Dhama Yoga

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Dhama Yoga

Pratiche di Yoga per imparare a vivere con consapevolezza ed essere presenti. Mi avvicino allo Yoga nel 2008 a Roma presso il centro Sivananda.

Da allora ha praticato con diversi maestri approcciandomi a diversi aspetti dello Yoga, soprattutto nel mondo dell’Hatha Yoga. Nel 2014 inizio a praticare Ashtanga Vinyasa Yoga a Bonn che resta per anni il centro della mia esplorazione fisica e interiore. Nel 2019 mi certifico a Mysore (India) presso la scuola Indea Yoga di Sri Bharat Shetty come insegnante di Hatha Yoga. Dal 2022 seguo un percors

o di studi quadriennale con il Maestro Tomas Zorzo in Spagna secondo le diverse tradizioni sviluppatesi a partire da Tirumalai Krishnamacharya. Contemporaneamente approfondisco i miei studi praticando con Iyengar Yoga con il maestro Vincenzo Oliva presso il suo studio Yoga Studio Aversa. La mia metodologia d’insegnamento si basa sull’ascolto attivo degli allievi e sulle loro esigenze, per accompagnarli durante un cammino di autoconoscenza e benessere.

04/08/2025

Visto il successo del primo appuntamento, venerdì 8 replichiamo!

*Anna* ci ha accompagnerà nella pratica dello Yoga con pillole di benessere, *Monica* ci delizierà con la sua cucina vegetale e le acque profumate, e *La Toppa Rossa* fará di nuovo da cornice all'evento✨

Tutto come il primo appuntamento con la proposta che comprende la lezione di yoga e l'apericena, e in più questa volta la possibilità di decidere di trattenervi un po' di più per la cena aggiungendo un primo, un calice di vino e un dolcino monicoso 😋

Contattaci per avere maggiori informazioni e riservare il tuo posto!

Prenotazioni entro giovedì 7 alle 12:00📝

Vi aspettiamo per il bis!
🫂💕🌈🧘🧎🤸‍♂️💫

11/07/2025

Continua formazione, continua condivisione.

Un interessante workshop sugli inarcamenti guidato da Maura Di Bartolo tenutosi a marzo, c/o la Rosa del Nilo - Yoga Studio . Grazie per l'organizzazione!

09/07/2025

Si è concluso a fine giugno il primo progetto di Yoga con l'Istituto Comprensivo Statale Benedetto Croce di Vitulazio.

"Light on Yoga" era il nome del progetto che mi è stato proposto e che ho accettato con entusiasmo.

Hanno partecipato bambini, bambine e ragazze di diverse età, ma tutti con lo stesso interesse, con tanta curiosità e anche tanta, tanta gioia!

Si è voluto dare alle allieve e agli allievi un "assaggio" dello yoga, lavorando su tanti aspetti: sulle posture, sulla respirazione, sulla propria presenza, sulla creatività, sull'espressione della voce e la vibrazione e soprattutto sulla condivisione.

E' stato un progetto che mi ha fatto crescere tanto e mi ha fatto realizzare quanto sarebbe importante lavorare sulla presenza già da bambini.

Con tanto amore e tanto impegno, si continua ad essere uno strumento di diffusione di Presenza e di pratiche di Benessere.

04/07/2025

Continua formazione, continua condivizione.

Seminario di Iyengar Yoga con Gabriella Giubilaro, 8/9 febbraio c/o Officine Carpentieri, Napoli. Seminario organizzato da Yoga Studio Aversa . Grazie a Vincenzissimo Vincenzo Oliva per le continue opportunità di studio e di approfondimento.

02/07/2025

Continua formazione, continua condivisione.

Qualche scatto del seminario di Iyengar Yoga con Emilia Pagani, 7-8 dicembre 2024, c/o Yoga Studio Aversa.

06/10/2024

MARTEDÌ 8 OTTOBRE ALLE 18.30

Carissimi 💜

Si ritorna al Centro Caricchia di Pantuliano (CE) con l'associazione sportiva Monte Maggiore Futsal

Martedì sera facciamo un open day per farvi provare una lezione di Yoga!

I CORSI SI TERRANNO IL LUNEDì ALLE 19 E IL GIOVEDì ALLE 19.

Se siete interessati a prenotare una lezione di prova per MARTEDÌ 8 OTTOBRE ALLE 18.30, scrivici e riserva il tuo tappetino!

Ti aspettiamo 😍🌻

18/09/2024

🌟Danza della Vita🌟

Workshop di Danza Creativa, a cura di Mar Rita Libre

💃🏾Vieni a esprimere te stesso attraverso il movimento libero in un cerchio di connessione.

🙆🏻‍♀️ La Danza Creativa è una pratica di danza consapevole che si focalizza sull'esperienza del corpo nel momento presente. Non è solo un esercizio fisico, ma un viaggio interiore che permette di esplorare e connettersi profondamente con se stessi.

🎹 Balleremo da soli, in coppia, e insieme come un grande gruppo sotto il cielo aperto.

📌 Unisciti a noi venerdì 27 settembre alle 19:00 presso il giardino di Dhama Yoga, Vitulazio (Ce).

**Contributo**: 15€
**Minimo partecipanti**: 4

💦Lascia che la tua linfa vitale fluisca attraverso la danza per generare benessere e gioia nel corpo e nello spirito!

Ti aspettiamo 🩷

🙏☮️💃🏾

́nergiepositive ☀️

16/09/2024

È stato un weekend di magiche vibrazioni 🎵🎼🎹📻

Le vibrazioni del Coro Mantra si sono espanse nella bellissima cornice della Reggia di Caserta, nell'ambito della rassegna Yogica "T-Essere insieme " , il Festival di Kundalini Yoga organizzato dal Centro Yoga "L'Arnia" di Caserta.

Sono molto grata di essere stata accolta in questa grande famiglia e di avee potuto condividere la passione del Canto Mantra con queste splendide anime ! 💜🎵🎼

🕉🙏🕉🙏

03/09/2024

Il terzo anno della formazione "esperienziale", il terzo anno di un percorso speciale, un viaggio interiore alla conoscenza di se stessi, un percorso non solo di studio, ma anche di profonda trasformazione e crescita personale.

Sono molto grata di aver incontrato sul mio cammino questo Maestro Tomás Zorzo Diez che ci stravolge e riportandoci alle radici dello Yoga, in quella dimensione profonda, colta e saggia, quella dimensione che oggi é sempre più lontana dalle origini, ci fa sb****re contro la parte peggiore di noi per poi riportarci su, ogni anno sempre un po' più leggeri e luminosi.

Sono molto grata di fare questo lavoro con un gruppo di anime meravigliose, un gruppo di "viandanti" con gli occhi brillanti e pieni di Luce.

E sono molto grata per il team stupendo che organizza il ritiro, facendoci sentire a casa per 2 settimane Essentia Yoga y Salud , Centro de Yoga Ashtanga

"Bisogna abbandonare la convinzione che siamo i Soggetti che fanno e iniziare ad abbracciare la visione che siamo gli Oggetti attraverso cui la Vita avviene".

Cit. Rama Tomàs Zorzo

E allora, alla prossima!

29/08/2024

Una seduta di "Yoga al tramonto" organizzata dalla presso la a Casola.

Luglio 2024.

Om Shanti Shanti Shanti
🕉🕉🕉

25/08/2024

La manifestazione "Yoga e Benessere" organizzata dal Comune di Curti (Ce) il 3 luglio 2024.

OM SHANTI SHANTI SHANTI

🕉🕉🕉

31/07/2024

Sono molto lieta di condurre una pratica di YOGA organizzata dalla Dottoressa Sbordone, Assessore del Comune di Curti che mira a sensibilizzare i cittadini sull'importanza della salute fisica e psichica dei propri cittadini.

In una quotidianità che diventa sempre più impegnativa, stressante, continuamente stimolati dai social, da relazioni disfunzionali, è sempre più importante imparare a conoscere sé stessi per poter affrontare la vita con una maggiore serenità.

Praticheremo insieme una semplice sequenza adatta a tutti, una pratica di radicamento, in cui i movimenti saranno sincronizzati con il respiro per sciogliere le tensioni del corpo, alleggerire la mente e prepararsi per una meditazione finale.

L'evento è aperto e gratuito. Siete tutti benvenuti con i vostri tappetini.

PS: Se non ne avete, contattateci per averne uno!

Vi aspettiamo!

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