Quali sono gli orari di apertura?

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Dottoressa Ragone Marzia

Casa
Italia
L'Aquila
Dottoressa Ragone Marzia

Biologo nutrizionista

01/07/2025

Amo il mio lavoro!!!

25/06/2025

🌞 Se l’estate ti pesa, non è colpa tua.

Quando si parla di estate, si pensa subito a leggerezza, vacanze, corpo in mostra.

Ma per chi lotta con un Disturbo del Comportamento Alimentare, questa stagione può diventare un campo di battaglia interiore.

🍽️ Mangiare in compagnia

🩱 Mettersi in costume

📸 Sentirsi espostə sui social

…possono generare ansia, vergogna, isolamento.

❗ Non sei debole. Non sei sbagliatə.

Stai solo cercando di sopravvivere in un mondo che spesso ignora quanto possa essere difficile.

🤍 Meriti di vivere un’estate senza guerra con te stessə.

Anche se significa dire qualche “no”. Anche se il tuo corpo non assomiglia a quello che vedi sui social.

Anche se l’unico obiettivo è stare un po’ meglio.

📩 Parlarne è il primo passo.

27/05/2025

🌬️ Soffione: il simbolo della leggerezza e del cambiamento 🌼✨

Hai mai soffiato su un soffione ed espresso un desiderio?
Quel gesto semplice racchiude un mondo di significati:

🌱 Rinascita – Dal fiore al seme, il soffione rappresenta il ciclo della vita e la capacità di trasformarsi.
💨 Lasciare andare – Soffiare via i semi è un atto simbolico di liberazione, di fiducia nel futuro.
🌟 Desiderio – Ogni seme che vola porta con sé un sogno, un’intenzione, un nuovo inizio.
🕊️ Leggerezza – Ci ricorda che a volte, per crescere, dobbiamo alleggerirci dai pensieri pesanti.

👉 Cosa sei pronto/a a lasciare andare oggi?
👉 Quale desiderio vorresti affidare al vento?

26/05/2025

❣️Oggi vi posto un feedback inaspettato, che scalda anima e cuore!

💜

23/05/2025

Settimana mondiale della Tiroide!

Scrivimi un messaggio oppure contattami

19/03/2025

e : abbiamo parlato tante volte di quanto questo minerale sia essenziale per il corretto funzionamento della tiroide!

⁉️Perchè?

1️⃣Produzione degli ormoni per regolare il metabolismo e l’energia.
Se il nostro corpo ne è carente, ci sentiamo stanchi, il nostro peso aumenta e il metabolismo rallenta!

2️⃣Supporto del sistema immunitario: fondamentale nel mantenimento della salute tiroidea.

❓❔Come non farcelo mancare a tavola? Integrando nella dieta gli alimenti che trovi nell’immagine del post!

Buona giornata ❣️

18/03/2025

Il mio corpo è per i miei figli.

Le mie braccia sono loro per avvolgersi in un abbraccio,
per cullare la mia neonata e farla addormentare,
e portare il mio bambino e spingere i miei figli più grandi sull'altalena.

Le mie gambe sono loro per arrampicarsi e inseguire il parco,
e mi tengono in piedi tutto il giorno e mi fanno andare avanti, qualunque cosa accada.

Le mie rughe sono le loro dalle notti passate sveglie a muovere i piedini fuori dalla mia schiena,
e la mattina presto giocando con i dinosauri quando tutto quello che voglio fare è dormire.

Le mie orecchie sono loro da ascoltare attraverso le coos le prime parole e le storie infinite.

Le mie labbra sono le loro per baciare le bue,
e tiene una voce che li sostiene e ricorda loro quanto sono amati.

Allora, i corpi di mamma hanno cellulite, smagliature e pance cadenti, MA fanno così tanto. E l'ultima cosa che una madre dovrebbe provare dopo aver partorito un figlio è l'odio per il corpo che l'ha aiutata a farlo.

Ma questo è normale per una cultura che si aspetta corpi perfetti dalle donne, qualunque cosa abbiano nella loro vita.

Quindi questo è il tuo promemoria che questo corpo è per i nostri figli.

E guarda cosa ha fatto per loro.
Li ha portati al mondo,
ha fatto accadere la magia,
ed è diventata la loro casa.

Quindi, è ora di imparare ad amare il nostro corpo.

✍️: pieno
📸:

12/03/2025

🎗️Oggi vi racconto la storia di Francesco, lo chiameremo così, un giovane paziente adolescente che a causa di bullismo ricevuto a scuola ha cominciato a legarsi ai videogiochi e ha sviluppato dei tratti di e alimentazione incontrollata e fast-food mentre gioca.

Ve lo racconto nelle immagini nel post 👆🏻

04/03/2025

🎭E’ Carnevale, un buon momento per divertirsi, mascherarsi e anche concedersi una golosità in più!

🌱Come una Diversamente Nutrizionista, ti dico che festa non è MAI associata a sensi di colpa o restrizioni alimentari. Vivi il cibo del Carnevale con gioia!

👆🏻Ecco qualche consiglio per te, scorri le immagini nel post!

26/02/2025

⚠️Avere una diagonosi di di , con quindi una produzione insufficiente di ormoni tiroidei, non deve significare non avere una vita sportivamente attiva!

👉🏻Alle mie pazienti raccomando sempre di trovare il giusto equilibrio tra attività fisica, e cure mediche per mantenere un livello di salute ottimale!

🧘🏻‍♀️Scegli uno sport tra trekking all’aria aperta, yoga, pilates o nuoto; fai solo attenzione a non esagerare se il tuo corpo ne risente troppo all’inizio della malattia.

👉🏻Anche il tuo organismo ha bisogno di adattarsi a questa nuova condizione.

❤️Tu non mollare!

🌱Scopri 3 motivi per cui praticare sport è importante, scorrendo le immagini nel post.👆🏻

21/02/2025

🗓️Febbraio è un mese che ci regala alimenti ricchi di vitamine, minerali e , perfetti per contrastare il freddo e mantenere il forte.

🌱Ecco 3 piatti che ti consiglio da preparare a pranzo o cena, in perfetta sintonia con la stagione!”

👆🏻Scoprili nelle immagini nel post!

💬 Qual è il tuo piatto preferito di febbraio? Fammi sapere nei commenti o scrivimi se hai bisogno di altre idee stagionali!

30/10/2024

🤰🏻Sei in ?

🧀Non farti mancare uno spuntino al giorno contenente il parmigiano reggiano! Perché?

❣️Almeno per 3 motivi: scoprilo nell’immagine👆🏻

Indirizzo

L'Aquila
67100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
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Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 10:00

Sito Web

http://nutrizionistaragone.it/

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