Nutrizionistadott.ssagiuliavalentini

09/04/2026

🍎Una colazione completa sostiene energia, concentrazione e stabilità glicemica: combinare carboidrati, proteine, fibre e grassi buoni rende il pasto più saziante e bilanciato, ideale per iniziare la giornata con continuità e lucidità. Perfetta cornice per proporre 5 idee diverse, nutrienti e facilmente adattabili.🍉

05/04/2026

Allodole o gufi?
Un gruppo di ricercatori italiani propone di aggiornare la piramide della dieta mediterranea introducendo il cronotipo come nuova variabile: non conta solo cosa mangiamo, ma quando e chi siamo nei nostri ritmi biologici. Un passo avanti verso una nutrizione davvero personalizzata.

Un gruppo di ricercatori italiani ha proposto di aggiornare la piramide della dieta mediterranea introducendo come nuova variabile la predisposizione individuale a essere «allodole» oppure «gufi»

01/04/2026

L’11 aprile ti aspetto per il tuo appuntamento: potrebbe essere l’inizio di un percorso entusiasmante verso un’alimentazione più sana, nuovi traguardi per la tua forma fisica e, soprattutto, un benessere più profondo e duraturo.
Sono pronta ad accompagnarti passo dopo passo, con competenza, ascolto e un metodo davvero su misura per te.

Nutrizionista – dott.ssa Giulia Valentini

01/04/2026

L'11 Aprile prenota il tuo appuntamento, potrebbe essere l'inizio di un entusiasmante percorso alla scoperta di una sana alimentazione e alla conquista di nuovi traguardi per la tua forma fisica, ma soprattutto per il tuo benessere.
Nutrizionistadott.ssagiuliavalentini

09/02/2026

Vi aspetto! 💐

Open day gratuito con la nutrizionista dott.ssa Giulia Valentini, prendi un appuntamento!🥕🥦🍋🍍🍎🥝🍴

09/12/2025

È stato davvero un piacere poter dialogare e approfondire temi così stimolanti.
Grazie di cuore per questa opportunità di confronto e crescita professionale!
La condivisione di esperienze e conoscenze è ciò che rende possibile diffondere e valorizzare i principi della e di uno .

by Radio tusciaevents on hearthis.at | Podcast

26/09/2025

🌿 LA NATURA vs IL DENARO 🌿
Olio extra vergine di oliva + Kefir = sinergia potente per la salute intestinale e metabolica.

La scienza conferma: i 280 nutrienti dell’olio EVO, in particolare i polifenoli, hanno effetti straordinari sul nostro organismo.
✔️ Stimolano la produzione dell’ormone GLP-1, che regola glicemia, insulina, appetito e peso corporeo.
✔️ Favoriscono un microbiota intestinale sano, promuovendo batteri benefici.
✔️ Aumentano la produzione di muco intestinale, migliorando i disturbi funzionali.

💡 Se abbinato al kefir, l’effetto è amplificato grazie ai fermenti lattici vivi che lavorano in sinergia con i polifenoli.

Consigli pratici:
🥄 1 cucchiaio di olio EVO in una tazza di kefir
🥄 oppure 1 cucchiaio prima di pranzo e cena

La moda segue il denaro.
La scienza ci riporta alla natura.

14/09/2025

Vi aspettiamo!

Esiste un legame profondo e reciproco tra ciò che mangiamo e ciò che proviamo.
Hai mai pensato a quanto le tue scelte alimentari influenzino il tuo stato fisico-emotivo?
Viceversa hai mai notato che le tue emozioni condizionano le tue preferenze alimentari?
Il 19 settembre partecipa all'OPEN DAY - Mente e Corpo in Armonia.
La Dott.ssa Giulia Valentini Biologa Nutrizionista e la Dott.ssa Chiara Serafini Psicologa e psicoterapeuta ti aspettano in Farmacia per chiarire ed approfondire questi aspetti. Prendi un appuntamento gratuito!
Nutrizionistadott.ssagiuliavalentini

19/08/2025

Ricchi di fibre, polifenoli e micronutrienti essenziali, i fichi sono un frutto funzionale da integrare con intelligenza nella dieta. Favoriscono la regolarità intestinale, supportano la salute metabolica e sono un’ottima fonte di energia naturale. Scopri come utilizzarli in modo bilanciato nella tua alimentazione quotidiana 🍽️

14/07/2025

Sai che la salute mentale può influire su molti aspetti della vita ed è fondamentale anche per il benessere fisico?
Nella nostra farmacia è possibile prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Chiara Serafini Psicologa sarà a tua disposizione per ascoltarti e aiutarti a trovare soluzioni personalizzate per gestire al meglio i tuoi problemi.