncia, ma la sostenibilità.
Non devi smettere di amare il cibo, devi solo imparare a viverlo con consapevolezza.

👩‍⚕️ Vuoi iniziare questo percorso insieme?
Prenota la tua consulenza conoscitiva gratuita.

02/02/2026

Un percorso cucito su misura, passo dopo passo.

1️⃣ Fase 1 - Dimagrimento (attuale)
All’inizio, e ancora oggi, il percorso si è concentrato sul raggiungimento del peso forma nel modo ottimale, attraverso un deficit calorico moderato e allenamenti strutturati. Particolare attenzione è stata posta alla postura e al lavoro sui glutei.

2️⃣ Fase 2 - Dopo il peso forma
Una volta raggiunto il peso forma, l’obiettivo sarà rafforzare, migliorare la qualità muscolare e valorizzare le forme. Verrà impostato un leggero surplus calorico, ottimizzato per dare energia, aumentare forza, favorire la crescita muscolare e migliorare il recupero.

👩‍⚕️ Un percorso per fasi, pensato per farti stare bene oggi e nel tempo.

Per informazioni e prenotazioni:
📲 3891064780
📍 Viterbo e online